您的位置: 首页 > 资讯 > 保健 > 多吃粗粮可增加免疫力又防癌症
多吃粗粮可增加免疫力又防癌症
更新时间:2024-04-27 21:15:00

一)多吃粗粮可增加免疫力又防癌症

  春季养生最好吃粗粮,粗粮不仅可以预防癌症,还可以增强免疫力,粗粮的好处多多,下面介绍几款粗粮食谱,不妨你试试吧!下面就跟着小编来看一下吧。

  粗粮含有丰富的不可溶性纤维素,有利于保障消化系统正常运转。它与可溶性纤维协同工作,可降低血液中低密度胆固醇和甘油三酯的浓度;增加食物在胃里的停留时间,延迟饭后葡萄糖吸收的速度,降低高血压、糖尿病、肥胖症和心脑血管疾病的风险。医学研究还表明,纤维素有助于抵抗胃癌、肠癌、乳腺癌、溃疡性肠炎等多种疾病。下面为您介绍几种粗粮食物的烹制方法:

  雪梨大豆猪手汤

  原料:雪梨1个,大豆50克,猪手1个,姜3片,料酒1勺,盐1/2勺。

  做法:猪手加入姜片飞水去异味,分成块;加入去核切块的雪梨、大豆和姜片,加足清水煮到滚,加入料酒,开盖旺火继续沸煮15分钟;转文火再煲1个小时,汤就煲好了,喝之前根据个人口味加盐调味即可食用。

  糙米莲子百合粥

  原料:糙米50克,大米50克,莲子30克,百合30克,蜂蜜适量。

  做法:先将糙米、莲子、百合洗干净,放入锅中煮至软烂,再与大米一起煮成粥,然后用适量的蜂蜜调味即可食用。

  红豆薏米饭

  原料:红小豆30克,薏米30克,大米50克。

  做法:红小豆和薏米洗净后,加水浸泡10个小时以上。和洗净的大米混合,加水按照煮饭程序煮熟即可食用。

  三丁玉米

  原料:玉米粒200克,青豆40克,泡发的香菇2朵,胡萝卜丁40克,盐1/2小匙,高汤2汤匙,白糖1/3汤匙,淀粉水1/3汤匙,香油1小匙,油适量。

  做法:将玉米粒、胡萝卜丁、青豆用开水汆烫;锅热后倒入油烧热,将玉米粒、青豆、香菇丁、胡萝卜丁下锅过油捞起;锅内留油1汤匙倒入所有过油原料及调味料翻炒均匀加入淀粉水勾芡,淋上香油盛于盘中即成。

  健康族网温馨小提示:

  循序渐进吃粗粮:突然增加或减少粗粮的进食量,会引起肠道反应。对于平时以肉食为主的人来说,为了帮助肠道适应,增加粗粮的进食量时,应该循序渐进,不可操之过急。

二)癌症筛查血检查哪些项目

  血液中用于筛查癌症的指标,在体检中常用的是肿瘤标志物的检查。通常情况下,肿瘤标志物的检查应该包括癌胚抗原、糖类抗原199、糖类抗原125、糖类抗原153、鳞状细胞癌抗原、神经元特异性烯醇化酶、甲胎蛋白、绒毛膜促性腺激素、糖类抗原724等。

  对于男性的病人还应该筛查前列腺特异性抗原,因为前列腺的特异性抗原对诊断前列腺癌具有一定的特异性。通过癌症指标的筛查,可以给医生以提示,是否存在着恶性肿瘤的可能。

三)胃体溃疡a1期是癌症吗

  胃溃疡的a1期不是癌症,所谓的胃溃疡a1期是指胃溃疡的急性期,英语单词急性期的首写字母是a。所以胃溃疡出现a1期,多数是急性胃溃疡的表现。胃镜下的表现可见有溃疡的充血、水肿、糜烂伴有黏膜白苔、周围出现水肿以及局部血痂形成,有的可见有血管的裸露或者活动性的渗血。对于这一类的溃疡需要给予止血、保护胃黏膜以及改善肠胃功能的治疗,需要住院观察对症治疗。一般溃疡在治疗一个疗程,也就是在4-6个星期左右,基本上都能达到临床治愈。所以胃溃疡出现a1期,不代表是恶性的症状,还需要完善组织病理的检查,进一步协助诊治。

四)研究证明男性更易患癌症

  肿瘤频道Rqc康易健康网

  英国有研究显示,男性比女性更易患上癌症、更易死于癌症。从总体上说,男性死于癌症的可能性要比女性高四成!Rqc康易健康网

  如果将宫颈癌、乳癌和前列腺癌这种与性别有关的癌症种类排除在外,研究者发现男性患上癌症(包括胃癌、肠癌、肝癌等)的几率比女性要高60%,患癌死亡率更是比女性高70%。Rqc康易健康网

  如果将所有类型的癌症都包括在内,那么男性患上癌症的几率则比女性高16%。Rqc康易健康网

  这份报告的数据是基于人口患癌率并参考年龄因素统计而来的。Rqc康易健康网

  被列入统计范围的癌症种类包括食道癌、胃癌、肠癌、肝癌、胰腺癌、恶性黑素瘤、肾癌、膀胱癌、脑癌、非霍奇金淋巴瘤、多发性骨髓瘤和白血病等。Rqc康易健康网

  原因:Rqc康易健康网

  男性生活方式不如女性健康Rqc康易健康网

  英国国家癌症信息网络(NCIN)和英国癌症研究组织发布的一份报告称,男性罹患癌症及其死亡率出人意料的高,原因可能在于男性的生活方式不如女性健康,而且男性患病后倾向于掩饰早期病症。Rqc康易健康网

