(一)生儿子的秘诀：喝浓茶喝出肾结石

　　生儿子的秘诀：喝浓茶打造碱性体质?

　　小心喝出肾结石！

　　记者留意到，在网上流传的诸多生子秘诀中，有一种跟酸碱体质相关的理论备受关注，即：多吃碱性食物打造碱性体质容易生男孩，而吃多了酸性食物形成酸性体质之后则易生女孩。不少不信转胎药的年轻人对这种观点倒是推崇备至。

　　医生分析认为，酸碱理论的流行与某些研究认为决定生男孩的Y精子在偏碱的环境内比较活跃有关系，而所谓的偏碱并没有可量化的指标，也没有十足的科学依据。因为从医学角度来看，人体的PH值是比较恒定的，不可能靠吃哪一类食物就出现大偏差。另外，食物的酸碱是食品化学研究的范畴，但进入人体代谢后产生的体液的酸碱不是一码事。相反，如果为了生男孩大量吃某一种所谓碱性食物，还可能因偏食导致营养不均衡甚至吃出毛病。曾有患者为了打造碱性体质大量喝浓茶，结果喝出肾结石和贫血。

　　临床上，我还接触过不少用碱性的小苏打水冲洗阴道，希望能生男孩子的女患者。医生告诉记者，事实上，因采用这种秘诀而导致阴道菌群失衡诱发炎症的大有人在，结果令精子更难穿过阴道与卵子结合，反而更难怀上孩子。更令人揪心的是，有些女性测出怀孕之后仍经常用小苏打水冲洗阴道，企图通过这种做法使阴道乃至子宫的内环境偏碱以达到转胎的目的，结果却导致流产、早产或胎膜早破等种种险象。（图片来源于CFP）

(二)百岁老人朱天表分享长寿秘诀：子女的爱最重要

　　在天津河东区向阳楼街滇池里社区，有这么一位百岁老人朱天表，他今年103岁，思维清晰，精神矍铄，要说起老人的长寿秘诀，朱老总结道：他长寿的秘诀就是生活规律、坚持锻炼、家庭和睦。

　　103岁朱天表老人长寿的秘诀是什么

　　朱天表老人是个知识分子，早先毕业于浙江大学机械系，后来又到铁道部天津物质办事处工作。老人平时爱好看书、看报、摘抄、听京剧等等，老人思维非常清晰，记忆力也很好，非常关心时事政治。现在和闺女姑爷住在一起，他们特别孝顺老人，两个人也都是知识分子，女儿朱梅白说：“每个人都有老去的那一天，关爱今天的老人就是关心明天的自己。其实，孩子对老人真挚的爱，是老人长寿最重要的秘诀。”

　　走进朱天表老人的家中，老人正在摘抄一些语句，103岁高龄的老人，精神矍铄，说话有力，思维清晰。老人现在和闺女姑爷住在一起，孩子们特别孝顺，每天精心照料老人的饮食起居。天气好了，还陪老人一起出去遛弯儿。“他们照顾得挺好，不然我也不会有这么如意的生活。”朱老说，他觉得，他长寿的秘诀就是生活规律、坚持锻炼、家庭和睦。

　　老人每天6点准时起床，然后在床上做老年保健操，包括搓脸、转睛、叩齿、挺腹、提肛、梳头、弹脑等。晚上7点30分以后一边烫脚一边做老年保健操，8点准时上床睡觉。“休息时间要保证，能做些运动保持身体机能，也是我的生活方式。”年轻时候爱打篮球，之前老人每天要走路两三个小时锻炼身体，现在虽然腿脚不好，但老人坚持推着轮椅，早晚各走路锻炼半小时。

