一.猪肝诱发癌症 6种食物毁你健康

　　咸菜上得了饭店厅堂，入得了自家厨房，是中国老百姓的必备之物，但你知道吗？咸菜容易诱发癌症！生活中还有哪些常见食物毁健康呢？

　　常见的不健康食物1.臭豆腐

　　臭豆腐在发酵过程中极易被微生物污染，它还含有大量的挥发性盐基氮和硫化氢等。它还是分解蛋白质的腐败物质，对人体有害。

　　常见的不健康食物2.味精

　　每人每日摄入味精量不应超过6克，摄入过多会使血液中谷氨酸的含量升高，限制了人体利用钙和镁，可引起短期的头痛、心慌、恶心等症状，对人体的生殖系统也有不良影响。

　　常见的不健康食物3.葵花子

　　葵花子中含有不饱和脂肪酸，多吃会消耗大量的胆碱，使体内脂肪代谢发生障碍，并使大量脂肪积聚于肝脏，会严重影响肝细胞的功能。

　　常见的不健康食物4.猪肝

　　每公斤猪肝含胆固醇达400毫克以上，摄入胆固醇太多会导致动脉粥样硬化，故猪肝一次不宜吃太多。

　　常见的不健康食物5.咸菜

　　长期吃咸菜菜可引起钠、水在体内潴留，从而增加患心脏病的机会。另外，咸菜含有亚硝酸胺这种致癌物质，久吃易诱发癌症。

　　常见的不健康食物6.爆米花

　　爆米花中含铅量高达10毫克/500克左右，对人体，特别是对儿童的造血系统、神经和消化系统都有害。

二.淋巴滤泡形成是癌症吗

　　淋巴滤泡是人体正常的淋巴组织，正常情况下不太明显，当受慢性炎症刺激后淋巴滤泡就会增生，也就是临床上所说的淋巴滤泡形成，是淋巴细胞的慢性反应性增生，并不是癌症的表现。淋巴滤泡形成多见于咽部的扁桃体部位，如果患有慢性烟炎等疾病，就会刺激造成咽部的淋巴滤泡形成，使患者出现咽部异物感，有些患者也会出现干咳或者是咽部刺痛，对身体并不会造成大的损害。但已经形成淋巴滤泡的情况下不会自行消失，对于症状较轻的患者，可以不需要进行治疗。对于症状较重的患者，要及时的治疗原发性疾病，可以进行雾化吸入治疗或者局部用复方硼砂溶液治疗，能够有效治愈。

三.癌症出现的十大信号

　　些警告信号并不一定发展为癌症；但对于一些人来说，早些去就医或许会挽救他们的生命。如果你有以下这些症状且不消退，就需要咨询医生意见。美国《预防》杂志网站近日总结了人们需要认真对待的10种癌症前期症状。

　　一、肿块。

　　身体上出现任何奇怪的肿块都需要就医。在上述调查中，有7.5％的人报告了不明原因的肿块。虽然有67％的受访者去看了医生，但有77％的人并不认为这是严重的迹象。

　　二、咳嗽或声音嘶哑。

　　在普通感冒（或流感）肆虐的季节里，咳嗽是非常常见的症状。然而，如果你的咳嗽经久不褪，那就可能意味着喉癌、肺癌、甲状腺癌或淋巴瘤。咳嗽（声音嘶哑）是受访者中最为常见的症状。

　　三、排便习惯的改变。

　　在惠特克医生所进行的研究中，有18％的受访者出现了排便时间、数量或形状的变化。尽管这些小的异常通常是由于食用了某些食物或药物所引起的，但如果它们经常发生，也有可能是结肠癌的迹象。

　　四、膀胱活动的改变。

　　由于尿道感染更常见于女性，所以膀胱活动的改变通常不被人理会，以为只是尿道感染的另一个症状。然而，无论你是男性还是女性，如果注意到尿中带血、尿意急促和排尿疼痛，一定要请医生排查膀胱癌、肾癌或前列腺癌。

　　五、不明原因的疼痛。

　　持续的疼痛是身体正在发出预警信号，它可能什么事都没有，也有可能是骨癌或卵巢癌。美国癌症学会的专家认为来自于癌症的疼痛意味着它已经扩散了。所以在有不明原因的疼痛时，千万不要忍痛坚持，而是要及时就诊。在上述调查中，只有40％的受访者担心疼痛可能会是严重的问题。

　　六、喉咙长时间疼痛。

　　持续的喉咙疼痛可能意味着严重的健康隐患，如喉癌或咽喉癌。在受访者中，有近78％的人认为喉咙疼痛并不严重。

　　七、不明原因的体重减轻。

　　美国癌症协会报告说不明原因的体重减轻4.5公斤或更多可能是癌症的最初迹象。这种预警信号更常见于胰腺癌、胃癌、肺癌或食道癌。

　　八、吞咽困难。

　　喉咙有紧压的感觉可能是神经过于紧张了，或是免疫系统出现了问题，但也有可能是食道癌、胃癌或喉癌的早期预警信号。

　　九、出血。

　　咳血可能是肺癌的信号，便血可能是结肠癌（或直肠癌）的信号。如果女性出现了不明原因的阴道出血，应当检查是否患上了子宫颈癌或子宫内膜癌。乳头流出带血的分泌物可能意味着乳腺癌，而血尿可能意味着膀胱癌或肾癌。不同寻常的出血会发生在癌症的任何阶段。

　　十、皮肤痣的改变。

　　有7％的受访者报告其痣、雀斑或疣的外观发生了改变，只有47％的人会为此去看医生。更令人不安的是，88％以上的人并不认为这种症状是严重的，虽然它可能是皮肤癌的迹象，其中大部分是可以得到治疗的。

