一 早上怎么给肌肤补水是最有效的

　　美容护肤的专家提示，我们的肌肤在早上是最缺少的。因此，早上护肤的时候，要注意给肌肤补水保湿。补水，是给肌肤护理的根本，皮肤只有喝饱水，才能更显年轻。以下介绍的补水保湿法，就能让你的皮肤喝饱水。

　　温和洁面更利保水：睡眠时肌肤接触的污染较少，所以除非你是油性肌肤，不然清晨使用温和的免洗型洁面产品更加利于肌肤的保水。

　　选择长效保湿乳液：洁面过后应该选择清爽质地的乳液。乳液要在刚洗完脸5分钟之内使用，因为这个时候营养成分更容易渗入皮肤并被吸收。

　　饮一杯清水。清晨醒来最好先喝一大杯清水，不仅对新陈代谢有好处，对皮肤补水也大有裨益。进食早餐前，可以再饮一杯常温的果汁或酸奶，养胃且补水，对皮肤亮泽也大有好处。

　　①用毛巾热敷

　　将热毛巾放在面部敷3分钟左右。皮肤受热后，留存在皮肤上面的皮屑将会自动翘起。

　　②用洗面奶洗脸

　　使用含有微粒的洗面奶洗脸。避开眼角和嘴角，以额头和鼻子为中心，轻轻按摩面部后用水清洗。

　　③按摩面部

　　用按摩方法清除用颗粒洗面奶无法洗掉的皮屑。涂抹较厚的一层按摩霜之后，按部位按摩。

　　④最后涂抹精华素和面霜

　　精华素和面霜按2:1比例混合后涂抹于面部。 因为刚刚做了按摩，能够快速吸收营养。

　　按照这些方法来护肤，你的皮肤就能喝饱水了。水润的肌肤肤质，人人都想拥有，那么，这就需要你在日常护肤中去努力。挑选正确的保湿方案，做好对肌肤补水的工作，那你的皮肤就能变得越来越水润了。

二 怎么给胎儿做性格胎教

　　脾性决策数运，它在人生的成长中起到举足轻重的作用。人的脾性早在胎儿期已经根基形成，这一点已被专家们所证实。脾性是儿童心理成长的一个首要组成部分，所以，在怀孕期注意胎儿脾性方面的作育就显得非常须要。胎儿脾性的形成离不开生计情景的影响，妈咪的子宫是胎儿的第一个情景，在这个情景里的感触将直接影响到胎儿脾性的形成和成长。对付胎儿脾性的塑造，除了母亲的胎教外，还要做些故意识的精神刺激。1.母亲以身作则许多研究注解，妊妇的精神状态、感情、举动、意识可以引起体内激素分泌极端，影响到胎儿的脾性形成。如妊妇有担忧心情，缺乏活力，所怀孩子降生后会好勉强，永劫间哭泣。长大后情感懦弱，忧郁。要是妊妇能精确对待孕期回响带来的烦恼，起劲、坚定地战胜怀孕后期和分娩中的凄凉，这种坚定的意志会影响到胎儿，为胎儿降生后能有自尊自强、勇于与费力作奋斗的好脾性打下底子。胎儿担负母亲的影响是自然而然的。出格在胎儿6个月以后，能把感受转换为情绪。这时胎儿的感情与母亲息息相通。所以，在怀孕历程中，要时候留心当好胎儿的老师，塑造胎儿俏丽的脾性。2.故意识地举行精神刺激故意识地举行精神刺激方面，重若是丈夫来操纵。实际是丈夫逗着妻子玩的喜闹剧，使妻子的情绪有片晌的波动，让这种波动影响胎儿，使他得到锻炼。妻子怀孕早期要是恶心、呕吐、厌食，丈夫可以偷偷地做上一份酸甜可口、色喷香味俱全的美餐，放在妻子面前说：你不想吃器材，我特地为你和我们的小宝宝备了一份好吃的。当妻子看到竟是丈夫亲身为她做的她寻常最爱吃的美餐，那她确定很激动，并为丈夫对她和胎儿的关爱声到无比的欣慰，食欲大增。能感受到胎动的时光，胎儿偶然文静，偶然又乱踢乱动。这时妻子每每会孕育发生各类预测，是男是女想得最多，怕生了女孩丈夫不开心，家人不兴致。这时丈夫可以出题和妻子评论。如猜猜是男仍是女，丈夫可以先装出兴致男孩，厌烦女孩的心境，刺激妻子，然后再表明，无论生男生女都非常开心。在怀孕后期，丈夫可以趁妻子不备时给将要降生的孩子买俊秀的衣物，给妻子买一件眷念品，不动声色地放在床头，等妻子发明后得到一个意外的惊喜。在临产时，丈夫更要多方资助和激励妻子战胜分娩时的告急情绪，坚信分娩顺利。这些有益的刺激，将给胎儿日后坚定、自傲的脾性奠定底子。（妊妇网www.ou54.com清理）但实行这种胎教时要留心：①要在妻子毫无心理准备，也不知丈夫要干什么的情况下，使她感觉意外的惊喜和打动。②要在妻子心情最好的时光，要是心情不好，或许会使妻子烦恼，晦气于胎儿。③给妻子精神上的刺激只能是小小的，刺激不能太过，时辰应是短暂的，愉悦的心情是浓浓的。温馨提醒：丈夫可觉得孩子取名与妻子评论，各自陈说来由，在反复的思考中既体现出了父亲对胎儿的亲情，又因母亲思维不绝地行为，使胎儿的神经系统也得到了锻炼。