  NCIN的弗曼教授表示,男性喜欢克制情感,而且对健康的重视程度不如女性,这些都可能是导致这一结果的原因。Rqc康易健康网

  他说:我们从这份报告结果可以推测男性对患病的态度,许多男士不会为了降低患病风险而改变原本不健康的生活方式,也不会去看医生。等到癌症中晚期才被确诊会让治疗难度提高。Rqc康易健康网

五)双肺间质性改变是癌症吗

  双肺间质性改变不是癌症,双肺间质性改变大多是肺部良性疾病。肺间质指肺泡以外的支持组织,包括血管、淋巴管、纤维组织等,肺发生间质性改变的时候,肺间质内有大量炎细胞浸润和纤维组织增生,导致肺泡壁增厚,伴有胶原蛋白沉积。

  双肺间质性改变由于石棉、烟尘、有害气体、放射线、化疗药物等诱发,肺间质的改变常见的疾病属于间质性肺疾病,表现为活动后呼吸困难、气短、胸闷,查肺功可以见到限制性通气障碍和弥散功能减少,X线胸片或者肺CT可以发现双肺弥漫性的阴影,显微镜下双肺间质性改变呈现不同程度的肺纤维化、炎性改变,肺实质可以出现肉芽肿。

相关链接

推荐文章

    冠心病怎样注意饮食

    冠心病患者要坚持低盐低糖低脂饮食,低盐是只要限制钠盐的摄入,每天钠盐摄入不要超过六克。低糖是指低蔗糖,低葡萄糖饮食,包括一些含淀粉多的主食,也要减少摄入。低脂是指低饱和脂肪酸饮食,包括动物内脏,动物脂肪等含饱和脂肪酸多的食物要减少摄入。另外还要避免食用一些刺激性食物,如浓茶,咖啡以及生冷,油炸,辛辣...

    头疼胀痛什么原因

    出现头疼以及胀痛的感觉一般有以下几种可能:第一,偏头痛;偏头痛通常和过度的劳累,精神紧张,环境因素的改变,体内激素水平的改变有密切的关系,偏头痛可以导致头疼以及胀痛等感觉,早期发生于一侧,随着病情的发展,可以出现全脑的疼痛。第二,颅内占位性的病变;比如颅内肿瘤,感染性的疾病等。这些疾病可以导致颅内压...

    早上睡起来口苦是什么原因

    早晨起来口苦,考虑几个问题:第一、糖尿病。第二、肝胆胃肠疾病。第三、体内有实火。糖尿病口苦,会伴有多饮、小便多、容易饿、进食多、体重明显减轻,多为气阴两虚,治疗补气养阴;而肝胆疾病口苦,伴有右胁胀痛、灼热,有时反射到后背疼痛、心烦易燥、大便干结,多为肝胆湿热,治疗疏肝利胆;胃肠疾病口苦,伴有烧心反酸...

    孩子肚子有蛔虫的症状

    宝宝肚子有蛔虫的表现有以下几点:第一个,腹痛,脐周疼痛,按揉后缓解,没有明显的规律性。第二个,出现虫斑,在宝宝的面部,颈部的皮肤上有淡白色圆形斑块,上面有灰白色鳞屑,就是虫斑。第三个,消化功能紊乱,由于蛔虫的机械刺激和分泌毒素,导致宝宝表现为食欲减退、恶心、呕吐、精神不振、营养不良、消瘦、贫血的症状...

    糖尿病引起的低血糖是什么时候出现

    糖尿病引起低血糖主要是药物性低血糖,一般是在打了胰岛素之后,未及时进餐时出现,但也有一些应用磺脲类药物的患者可以出现在任何时候。糖尿病是一组由多病因引起以慢性高血糖为特征的代谢性疾病,是由于胰岛素分泌和或利用缺陷所引起,长期碳水化合物以及脂肪、蛋白质代谢紊乱,可引起多系统损害,导致眼睛、肾脏、神经、...

    男孩满月是多少天

    对于刚出生胖乎乎的小孩,一般会用“大胖小子”或者“大胖闺女”形容小孩的形态,我们知道宝宝会逐渐长大,民间还有为宝宝满月办酒宴庆祝的习俗,一般按照孩子出生30天时进行满月宴,不过男女孩的满月时间应该不一样,那男孩满月时多少天?男孩满月是多少天满月酒通常在孩子出生一个月后举行,但各地风俗不同,满月酒具体...

    颈椎病可以引起全身疼痛吗

    颈椎病一般不会引起全身疼痛的表现,颈椎病是临床常见的退变性疾病,根据致病原因分为神经根型颈椎病、脊髓型颈椎病、椎动脉型颈椎病和交感型颈椎病,临床症状可出现颈肩部疼痛不适伴一侧上肢放射性痛、手臂麻木,或双下肢走路发软、踩棉花感,胸腹部束带感明显以及头晕、头痛、恶心呕吐、眼睛干涩、视物不清等症状,一般不...

    孕妇怀孕初期吃不下东西怎么办

    孕妇怀孕初期时,容易引起早孕反应,常表现为恶心,呕吐,食欲不振,消化不良,腹部不适等症状,是生理现象,无需特殊处理。若上述症状较严重,可适当加用维生素等对症的药物,生活,饮食上需要调节,避免辛辣刺激的食物,多摄入易消化吸收的食物。随着胎儿的逐渐增大,在16周左右,消化道症状会逐渐改善,改善后妇产科门...