　　老人每天按时吃饭，生活规律。早饭吃松子仁、核桃仁、山药、枣、热粥、一盘青菜，中午吃两菜一汤，都是应季的蔬菜和新鲜的肉类。下午4点30分要喝一个水果酸奶，把水果研磨好放在酸奶里搅拌。晚饭主要以素食为主，相对清淡。老人不抽烟不喝酒，平时最爱喝白开水。“比起现在年轻人来说，我吃得比较清淡，但是种类比较多，这样也能平衡膳食营养。”

(三)百岁老太透露健康秘诀：一定要睡饱

　　要想身体好，一定要睡饱。江北建新东路的郑淑君婆婆102岁。她说，充足的睡眠是她保证身体健康的秘密武器。

　　婆婆睡眠好 午觉睡4小时

　　嘘，小声点！每逢下午有客人造访，郑淑君婆婆的家人都会提醒来客们尽量轻言细语。每天坚持睡午觉，是郑淑君婆婆多年来雷打不动的习惯。

　　郑婆婆和二儿子黄治森一家住在江北区建新大厦。儿媳陈敦先介绍，老人每天吃完午饭休息半个小时就开始睡午觉，一般从1点左右开始，一直要睡到下午5点多。老人不仅睡眠时间长，睡眠质量也很好，只要不大声吵闹，她都会睡得很熟。

　　除了午觉充足外，老人早晚的睡眠时间也很充足，我一般晚上八九点就睡觉，第二天早上8点起床，要睡十几个钟头。老人说，她上床躺下几分钟后就能进入梦乡，每天睡饱了，精神就特别好。

　　婆婆很勤劳 抢着做家务

　　睡到自然醒后，郑婆婆就开始在家里寻找家务活做，娃儿不准我做家务，怕我摔着了，但我想多动一下。

　　于是，郑婆婆就见缝插针地抢着做家务：家人外出购物去了，她就赶紧扫扫地、抹抹桌子；家人买完菜回家，她就趁机打开菜篮子，帮忙择菜、刨皮等

　　确实无事可做时，老人就自己伸伸胳膊甩甩腿。这段时间，电视里经常放红歌，她就跟着一起大声地唱，手舞足蹈，高兴得很哟！黄治森还特别提到了老人自娱自乐的这一幕。她说，老人一辈子勤劳惯了，闲不住喜欢动。100岁以前，经常自己约很多老人一起外出耍，逛逛公园、转转步行街等。

　　婆婆爱喝汤 无汤不下饭

　　哪一顿没得汤，她就吃不下饭。儿媳陈敦先说，婆婆在饮食方面最显著的特点就是喜欢喝汤，蔬菜汤或排骨汤、鸡汤等都行。

　　郑婆婆并非牙齿不好才选择喝汤，而是这个习惯保持了一辈子。以前条件不好时，我们就喝菜叶子汤，现在生活好了想喝啥汤就煮啥汤，就着汤下饭，安逸！郑婆婆说，如今她年纪大了，喝汤更有利于吸收营养。

　　饭前喝汤，胜过良药方。郑婆婆喝汤喝出来养生之道，这汤是她每天必备良药。她不仅饭前要喝碗汤，还特别喜欢吃汤泡饭。

　　记者 张水红 报道摄影

　　郑婆婆养生食谱

　　郑婆婆养生经

　　早餐：豆浆/芝麻糊/核桃粉+油条/包心汤圆。

　　中餐：2两米饭+汤(肉汤/蔬菜汤)+适量蔬菜。

　　晚餐：和午餐差不多，量略少。

　　郑婆婆养生经

　　1、保持乐观积极的心态，从不与人发生争执。

　　2、生活有规律，按时吃饭睡觉身体好。

　　3、营养均衡，不挑食，多喝汤。

(四)搭配秘诀：时尚教父的黑白男装

　　黑白色在男装里再常见不过，很多男人的衣橱里都是清一色的黑与白，从庄严肃穆的到运动休闲的，再没有其他颜色，这样看来黑白色还真是深入男人心呢。

　　可是，也不是每个男人都能配搭出让人为之心动的黑白装，黑白色搭配不好也可能闹出笑话。不少男人喜欢从头到脚一身黑，一不小心就变成了黑帮蠢老大，或者被以为是刚刚出席完丧礼的;

