一，两个时间女人千万别穿胸罩

　　两个时间女人千万别穿胸罩

　　胸罩可以说是很贴身的伴侣了，差不多每个女人每天都在使用胸罩。但在下面两个时间段，我们要对胸罩说“No”！

　　一、享受睡眠时

　　在睡前给乳房自由。

　　8小时香甜的睡眠给了乳房8小时血液畅通的机会，是对束缚了一天的乳房的最基本养护。周末时分PARTY上，你需要无肩带Bra的承托；办公室里，你需要一副收紧型Bra帮你塑造干练的职业女子形象；但周末在家时，请还乳房原本的摸样，让她最舒适地呆着。专家建议每周至少裸胸一天对乳房健康有益。

　　二、外出度假

　　无角色时间更有理由还乳房一个自由。

　　没有Bra捆绑的身体会带动精神一并放松下来。如果夏天的薄露型服装面料让你不得不时刻严阵以待，那么剩余的三个季节可以成全你还乳房自由的梦想。

　　长时间戴胸罩可能导致乳腺癌

　　专家发现，每天戴胸罩12小时以上的妇女比短时间或者根本不戴胸罩的妇女患乳腺癌的可能性高出21倍。那些晚上也不摘下胸罩的妇女，可能性则要高出100多倍。因为胸罩卡紧胸部会影响乳房部分淋巴液的正常流通，久而久之会使乳腺的正常细胞发生癌变。“罪”不在胸罩，在于使用不当。

　　这一研究得到了美国国家癌症研究所新闻发言人的认可，并随网络流传到国内各大网站，让女性尤其是职业女性心惊胆战：每天在公共场合超过12小时以上是常事，胸罩究竟是戴好还是不戴好？

　　一说：不戴胸罩好

　　中年女性认为，她们已经过了关注乳房美观的年纪了，保住健康最重要。所以可行的做法是，在秋冬穿厚重衣服时不戴胸罩，春夏季节也尽量选择那些宽松透气、束缚力不强的薄胸罩，回家马上摘掉。

　　另一说：戴胸罩好

　　年轻女性认为，乳房形状对女性来说十分重要，为了保持美好胸形，胸罩必不可少。况且，这不过是使患癌风险高一点而已，拿这一点点风险和美好胸部相比，肯定是后者重要。

　　“罪”不在胸罩　在于是否戴合适胸罩

　　“美国癌症研究中心”关于戴胸罩时间过长与乳腺癌关系的调查结果是，长时间戴勒紧胸部的胸罩不利乳房保健。

　　有调查指出，世界上80%的女性戴着不合适的胸罩。

　　到底怎么戴？

　　女性要选择合适的胸罩。

　　如果长时间戴胸罩，应选择面料透气、束缚力不强的胸罩;此外，休息时，可尽量解开胸罩。

　　盲目裸胸也不可取。

　　但是，值得提醒的是，盲目裸胸也不可取。因惧怕乳腺疾病而抛弃胸罩难免有些“因噎废食”。胸罩的作用除了保护乳房免受外力擦伤和直接碰撞外，还能支撑乳房不下垂，保持良好形态，同时也有利于乳房血液循环。

　　乳房是娇嫩、敏感的体表柔软器官，戴胸罩可以保持乳房的稳定性和形态，当然，在突出女性形体美方面也能作出一定的贡献。

　　因此，戴胸罩是必要的，关键是选择合适的胸罩，并且时间合理。盲目“裸胸”就等于放弃了胸罩塑形和保护乳房的作用。

二，胃病千万别吃奥美拉唑吗

　　这种说法很不科学，胃病有很多种，多数胃病是可以用奥美拉唑的，比如慢性胃炎、胃溃疡、胃食管反流性疾病、胃癌等，还有胃酸分泌增多所致的烧心、胃痛等都是很有效的。但是其也有禁忌症，对于慢性萎缩性胃炎患者，本身胃酸分泌就不足，所以不建议应用奥美拉唑。有过敏的胃病患者肯定不能吃，再者如果是胃癌等消化道肿瘤，应用奥美拉唑后由于缓解了症状可能会掩盖病情。儿童、哺乳期及孕期的女性也不要吃，因为目前缺乏相关的临床研究，也不能和奈非那韦、阿扎那韦联合用药。

