Ⅰ，子宫内膜薄吃什么食物可以增厚

　　子宫内膜过薄绝大部分是由于雌激素水平偏低、孕激素不足所造成的，这种情况下可以通过饮食调整，比如可以喝新鲜的豆浆，并且吃大豆。新鲜的豆浆和大豆里面含有大量的大豆异黄酮，是天然的植物性雌性激素，多吃可以补充雌性激素。

　　还可以吃黑豆，因为黑豆里面也含有植物性雌性激素，还有洋葱、花生都含有植物性雌性激素。含有动物性雌性激素的食物，像蜂王浆、雪蛤等等，都有利于子宫内膜的增厚。在月经的后半期，可以吃黄体酮胶丸，也可以增加子宫内膜的厚度。

Ⅱ，脸部角质层薄怎么修复

　　面部皮肤角质层变薄通常见于应用磨砂膏、局部长期外用激素乳膏、频繁的光电治疗或者化学换肤。患者如果是频繁的进行上述治疗，皮肤角质层就变得越来越薄。

　　皮肤角质层变薄后应从以下方面进行修复：

　　1、去除诱发因素；

　　2、角质层变薄以后，皮肤屏障受到破坏，一般建议选用温和、没有刺激的洗面奶进行洁面；

　　3、局部润肤霜可以选择成分含有保湿因子、封闭剂的医用护肤品可防止水分流失，封闭剂常用的比如凡士林或者牛油果油，保湿因子比如神经酰胺、玻尿酸、胶原蛋白等；一般医学护肤品所含有的保湿修复成分，对患者的皮肤屏障恢复有好处；

　　4、角质层变薄以后，患者如果局部出现皮损即脱屑、红斑、瘙痒的症状比较明显，可外用非激素类乳膏，比如钙调磷酸酶抑制剂，包括他克莫司或者吡美莫司乳膏外涂，一般每天应用2次，症状缓解以后改为1次，然后隔日1次，这样逐渐的减少药物可防止皮损的复发；

　　5、系统的口服药物，患者如果瘙痒明显，可口服点抗组胺药；

　　6、物理治疗手段也可以修复角质层变薄，比如黄光可达到修复的目的，也可用低能量的射频或者低能量的光子嫩肤治疗来促进角质层的增厚和修复。

Ⅲ，怎么知道子宫内膜薄还是厚

　　想知道子宫内膜薄还是厚，很简单，就到医院做B超检查就可以。子宫内膜在整个月经周期当中是会不断变化的，月经刚干净的时候内膜是最薄的时候，然后逐渐生长，在月经来潮前子宫内膜达到最厚。如果是子宫内膜太薄的情况下是不利于受孕的，也容易引起月经不调、月经量减少，一般情况下要想怀孕子宫内膜的薄度，在排卵期应该达到7mm-15mm之间。如果是子宫内膜过厚的情况下也可能存在一些病变，长期过厚应到医院进行诊刮加病理检查。