(1)震惊！健康男性精液可抗击卵巢癌

　　男性精液不但对女性阴道有消毒杀菌作用，还能帮助女性防病抗卵巢癌，因为男性精液中含有一种很重要的抗菌物质精液胞浆素，它能像青霉素、链霉素和四环素那样杀灭葡萄球菌、链球菌及其他致病菌。因此，女性预防卵巢癌不妨通过性生活来改善。但专家建议，夫妻每周性生活不宜过多，最好每周2次为佳。

　　精液的作用

　　首先是能抗菌消炎

　　德国医学家在一次生物试验中意外发现，男性的精液里含有一种重要的抗菌质精液胞浆素。这种具有特殊功能的物质，一旦进入菌体内，就能阻止细菌核糖核酸的合成，细菌也就无法存活。

　　实验室培养发现，精液胞浆素能像青霉素、链霉素和四环素那样杀灭葡萄球菌、链球菌及其他致病菌。有人对100位结婚30年以上、每周有1~2次和谐性生活的妇女作妇科检查，结果发现，其中患阴道炎、子宫颈炎、子宫内膜炎、输卵管炎等妇科病的仅占10%，发病率大大低于较少有正常性生活的妇女。究其原因，有正常和谐性生活的妇女，其生殖道内经常有丈夫的精液光临，正是精液的抗菌消炎作用使这些妇女减少了生殖道感染致病微生物的罹患率。

　　二是可抗击癌肿

　　韩国科学家研究发现，精液可抗击女性卵巢癌。他们将除去精子的精液中提取的有效成分，分别注入到含有上皮卵巢癌细胞以及普通卵巢上皮细胞的培养液中。48小时以后，他们发现，卵巢癌细胞死亡率达到81%，而正常细胞仅有37%死亡。

　　此外，精液还可促进女性性激素分泌，使乳房丰满，臀部丰腴，皮肤细嫩；可润泽阴道，提高性生活质量，增强性心理满足度，有利于发挥性爱的保健作用。

(2)震惊！运动前后错食减肥白费力

　　文章提要:你知道吗？运动前后吃什么可是有讲究的哦。如果想要加速脂肪的代谢效率，也可以在运动前1个小时，选择温热性的食物，就能有效提高身体的基础代谢率，如红萝卜、洋葱、韭菜、辣椒、姜、葱、蒜头、胡椒等。吃错了东西，不仅前功尽弃，还会伤害自己的身体。选对了事物就可以事半功倍，轻轻松松瘦下来哦。所以，赶紧来看看到底应该吃些什么吧。

　　运动前

　　1、选择温热性的食物

　　如果想要加速脂肪的代谢效率，也可以在运动前1个小时，选择温热性的食物，就能有效提高身体的基础代谢率，如红萝卜、洋葱、韭菜、辣椒、姜、葱、蒜头、胡椒等，但如果肠胃道不适的人，最好不要食用太多刺激性的温热食材，如辣椒、胡椒等。

　　2、适量补充碳水化合物

　　虽然在瘦身的过程中，热量控制固然重要，但千万不要以为饿着肚子运动会让你更瘦，由于运动会消耗体内的热量与水分，如果空腹运动，反而会让心理有补偿作用，运动后反而吃得更多。因此，如果不是饭后1-1.5小时后运动，最好在运动前1小时，补充适量的碳水化合物，如高纤饼干、优酪乳、新鲜水果等容易消化的食物，除了可避免运动过后血糖过度下降的不适症状外，也能增加运动的持久性与降低运动过后的疲劳感与饥饿感。而如果运动前还是觉得饿，亦可饮用低糖的饮品，如蜂蜜水或低糖豆奶等。

　　3、依照运动时间长短饮用500cc以上的温开水

　　身体在运动中血液循环速度会加快，就算肚子觉得饿，也千万不可马上吃东西，以免血液快速流到肠胃道中，影响脂肪燃烧的速率。因运动时身体较容易流失大量的水分与电解质，如果不适当适时的补充水分，很有可能会产生脱水现象，危害身体健康。

