Ⅰ:对症下药远离大饼脸 变身小脸美人

　　肥肥的“肉肉脸”

　　这种脸形以年轻女孩最为常见，脸看起来总是肉肉的。有人给这种脸形起了个可爱的名字叫“babyfat”(婴儿肥)，可惜叫的人喜欢，被叫的人心里却不舒服。“肉肉脸”的形成原因大都是饮食导致的营养过剩，导致脸部脂肪多于肌肉，这种情况在秋冬季节更为明显。

　　小编建议：

　　胖从口入，瘦自然也要从嘴巴开始。平时应该注意减少卡路里的摄取，多运动、少吃，高热量的零食 、甜点等一定要拒之门外，要漂亮就得牺牲食欲。

　　进食时尽量多咀嚼几遍再下咽，这样才会很快产生饱腹感。另外，应该按照“早餐吃饱、午餐吃好、晚餐吃少”的饮食原则来安排一日三餐。

Ⅱ:推荐最快的瘦脸方法，7招让你瘦小脸

　　特别声明：此文章转载自合作媒体，登载此文出于传递更多信息之目的，并不意味着赞同其观点或证实其描述。

　　本站将为大家推荐最快速有效的瘦脸方法，只要7招就能让你的脸部恢复元气，瘦出性感曲线哦。

　　最快的瘦脸方法：下颚训练收紧下巴赘肉

　　动作：张开嘴巴，用食指、中指、无名指，托住下巴，尽量将嘴巴上提至合上，同时尽量将嘴巴张开。

　　功能：提升整个下巴，收紧下巴处的赘肉，对于有双下巴的人，特别有显著作用。

　　最快的瘦脸方法：眉心训练柔和皱眉丑纹

　　动作：眉头皱紧，我们用食指和中指将紧皱眉头处用力拨开，同时用力皱眉头就可以。

　　功能：这样做是有助于帮助我们面部中心点由嘴角处向发髻处提升，还能有效的帮助你瘦脸。

　　最快的瘦脸方法：嘟嘴训练消除法令纹路

　　动作：将嘴嘟起成圆型，用食指、中指放置在上唇处，向外向上方向，用力将嘴巴扒开，同时尽量将嘴嘟紧。

　　功能：有助于锻炼我们上唇的肌肉，并且可以提升法令纹下垂变深的现象。

　　最快的瘦脸方法：咬肌训练清晰脸部轮廓

　　动作：牙根咬紧，食指、中指、无名指找到咬肌处(咬紧牙时脸颊两侧最鼓处)，借助反作力，用力向里按压，而咬肌则将向里按压的手指往外推。

　　功能：这样能锻炼耳后根到下颚处的轮廓，有帮助收紧下颚的作用，并且提升面部皮肤。

　　最快的瘦脸方法：眼睑训练防止眼窝深凹

　　动作：眼睛闭起，食指放置于整个眼盖上，然后用力将眼睛睁开。

　　功能：为了锻炼上眼睑处的肌肉，防止由于年龄的老化引起的眼部深凹。

　　最快的瘦脸方法：瞠目训练完美整体眼眶

　　动作：将食指放置于眉骨下方，拇指放置于下眼眶骨上方，用力将眼睛拨开，同时尽量将眼睛闭紧。

　　功能：这样是帮助整个眼眶骨的锻炼，从而改善脸部轮廓，让你轻松减肥。

　　最快的瘦脸方法：额头训练光滑平整印堂

　　动作：将我们的双手放置于眉毛上方，用力将额头向上提拉，同时眼睛尽量向下看。

　　功能：这样做是锻炼整个额头，并且有助提升太阳穴到额头发髻处的肌肉。

　　除了每天坚持做上面的瘦脸操外，养成健康的生活习惯更为重要。比如尽量避免晚睡熬夜，避免睡觉前喝大量清水，多吃纤维素含量丰富的食物等。

　　追求美丽，贵在坚持。

Ⅲ:简单自然秀发 打造精致巴掌小脸

　　简单自然的秀发，侧边发型完全修饰胖脸，打造出精致的巴掌小脸。让我们一起来看看吧！1 懵懂青春女生发型懵懂青春女生发型草色的浅色系秀发，装饰出优雅大方的女生发型。自然无暇的美发造型，超凡脱俗的动感，让人觉得赏心悦目的淑女发型。2 自然甜美的女生卷发自然甜美的女生卷发自然甜美的女生卷发，层次感的凌乱刘海，打造出非同一般的动感。自然大方的女生发型，轻松可爱的美发造型，就是这么的简单哦。 1 2 3 4 下一页