　　还有少数男人更奇特，喜欢一身白，如果是运动装倒也就算了，最害怕是一套白西装，你结婚穿、舞台走秀穿这样还行，明明是个路人甲，还硬把自己当白马王子就让人受不了了。

　　有了以上这些前车之鉴，各位姐妹们在打扮自己的男友或者是老公时就一定要注意层次感了，务必让你的男人看上去像一个时尚教父，而不是黑帮打手。

　　穿好黑白装的秘诀：

　　1.黑色同色系搭配会让你看上去永远那么的精神，或许不少男人为了避免穿得像打手，在黑色搭配时选择让口袋巾或者领带的颜色跳跃出来，但我们的教父装绝对不会让杂色破坏了整体着装在颜色上的一致性，所以利用一些深咖啡色、深灰色会看上去更man。

　　2.选择有质感的衬衫，领带与衬衫搭配。记住，西装最重要的作用是塑形，而衬衫才是装饰细节中最重要的，在黑白搭配中，领带永远跟随着衬衫配。

　　3.一副没有任何大金大银装饰的墨镜是黑白装最好的点缀，简约的东西对于年轻人索然无味，但却会让成熟的男人永远年轻。

　　黑白色单品：

　　1.男士专用大手提包

　　属于今年潮人的必备之物，即使成熟男人也不可错过，搭配上你的黑白西装，增添时尚感。

　　2.黑色细框太阳镜

　　对时尚一向敏感的男人决不会在春夏忘了太阳镜，如果想让自己看上去更具实力，规矩的细框眼睛自然比其它的更好。

　　3.黑色皮靴

　　春季仍然可以利用的皮靴，最流行的穿法是露出鞋帮部分，像英勇无畏的斗士那样。

　　4.手表

　　选择硬朗材质的白色男装会让你回归高贵本色，也不要忘记带上一款可以表明身份的手表。

　　5.白色皮夹

　　一款简单的白色皮夹也许会为你的黑白装带来新的亮点。

(五)魅力秘诀：多给男人一点遗憾

　　世界上有三样东西是需要持保留甚至持怀疑态度的：男人的承诺、男人的感情、男人的理由。

　　男人有承诺的时候固然是真心，但背叛的时候也是实意。他不再爱你，明明是他变心了，但他却只会认为是你当初吸引他的那些特质消失了。

　　别试图去征服一个35岁以上，从来没有结过婚，至今也没有固定女友的男人。这种人的背后一定会有一个陷阱，到头来受伤的可能是你。

　　若你对一个男人发生了兴趣，就别在他面前展示你的才智。因为如果你爱上的是一个傻男人，他根本不懂你那些聪明才智；而一个本身很聪明的男人绝不会爱上一个聪明的女人，因为聪明的男人已经很累，他深知和一个聪明女人在一起会更累。

　　看一个男人爱不爱你的最好方法，是看他愿不愿意把你引入他的世界当中，认识他周围的那些朋友，特别是他的父母。若一个男人不肯把你介绍给他的父母，说明他绝对不爱你，千万别上当。

　　不要得意于一段长达若干年的追求。看看他多久给你打一次电话或者来看你一眼。如果超过一周，他并不是因为所谓的爱你才追求你，他只是圆他自己的一个梦。

　　若是男人对不起你，请坚决与他分手，但要注意方法，要温柔地分手，不要发脾气。这是很有区别的，因为当他与别人说起的时候，前者会被形容成世间遗憾，后者则是性格不合。

　　多给男人一点遗憾。因为对于遗憾，一直是男人心中一道凄美的风景线。他们大多数不懂珍惜，信奉得不到的才最美丽，失去了的总有诗意。让他失去你，比你失去他要占优势得多。

　　不要被男人对你的愧疚心感动。因为按心理深层因素分析，当他对你有愧疚感时，通常已经在潜意识里开始排斥你了。

　　男人的宝马香车，别墅鲜花，温情款语以及忧伤迷离，都可以让女人为之动情，进而掉进他的情感陷阱中。要做一个快乐自主的女人，就得巧识男人真面目，并用理智和聪慧应对他的诱惑