　　因此，每隔10-15分钟补充一次水分是必须的，最好的选择就是温开水，才能让热热的身体快速吸收不足的水分，切忌饮用冰水，有碍身体的热量代谢率。

　　4、喝一杯无糖的咖啡

　　此外，也有研究指出，适量的咖啡因也能提升脂肪的燃烧率，如果能在运动前饮用一杯无糖、不加奶油球的咖啡，对于降低体脂肪也有帮助。但容易心悸、失眠的人，最好不要饮用咖啡，以免造成不适。

　　运动后

　　1、摄取充足的水分

　　运动过后很容易有饥饿感，这时候最好不要马上进食，至少需等到运动完1小时以后才吃东西，才不会让在身体快速流动的血液冲到肠胃道中，阻碍吸收或造成不适症状，而身体也不会因此快速吸收吃进去的养分。

　　2、少量的高纤食品

　　运动后的1小时内，可以适量饮用开水，补充过度流失的水分，也能减少饥饿感。待运动过后1小时以上，如仍觉得肚子饿时，再少量食用全谷类食物，可有效帮助身体燃烧脂肪，让你的瘦身效果更加显著。

　　绿瘦专家建议：如果想要提高细胞的新陈代谢率，建议可以补充含有胶原蛋白的食物，如鲜奶、鸡蛋、鱼皮等。

(3)震惊！男人也会患乳腺及妇科病

　　女人病怎么会缠上一个大男人呢？专家指出在疾病谱上，很多号称女人病的，并不是女人的专利，男人也要警惕女人病。

　　情绪影响，男人也得乳腺病

　　真相：别忘了，男人也有乳头和腺组织，当然也有可能患上乳腺病。男性乳腺癌其发病率是女性的1%，发病率虽然不高，但男性胸部比较平坦，乳房组织比女性较少，就算只长了2-3厘米的肿瘤，癌细胞也会在较短的几个月时间内侵入皮肤、肌肉、腋下淋巴结以及身体的其他器官。

　　人们对男性乳腺癌的防范意识差，常规体检项目中也没有涉及到男性乳腺检查，很多人一经发现就已经是晚期了。

　　原因：

　　1、过度饮酒导致肝炎，使肝脏代谢功能受损，而肝脏承担着男性体内雌激素的分解、排泄任务，肝功能不全会使体内雌激素的灭活明显减低甚至丧失。雌激素在体内的累积、促进乳腺的发育，以致引起乳腺疾病。

　　2、经常食用添加了雌激素饲料喂养的禽类、肉类、鱼类会导致雌激素在体内累积，干扰和影响人体的内分泌平衡，为乳腺疾病发生提供了条件。

　　3、还有一些药物如果使用量不当，也会诱发乳腺疾病，如治疗结核病的药物雷米封，其化学分子结构与雌激素的分子结构十分相近，对人体所起的作用也类似于雌性激素。

　　应对：掌握家族的遗传史了解家族中是否有人出现过这种症状，充分引起重视。

　　定期检查至少每月一次，帮助他检查乳头周围的组织和腋窝淋巴结。如果他的乳房摸起来成疖状或出现硬块，甚至乳头出现溢乳、溢水等，就应尽快就医。

　　交叉感染，妇科病缠上男儿身

　　真相：霉菌性阴道炎是一种传染性疾病，当妻子患有妇科病后，会通过性生活的方式直接传染给丈夫，这时，霉菌可以悄悄地隐藏在丈夫的尿道里，只不过，有些男性症状不明显未能就诊。