三，孕期千万别减肥 减肥伤胎

　　有的准妈妈为了自己的身材，在怀孕期间仍然节食减肥。

　　24岁的周女士是一位白领，怀孕3个多月。由于其所在公司规定一旦怀孕就要解除合同，为了能多工作几个月，她一直没对人说自己怀孕了，平时工作忙顾不上吃饭，也和往常一样饿着。“少吃一两顿，体重增加得慢一点，别人也能晚些时间看出我怀孕。”周女士说。

　　孕期千万别减肥

　　程国梅说，类似周女士这样孕期故意少食、控制体重的人很多，其实，胎儿在母体里健康成长需要充足的营养，如果母体营养供应不足，会影响胎儿发育，甚至造成早产、流产、死胎、低体重儿或宝宝出生后体质差等；孕期营养不良，可能导致孕妇贫血、体弱多病、腰酸腿痛等。

　　孕期要坚持全面营养、均衡饮食的原则，才能给宝宝提供所需营养，准妈妈整个孕期体重增加应控制在10～12公斤范围内。

　　专家建议：

　　怀孕初期（1~12周），饮食上和孕前相当，由于妊娠反应，会有呕吐情况，但不要怕吃了吐，即使吐了也要吃，这段时间体重增加范围控制在2~3公斤为宜。

　　怀孕中期（13~28周），由于胎儿的生长发育需要，准妈妈的营养需求多了，同时，胃肠道等妊娠反应轻了，可适当加餐，增加能量及蛋白质的摄入，多吃一些牛奶、鸡蛋等优质蛋白，这段时间体重增加控制在4~5公斤。

　　怀孕后期（29周~产前）采取少食多餐的原则，早中晚三餐吃到六成饱，上午、下午和晚间加三餐，可以喝一杯牛奶、吃几个坚果等。适当增加一些含钙丰富的食物，每天晒太阳1~2小时，帮助宝宝骨骼和大脑更好发育。这段时间体重增加控制在4公斤左右。

　　小编点评：孕期减肥会严重影响宝宝发育，严重的话可能会导致流产。怀孕期间准妈妈应该将自己体重增加控制在10～12公斤范围内，过多过少对自己和宝宝发育都不好。

　　妊娠

四，千万别惹到男人的性恐慌点

　　虽然男人总显摆自己具有临危不惧的天生素质，面对任何事都不会慌了手脚，可是，男人也是人，他们也会有发抖的时候。芝加哥的一位性学专家迈克·席勒博士说：“当有什么威胁到他们的自尊时，男人会惊慌害怕，而性是男人树立和保持自尊的根本。

　　”所以在性爱中，如果男人突然感到恐慌和不知所措，一定是你有什么事做得不妥当。

　　那么，通常是什么原因触动了男人性恐慌的按钮，你又如何避免这种尴尬的时刻呢？

　　就怕你毫无回应

　　性爱是爱人之间感情和身体的最亲密的交流，是精神与肉体同时进行的对话。在做爱的时候，男人总是喜欢听到几句鼓励的话，或者听到和看见你清晰的回应，声音也好，肢体动作也好。如果你一直默不作声，任凭他怎样大汗淋漓，仿佛把他晒在一边，他会觉得你的沉默是一种抗议、不满意或漫不经心。

　　30岁的作家彼得说：“有时我的女友和我做爱的突然不出声了，我想一定是我做得不好。于是我就开始胡思乱想，不明白自己究竟错在哪里，这样也就完全没有心情了。”有些男人说当女人的身体不再随着他们的节奏摆动，他们感恐惧，就像在不知深浅的海中拼命游泳。27岁的教师迈克说：“有时我们选择了种很好的姿势，感觉彼此完全融合，毫无保留，可是她突然不动了，我感到很奇怪，只想草草收兵算了。”