三 怎么给婴儿量身高

　　给婴儿量身高的时候，通常选择的是仰卧位，让婴儿平躺在测量床上，头顶顶住测量床的一方，同时让孩子双膝并拢，双足垂直向上，足跟部对齐下方的测量板，这种情况下测量孩子的身高，这种身高是指孩子由头顶到足底的长度。

　　测量的时候要将孩子的鞋袜脱掉，如果是女孩，要将孩子的头发散开，这时候测量身高是最准确的。测量身高的时候跟时间的选择也有一定的关系，早上和晚上也会有0.5cm的偏差。所以给宝宝测量身高的时候，最好选择同一个时间段测量，相对测量误差比较小。

四 怎么给亚健康态皮肤做好保湿呢

　　即使坐在头等舱，飞机内密闭的空间和污浊循环的空气还是会让皮肤吃尽苦头，更不用说长途飞行了。另外，像长时间在空调环境中工作的人也面临相同的困扰。脱皮意味着角质层的含水量已经降到10%以下，原来并肩紧密排列的细胞开始松溃干翘，无法再保护皮肤。可以用喷雾、化妆水、保湿霜和日霜协同完成补湿锁水的护理全程。

　　1、首先用磨砂型洗面乳（如露得清毛孔细致洁面乳）仔细清理已经翘起死去的细胞，让皮肤重新回到嫩滑状态。

　　2、洗脸后，喷洒保湿喷雾，让暴露在上层的新生细胞领受水分的洗礼，同时尽快吸入水分，增加表皮含水量；

　　3、面巾纸吸干多余水分后，用含有保湿精华的化妆水轻轻擦拭全脸，确保每个角落的细胞都被润泽到；待1分钟稍适吸收与休息，将大量保湿霜在双手中对揉，大面积按压在脸颊、额头、下巴和鼻子周围，以敷面膜的分量，让保湿霜在脸上形成一个有厚度的膜，等待皮肤逐渐吸收。

　　4、约20分钟左右，皮肤表面可能再次出现干燥迹象，需要再少量补充一次保湿霜，让皮肤彻底喝饱后，用滋润日霜透气的油脂层锁住已经灌溉下去的水分，防止流失。