　　原因：滴虫性阴道炎、霉菌性阴道炎等生殖道炎症在妇科疾病中很常见，这些疾病的发作与性生活有一定关系。

　　霉菌性阴道炎主要是由于感染了白色念珠菌、新隐球菌及其他念珠菌引起的一种阴道炎症，约有1/6的妇女和1/3的孕妇阴道中有霉菌寄生，可通过性生活传染给男方。

　　应对：避免同房感染当女方检查出患有霉菌性阴道炎时，最好不要同房，因为在阴道有炎症情况下同房，不仅会给阴道壁带来损伤，也可使霉菌在夫妻之间相互传染。

　　双方同治。当男性检查出患有生殖道疾病时应尽快治疗，而且要双方同治。

　　不再挺拔，骨质疏松是原因

　　真相：骨质疏松症向来被医学界认为是对女性影响较大的疾病，但这种疾病一样没有放过男性。虽然男性发生骨质疏松的比例比女性低，出现骨质疏松的年龄也比女性晚，但由于男性生活压力较大，不良习性多，继发性骨质疏松发病率甚至高于女性。

　　原因：雄性激素缺乏可影响调控骨代谢的细胞因子的平衡，是导致男性骨形成降低和骨量丢失的原因之一。

　　应对：多运动气功、步行或游泳都是不错的运动。最好每天到户外阳光下待上15~45分钟，促使身体生产维生素D。

　　多食用富含钙的食物骨健壮需要补钙、锌、维生素D。干酪和其他奶制品含有丰富的钙；可以多食用新鲜蔬菜，如西兰花、大葱、花椰菜、甘蓝、酸泡菜和水果；每星期至少吃一次鱼，鱼肉能满足人

　　体对维生素D的需要，并使人体能从肠中更好地吸收钙。

　　定期做骨密度检测40岁以上的男性每年应定期到医院做一次骨密度检测。

　　压力过大，抑郁症亲近男性

　　真相：抑郁症通常被看作典型的女性心理疾病，但男人才是抑郁症的最大受害者。男人感情痛苦时不像女人，而是隐埋得更深。所以，他们的抑郁症也不易发觉。

　　男人知道自己得了抑郁症，一般不愿告诉他人或接受治疗。男性患抑郁症者只有1/3的人去看病就医。他们更可能沉溺于毒品或酒精中来麻醉自己，自杀几率是女性的四倍之高。

　　原因：情感不和、事业不顺、身心高度紧张和压力过重、担心失业、未来渺茫诸如此类的问题是导致男性情绪抑郁的助燃剂。男人患抑郁症的典型症状是无精打采、无兴趣、乏味，包括性乏味、睡眠障碍、自责和极度绝望。

　　应对：让他倾诉痛苦给他建立一条倾诉的通道，在他情绪消沉、心绪不佳时，能想到可以找你倾诉。重要的是提醒他抑郁症不代表懦弱，只是心理的一个小感冒，是可以被治好的。

　　吃出好情绪。香蕉、巧克力、樱桃和苹果等这些含维生素B丰富的食物，能够帮助缓解紧张的情绪。

　　运动。锻炼能给人一种轻松和自主的感觉，身体的活跃能有效地清除情绪压力。

　　荷尔蒙减低，男性更年期跑不了

　　真相：实际上，男性和女性一样，都要经过从成年过渡到老年这一阶段，即医学上所称的更年期。只不过女性更年期有明显的绝经特征，而男性没有明显特征。男性更年期年龄比女性稍晚，一般在55~65岁左右。

　　原因：男性更年期主要的原因是由于男性荷尔蒙的水平渐渐下降所引致。30岁以后，男性荷尔蒙的水平每十年下降大约百分之十。

　　随着年龄的增加，男性睾丸功能逐渐退化、分泌雄激素水平逐渐降低，以及社会角色分工、生活压力、职场竞争等因素，男性也会得更年期综合征。更年期男性会出现心悸、乏力、失眠、头晕目眩、腰酸背痛、心情烦躁、记忆力减退等症状。