四.女性骨质疏松比癌症更可怕_女人

　　有报告显示：过去30年间，我国的骨质疏松症患者增加了300%。这当中，年轻人尤其是年轻女性占了相当大的比重。而国际骨质疏松学会(IOF)的研究人员更是预言——— 到2050年，每三个女人中，就有一个会患上骨质疏松。

　　女性骨头松了比乳腺癌更危险

　　“大家都关心乳腺癌、心脏病问题，但女性骨折的患病率其实更高，如果把常见的髋部、锥体、腕部骨折发病率加起来，得到的骨折发病率，比上面关注度高的病更普遍更常见。”讲到女性骨质问题，山大齐鲁医院骨科副教授侯勇说。

　　最近到医院门诊来了大概有20多位病人，其中，2/3是女性，她们大多在说自己腰酸背痛。

　　打个喷嚏就能骨折“这样的例子并不少见，”专家说，有的女性甚至因为晒被子时一个伸臂的动作，或是仅仅从公共汽车上下车，也会导致骨折，疼得睡不着觉。而造成压缩骨折的重要原因就是骨质疏松。

　　减肥让白领骨头老了30岁

　　年轻的骨质疏松患者中大多数是女性，一方面是因为女性特殊的生理原因，另一方面，是因为很多女性为追求美丽而养成了不利于健康的生活习惯。

　　专家说，快速减肥会影响骨密度，在减脂肪的同时，骨量也会减少。脂肪组织能通过生化作用转化成雌激素等，增加肠对钙的吸收，促进骨质形成，防止骨质疏松。所以太瘦小的人更易发生骨质疏松和骨折。

　　如今白领中还流行喝果醋减肥法，这也会导致骨密度降低。

　　不蹲着洗衣服了导致骨质变差

　　事实上，作为一种常见疾病，导致骨质疏松的因素是多样的，如疾病、低钙摄入、药物影响、日照不足、家族史等。而对于年轻人来说，“惹”上这个毛病，跟生活方式很有关系。

　　“十年前出行主要是自行车、步行，现在进出都是汽车。十年前厕所是蹲厕，现在基本是座厕。以前女性常蹲着洗衣淘菜，现在很多家务都不用自己动手做了。”专家指出，这些变化都跟骨折增加有关。他们曾经比较过，下蹲能力强，对减少骨折有很大作用。

　　还有些年轻人工作压力大，常用抽烟、喝咖啡、喝浓茶的方式来提神，长期下来也会导致骨质疏松。

　　为皮肤白躲太阳会阻碍钙吸收

　　“都市女性还有个不太好的生活习惯，就是为了皮肤白皙而处处躲避太阳。要知道，想让食物中的钙为人体所吸收，少不了维生素D的参与，而维生素D的来源则主要是日光照射。”厚厚的防晒霜在阻隔了紫外线的同时，也会让人吃进肚子里的钙白白浪费。

　　同时，怀孕女性出现骨质疏松的风险是30%-40%。因为准妈妈身体里现有的钙有相当一部分要“流失”到宝宝身体里，促进他的生长。有句话叫做“10个准妈妈10个都缺钙”，说的就是这个道理。

　　专家建议，如果本身体型太瘦，又不经常运动，长期不晒阳光，睡眠或者非运动状态下有手常抽筋、腰背部和膝关节常酸痛等症状，最好到医院检查骨质密度。

　　30岁以前要为以后多存骨量

　　专家提醒，年轻女性更应该均衡营养、适当运动和晒太阳，在30岁以前多“存”些骨量。

　　骨质疏松有个不好听的名字叫“无声无息的流行病”，因为它作为一种隐匿性病变，有骨痛症状者不足60%。很多年轻患者是在体检或因为其他疾病治疗时才被发现。

　　大量的研究表明，负重运动对强健骨骼最为有效，爬山、爬楼梯、跳绳、篮球、排球等都是不错的负重运动。

　　另外就是饮食摄入。李晓光列了份单子，都是容易买到的食物——— 乳制品、绿叶蔬菜、鱼、干酪、小麦、大豆粉、杏仁、干无花果、绿叶菜、榛子、冰激凌、牛奶、酸奶、大豆粉。

　　含磷较丰富的食物：可可粉、鱼粉、花生粉、大豆粉、禽肉、南瓜籽、牛肉、干酪、鱼、海产品、羊肉、肝、果仁、花生酱、猪肉、全谷粉。

五.癌症ⅠA与ⅠB期区别

　　所谓的ⅠA和ⅠB期就只是把一个分期值又分成若干个。举一个很简单例子，以肺癌为例，肺癌的诊断分成罗马分期里的Ⅰ到Ⅳ。在罗马Ⅰ期里，我们把这一部分病人作为早期病人来说明，在I期里我们又分了ⅠA和ⅠB。ⅠA期和ⅠB期之间的差别主要与肿瘤的大小、肿瘤的侵犯范围以及肿瘤的一些恶性状态有关。如果一个肺癌患者是ⅠA期，意味着这个患者手术做完以后，就可以进入临床随诊状态，不需要做任何其他治疗；但是相反，如果一个患者是ⅠB期，就意味着他在ⅠA期基础上有某个高危因素，要根据高危因素的状态来考量他是不是要做下一步的辅助治疗。所以临床上所谓的ⅠA期也好，ⅠB期也好，实际上更多的是指导我们临床的诊断和治疗上的问题，或者是为患者的诊疗起到提示性的作用。而对于患者而言，不要因为是ⅠA期就放松，说我不用去做对应的随诊，该做的检查还是要去做的；ⅠB期也是一个很不错的结果，即便是这样，随诊检查也仍然应该很积极的去做。