　　相信吗，有时正是因为你的忽视使你的男人顷刻间没了兴趣。席勒博士说：“在男人的内心深处总是担心不能满足自己的女人。如果他不能及时了解你的反应，他会立即怀疑自己。最好的办法是真实地表达你的感受。如果你喜欢，尽管发出幸福的低吟或轻轻的拍拍他的肩。如果大喊大叫不是你的风格，那就随着他的节奏摆动身体，就像跟着他的步伐跳一支华尔兹，你的旋转将是他动力的源泉。”

　　准备那么多避孕用具干嘛

　　从超市买回成打的食品和卫生纸证明你会过日子，但是别把那么多的避孕用具都扛回家，至少也要收到比较稳蔽的地方。

　　24岁的杰克说：“刚和她认识时，一切都进展顺利。直到有一次我问她是否有避孕套，她随手从床头柜的抽屉里拿出来好几打各种牌子的避孕套，还问我喜欢什么质地、气味和尺寸。我差点晕过去。手头准备几个避孕套没什么了不起，但是像她这样足够开个妓院了。”

　　并不是说只有男人才应该准备这些东西，只是你应当注意控制库存。在男人看来，“如果我看见她有一个小盒子，里面放着一些保护措施，我会认为她对自己很负责任。相反如果我看见她有一个大盒子，我会想她还和多少男人在一起？”

　　月经恐惧症

　　无论男人们怎么说，他们一见到血，就会顿失感觉。25岁的焊接工马克说：“有一次和她做爱时我发现她在滴血，她刚来过月经，我好像受了很大打击似的，一下就不行了。”

　　席勒博士说：“很多男人认为血不干净，是有害物质。如果你不清楚他的反映如何，最好事先告诉他：‘亲爱的，我刚来过月经，你觉得有妨碍吗？’”他一定会十分感激你的直率，也避免了可能出现的磨擦。

　　听说了你的过去

　　躺在床上你们有很多事可以分享：讲故事、按摩、吃冰淇淋。

　　但是千万别跟他说你过去男友的床上功夫有多棒。30岁的科学家杰瑞说：“有一次我和女友在一起，她给我讲前男友长得很性感，而且讲得很细，连哪里长着一颗痔都说。我干嘛要知道这些呢？后来每次和她做爱心里都会浮现另一个影子，总觉得似乎别的男人都比我健壮，更会取悦她。”

　　你应当和他像好朋友或父母那样对话。让他知道你曾经谈过恋爱就已经足够了，至于那些细节就放在肚子里吧。

　　不让他碰你的要害

　　大多数男人都喜欢亲吻女人的身体，包括最隐私的部位，你拒绝他只会引起他的猜疑。30岁的电影人杰森说：“每次我试图接近她的关键部位，她总是将我挡回去。我很受伤。”佩吉解释道：“这并不奇怪，男人喜欢做一些让女人新奇的事。当一个女人拒绝接受时，男人会觉得她实际上仍然对他保留着自己最珍贵的东西，不肯将自己完全给他。”

　　无论你是不好意思还是没有情绪，你要选择最好的方式与他沟通。不要生硬他将他推到一边或断然拒绝，试着充满激情地抚摸他，自自然然地引导他按你喜欢的方式做爱。

　　磨磨蹭蹭

　　约会时你是否总是找借口躲进洗手间进补妆？你知道男人对此怎么想吗？29岁的研究生米奇说：“第一次和她约会时，她跑去洗手间。我在外面等了好久，甚至都看完了一本杂志，她还没出来。我开始纳闷她究竟在里面干什么。是不是摔了？又过了15分钟她回来了，而且似乎什么都没有发生过。从那以后我的一切感觉都不对了。”

　　避免让他胡思乱想只有一个办法，无论你是在洗手间里梳妆打扮还是在做什么准备，不要太磨蹭。而且最好告诉他你在做什么。