　　应对：适当补充雄性激素。监测雄性激素睾酮的水平，在医生的指导下适当补充小剂量的雄性激素。

　　培养兴趣。鼓励他培养自己的兴趣爱好，加强心理调节和身体锻炼，调整心态，以达到平稳过渡的目的。

(4)震惊！发现女友包包里的安全套

　　QQYY阅读提示：女友裹着浴袍从浴室走出，浴袍下的若隐若现的两条细白长腿，引得我遐想连篇。还有那胸前一片春光，更令我呼吸急促。

　　网友倾诉：

　　女友洗澡时候，她装在包里的手机突然响起来，我连忙敲卫生间的门，告诉她手机来电。她在里面说，让我把手机拿给她，弄了半天，手机刚拿出来就挂了，但是我却发现了十分尴尬的东西，原来女友的包里竟然装着我们使用的套套。

　　为了避免当时的尴尬和难堪，我把掏到的套套又放回了包里，然后，把手机递给在浴洗间里的她，就像什么事情都没发生一样。

　　但是，心里却有了吃掉一只苍蝇的感觉，不是滋味。因为一直以来，女友和我的感情很好，亲密无间，也正是如此，我们才于一个月前同居了，只等新房到手后，就准备办婚礼。但是，在她包里发现了这个情况，却让我彻底颠覆了先前对她的感觉和看法，心想她肯定是背着我和别人有一腿。

　　女友从浴室里出来，出浴后的她不仅满面红光，而且浴衣包裹着下的身体，大开胸的浴衣显露出她凸凹有致十分迷人身材，一直以来我还没有认真的看过她出浴后的妆扮，但是这一刻却让我呼吸有点急促。她看出来我的感觉，急忙用双手套住我的脖子，倒在沙发上，我们忘情地亲热起来。

　　然而就在要进入实质性的时候，我的头脑里突然蹦出来刚才看到的东西，心理一下子崩溃了，所有的动作都凝固起来。面对这一切，她有些不知所措，不知道发生了什么似的。但是，知道我肯定是受到刺激，于是，温存对我说，是怎么啦。

　　我犹豫了半晌，决定还说要说出来，否则这将会成为我的心理障碍，进而影响我们之间的感情。

　　我告诉她，我在她的包里发现了套套。她听到这话先是一紧，但是很快就平静下来，说，亲爱的，你千万不要误会，我这是防狼用的。现在网上不是在讨论女性一旦遇到性侵犯时候，不要轻易反抗，否则就有生命危险。最好的办法就是给他递上套套。而且还强调说，有个教授也是这么说的。于是，我们几个姐妹们一合计，就照着做了，不信你问问我女朋友们，看看我说的时候有假。

　　听她这么一说，我倒有点丈二和尚摸不着头脑了。难道这是真的吗？而且我能好意思去问她的好友吗？但愿这是真的。只是，这件事一直在我的头脑里挥之不去。我该不该相信她呢？

　　情感专家回复：

　　这件事确实不好一下子做出判断。因为，确有人对女士在遇到色狼时候究竟是反抗还是递套做过分析建议的，一般认为递套比较靠谱，反抗可能面临着生命威胁。因此，对你女友来说，这种可能性是不能排除的，否则因此产生误会，就冤枉她了。

　　但是，她带套有没有出轨的可能和嫌疑？同样也是不能排除的。但是既然你们把问题挑明了，而她又解释说是防狼，你不妨就信她一次，而且，还要给她提供你能做到的保护，让她有安全感，到了那个时候，如果还会有其他嫌疑，那就要注意了。那可能意味着她真的出轨。女人一旦出轨，短期内是断难戒断的，也就是说，只要你认真对待这件事，那迟早就会暴露的。

　　不过，我还要就此给点建议。要把功夫花在平时对她的关心上，不要等到问题出来再去出来，那样就有可能收回人但收回不了心。而留住心恰恰是最关键的。

　　QQYY小编谈：一个女人随着带着安全套是有点奇怪，也很难断定她的目的，究竟是外遇出轨还是用于防狼，一时还无法下定论。但是如果真是出轨，那么还是有迹可循的，不可能没有留下其他线索。但是编编认为恋人间应该要有基本的信任，不该轻易怀疑她有偷人的嫌疑。