　　诱惑A：无所不能的才智和能力

　　他的魅力和与众不同实在让你倾心不已，尤其对你格外地关注和赞美，他会时时留意你的需要，在学习、工作和生活中他会细心地为你提供一切便利。不知不觉间你会形成对他的依赖，比如：你暗示他自己很想得到某个职位，你一直想做成某件事等等。伴随着你梦想成真，你已欠了他太多的人情，剩下的就是你该如何回报的问题了。

　　应对原则：

　　对于他的关怀，问一下自己为什么?如果找不出更多合情合理的解释，那么很可能他喜欢上了你。了解他的为人，没准正是你需要的男人。

　　如果他明知你情有所属，却依旧对你关怀有加，并暗示想和你保持一种特殊关系，那么，你需有意无意在他面前表白你与丈夫或男友的感情及忠诚，并用能力而不是爱情来报答他曾给你的好处。

　　如果他对你有性要求，委婉拒绝他并设法脱身，今后不要再接受他的人情了。

　　诱惑B：俊朗不凡的相貌举止

　　男人的英俊洒脱以及优雅的举止，不凡的谈吐，永远会给女人一种好感，尤其是当你的生活循规蹈矩如一泓静的水时，他的与众不同无疑会给你带来无法言喻的激情和活力，你真的以为遇到了白马王子。面对他的怜香惜玉和有情有味的小礼物，你不由得昏昏然，明知他用情不专也难以自拔。

　　应对原则：

　　当心你遇到的不仅是个花花公子，更是个情场高手。当你真的沉浸在爱情的绮梦里时，他逃跑的速度同说爱你的速度一样快。不妨偶尔接受他的鲜花，一起参加朋友的聚会，但不能接受他的贵重礼物，更不能接受他的性要求。记住，当理智无法战胜诱惑时，请快快离开他！

　　诱惑C：忧伤深邃的眼神

　　有时，他的忧伤和失意可能比他的成功和辉煌更能迷惑你。生活中，女人常以母性的本能去理解和接受男人的软弱，这就是《天使多情》中尼古拉斯凯奇那忧郁的眼神因何迷倒众多女影迷的缘故。正如爱哭的孩子更受关注一样，男人有时也会巧用心机装成忧郁天使。他会说：亲爱的，我真不知道没有你我的生活还有什么意义。这足以让你无怨无悔地付出。这种男人常会让你深受伤害又无处诉说。

　　应对原则：

　　如果他永远垂头丧气，你必须不断扶持他的话，请离开他；如果他并不真心关心你，只依赖你的感情，请离开他!

　　倘若你真的爱他，那就考验他是否有责任心，当答案令自己满意时，再接受他的感情。

　　诱惑D：兴味相投的异性知己

　　别以为自己每时每刻都能巧走两性平衡木，天底下最难把握的就是异性朋友的友谊，假如你想把它发展为第四种感情，比友情多点，比爱情少点，结果总是令自己进退维谷。通常，异性朋友如果到了无话不说的程度，并有了互相依赖的感觉，你就该认真考虑一下他是否假朋友之名，行追求之实?这种关系于他来说，可进可退，可攻可守，你若耐不住性子，就可能掉进他的圈套。

　　应对原则：

　　对许多男人来讲，共同的兴趣和爱好还不足以使其倾其所有去帮你。如果你觉得彼此发展下去不合适，就应有意地淡化你们的友谊，让他明白你已把他当外人。否则，这种友谊有一天会左右你的感情，使你难以自拔。