（一）睡一觉起来脖子动不了了怎么办

　　睡觉起来脖子动不了了，最常见的原因就是所说的落枕。落枕主要是由于在睡眠的时候气温比较低导致局部受凉，会出现局部的缺血、缺氧，睡眠的时候颈部的姿势不正确，缺少有效的承托，导致出现颈部软组织的劳损、损伤，导致局部组织功能紊乱，出现相应的疼痛以及功能障碍。可以采取以下方式进行相应的治疗，可以到医院进行相应的物理治疗，包括热敷、轻柔的按摩，可以很快见到效果，2-3天就可以明显的缓解。对于局部的疼痛，可以采取支持对症治疗，包括外用扶他林乳胶剂、中药的云南白药气雾剂等等，也可以缓解局部的疼痛。落枕最主要的治疗方式，主要是局部的物理治疗以及支持对症治疗。在以后的日常生活中要注意颈部的保暖，防止睡眠的时候枕头过高以及睡眠的时候出现不良的姿势。

（二）睡一觉起来脖子疼怎么办

　　睡一觉起来之后出现脖子疼，这种情况叫落枕，一般都是指睡觉的时候，因为长时间保持一个体位，导致局部的肌肉长时间的收缩，从而导致的痉挛性疼痛，也有可能是脖子的肌肉受凉而引起的。处理的话可以做到以下几点，1、可以给予局部热敷。例如是用暖水袋、热毛巾或者盐袋来外敷，能够促进局部血液循环，缓解局部肌肉的痉挛，从而缓解疼痛。2、可以外敷消肿止痛，祛风除湿的药膏。例如是吲哚美辛巴布膏、消痛贴膏、复方南星止痛膏等。3、可以局部做些物理治疗、利用红外线治疗、微波治疗或者中频脉冲电治疗，也是能够促进局部血液循环、缓解肌肉的痉挛从而缓解疼痛，另外也可以口服一些非甾体类抗炎药，能够有止痛的作用的同时，也能够消除局部肌肉的无菌性炎症。

（三）睡一觉起来脖子不能动怎么办

　　睡觉起来脖子不能动多数是由于受风、着凉，或者是睡觉时脖子姿势的不正确、枕头的高低不合适，而导致脖子周围肌肉的急性损伤，这时可以出现脖子不能动，要早期到中医理疗科进行就诊，早期的进行以下的治疗：

　　第一、物理治疗，用微波理疗或远红外线理疗，这样能够缓解局部的急性炎症，减轻疼痛，多数的病人都能有很好的效果。

　　第二、早期的针灸以及按摩，如果有专业的理疗师，可以进行肌肉的复位，对于一部分病人也有很好的效果。

　　第三、外用药物治疗，可以用云南白药喷雾剂喷敷，用通络祛痛膏贴敷以及扶他林软膏外抹，来缓解疼痛，减轻炎症。

（四）睡一觉起来脖子疼怎么回事

　　睡一觉起来出现脖子疼痛，常见颈肌筋膜炎，俗称落枕，是常见的颈部软组织损伤或者是常见颈部筋膜的慢性炎症，多见于中老年患者，也见于长期伏案工作者或者低头族，男性多于女性。筋膜炎也叫纤维织炎或者肌肉的风湿病，人体的筋膜、键鞘、韧带、肌腱、骨膜以及皮下组织，均富含白色的纤维组织，因此容易产生慢性炎症。

　　颈肩肌筋膜炎指肌筋膜炎发生于颈肩部，临床上多以颈肩部的酸胀、疼痛、脖子僵硬，甚至会出现颈部活动受限症状。主要的治疗方法，可以通过理疗、颈肩部肌肉的推拿、按摩，也可以应用消炎镇痛药物，应用西乐葆、扶他林片、依托考昔片，或者是应用外用的活血膏药、扶他林软膏等等。

（五）睡一觉起来脖子疼的不行怎么办

　　睡觉起来脖子疼，一般是由于睡觉时受风、着凉，或者是睡觉的姿势不正确、枕头高低不合适，而导致脖子周围肌肉急性的损伤，从而出现脖子的疼痛，严重者会有强迫性的体位，脖子不敢动，这时要通过以下的处理来治疗：

　　第一、早期的物理治疗，可以用微波理疗或远红外线的理疗，这样能够缓解局部肌肉的紧张，减轻脖子的疼痛。

　　第二、中医的针灸、按摩的治疗，这样能够起到通经活络、止痛的作用。

　　第三、口服药物治疗，可以口服止痛的药物，比如美洛昔康、塞来昔布，同时可以口服舒缓肌肉紧张的药物，比如乙哌立松片来治疗。

　　第四、可以外用药物治疗，比如用通络祛痛膏贴敷或扶他林软膏外抹，也能够缓解脖子的疼痛。