怀孕期的女性是最害怕感冒的人群之一。天津市妇儿保健中心潘秀坤主任提醒妊娠期妇女，预防感冒要注意六点：
一、手是感冒的主要传播途径。预防方法是勤洗手，不用脏手摸脸。
感冒是非常常见的临床疾病，每一个人在一生当中会有很多次的感冒经历。对于感冒可以通过措施来有效的预防，甚至是有效的减少感冒的次数。感冒大多数来自于病毒感染，在感冒流行期间要避免到人群聚集的地方去，避免和感冒患者直接亲密的接触。另外可以通过提高自身的免疫力来提高抵抗感冒的能力，平时要注意科学合理的膳食增强个人的体质，适当的参加体育锻炼提高抵抗疾病的能力。对于特殊的人群，比如儿童和老年人，尤其是具有基础疾病的老年人。在每年的感冒高发季节之前，可以提前的进行流感疫苗的接种，可以起到比较好的预防感冒的作用。通过以上有效措施的实行，可以减少或者避免感冒的发生。
秋冬，季节变换，温度降低，是感冒多发季节。平时生活一定要注意预防。
热水泡脚
每晚用较热的水泡脚１５分钟，水量要没过脚面，泡后双脚要发红。
生吃大葱
生吃大葱时，可将油烧热浇在切细的葱丝上，再与豆腐等凉拌吃。
冷水浴面
每天用冷水洗脸。用手掬一捧水洗鼻孔，即用鼻孔轻轻吸入少许水，再擤出，反复多次。
按摩鼻沟
两手对搓，掌心热后按摩迎香穴（位于鼻沟内、横平鼻外缘中点）１０余次。
呼吸蒸气
初发感冒时，在杯中倒入开水，对着热气做深呼吸，直到杯中水凉为止，每日数次，可减轻鼻塞症状。
热风吹面
感冒初起时，可用电吹风对着太阳穴吹３至５分钟热风，每日数次，可减轻症状。
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预防感冒发烧，可通过以下方法进行：
一，冬春季节要注意防寒保暖，在气候冷热变化时，及时增减衣服，避免受凉，淋雨及过度疲劳。在感冒的流行季节，避免到公共场所，以免交叉感染。
二，加强体育锻炼，增强自身的抵抗力和对自然环境的适应性。
三，起床后注意开窗透气，加强空气的流通，
四，在流感的流行季节，可以定时对房间进行消毒。
五，常洗手。
六，给予清淡饮食，禁食辛辣刺激性食物，多吃富含维生素的新鲜蔬菜水果。
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