1)掌握三点祛痘法则 击退痘痘的进攻

　　呀!早上的一声尖叫是不是很恐怖，很多女人对自己脸上冒出来的痘痘也是这样的惊声尖叫的，祛痘是很重要的，不单单是选择好的祛痘产品，日常的一些祛痘法则掌握好了，就可以控制痘痘的出现，或者在痘痘出现后马上扼杀他~!

　　祛痘法则：脸部清洁 治好痘痘第一步

　　由于很多痘痘是油脂分泌过多造成的，所以做好清洁工作是首要任务。如何洗脸也成为祛痘痘的第一课，因为不适当的清洁方式反而会使痘痘愈加的严重。

　　首先洗脸时间不可以过长，如果洗面奶在脸上停留的太久了，会让洗下来的赃物再吸收回毛孔里。其次，洗脸的次数不可太勤。如果你的皮肤比较油，那么早晚用洗面奶一次也就足够的，过度清洗会让局部皮肤角化，这也是痘痘产生的第二个原因。最后是洗面奶的选择。请不要使用强力去油的产品。毕竟抗痘的关键不是去油，而是让你的皮肤水油平衡，让基底膜更加健康。

2)祛痘痘的方法小妙招

　　1、勤换枕头和枕巾。每天休息和枕头接触那么长时间，脸部接触的枕巾和枕头一定要干净。枕巾最好一个星期洗一次，枕头要经常拿出去晒一晒，防止细菌滋生。

　　2、出汗后及时擦干。碱性环境是细菌比较喜欢生长的环境，弱酸性是健康皮肤的象征。排出的汗水是弱碱性的，如果流汗后没有擦干，汗液滞留在脸上，会让细菌有机可乘。

　　3、合理的饮食。脸上长痘痘应多吃些蔬菜和水果，尽量少吃些脂肪、糖类和辛辣等刺激皮肤的食物，同时要时刻保持着排便的通畅。

3)背部起痘痘的原因

　　背部长痘痘好发于青春期，背部起痘痘的原因有内分泌失调、皮脂腺分泌旺盛、压力过大等原因，将详细讲解：

　　1、内分泌失调，多见于青春期患者，青春期患者体内激素水平不稳，造成内分泌的失调，从而诱发背部痘痘的生长。

　　2、皮脂腺分泌旺盛，皮脂腺分泌旺盛会导致背部油脂分泌过多，长时间的油脂分泌过多，会导致油脂于空气中的灰尘等杂质混杂在一起，从而堵塞了毛孔，然后背部就会长痘痘。

　　3、压力过大，如果长时间的心理压力过大也是会导致背部长痘痘的。

　　4、生活习惯不好，背部长痘痘与生活习惯是有很大的关联的，建议禁食刺激性强的食物，比如辛辣食品，少熬夜，早睡早起，清淡饮食。

4)鸡蛋牛奶是造成痘痘的元凶？

　　鸡蛋、牛奶可能是造成痘痘的元凶?专家调查发现，根据门诊经验，因为痘痘而求诊的患者中，有六成是因为食物过敏而引发痘痘，其中更有八成的患者是对乳制品敏感而冒出痘痘。.

　　二十五岁的程序设计师简先生，原本是皮肤粉嫩光滑的“奶油小生”，前年开始皮肤状况逐渐变差，刚开始以为是压力过大所致。看遍中西医，擦遍保养品、还吃了许多高蛋白的营养食品，前后花了数万元，脸上的痘痘却毫无起色。后来在医师建议下进行食物过敏原检测，才发现自己对鸡蛋、乳制品、花豆、酵母、香蕉、西瓜、牛肉、羊肉等食物都有过敏现象，经严格控制饮食后，如今已让奶油小生的称号重现江湖。

　　李小姐从三十岁至今脸上的痘痘总是源源不绝，这几年来，她试过各种方法，包括口服A酸、避孕药以及各式各样的保养品，却仍然无法根治。直到医师诊断她的痘痘可能是食物过敏，并建议她避开鸡蛋、牛奶等最容易导致过敏的食物，才让她发现问题的根源。因为她爱吃蛋，餐餐都要有蛋，在戒“蛋”后一周，她感觉痘痘症状明显改善，虽然必须告别爱吃的蛋食，但总算挥别了困扰多年的痘痘。

　　难缠的痘痘，常常是许多人心中的痛，尤其有些痘痘又多又痒，就算经过治疗也时好时坏，令人沮丧万分。专家指出，一般谈到痘痘的成因，通常不外乎是饮食、荷尔蒙不协调、压力或是遗传所造成，但是从前来求诊的病例中发现，有些患者虽然接受正规方式治疗，却一直没有明显效果。经抽血进行“食物过敏原检测”后才发现，一些原因不明、难以根治的痘痘，其实都是食物过敏所导致，其中又以乳制品、鸡蛋最多。而这些“过敏痘”患者在找出“过敏原”后，经过控制饮食，不需要服用任何药物，皮肤问题不久就有好转的现象。

　　经过一年三个月的持续追踪，专家进一步发现，在五十八名临床案例中，有百分之七十九的检验者都对某些食物呈现过敏反应，其中又以鸡蛋及乳制品最多，各占了百分之二十三和百分之十九，值得注意的是，有痘痘症状者，对鸡蛋、乳制品过敏的比例更高达百分之八十。

　　除了鸡蛋、乳制品等食物可能引起过敏外，一般常见容易造成过敏的食物还有菠萝、香蕉、芒果、芹菜、大蒜等。在美国的研究中也指出，许多人对巧克力、小麦、柳橙有过敏反应。

　　专家表示，食物过敏原引发痘痘的说法，颠覆了传统医界对于痘痘成因的定论，虽然国外并无相关研究指出痘痘与食物过敏的关系，但是国外也有研究质疑“牛奶万能”的说法，同时也有研究指出，很多疾病与饮食有关，包括：气喘、异位性皮肤炎、过敏性鼻炎、不明原因过敏、不明原因慢性疾病、肥胖症都与食物过敏原有关。

5)光洁嫩肤 找准痘痘的四个成因_祛痘

　　痘痘的烦恼起来真是没完没了，到底是什么原因导致它此起彼伏的呢？让爱美的女孩一起来看看吧，其实痘痘的成因有一下几个方面。 痘痘形成4大成因 痘痘成因之一：皮脂腺分泌旺盛痘痘最根本的成因是皮脂腺油脂分泌旺盛，大量分泌的油脂堆积在毛孔中，就容易堵塞毛孔而形成痘痘。因为脸部、胸部和背部的皮脂腺比较发达，所以这些地方尤其容易爆发痘痘困扰。我们常说的白头粉刺，或者闭口粉刺就是皮脂堆积在毛孔中形成的。当它们破皮而出，接触空气被氧化后变黑，就变成黑头粉刺，草莓鼻上的黑头就是黑头粉刺比较轻微的一种情况。如何判断：如果你从青少年开始就是油性皮肤，一天用几张吸油纸还是有油花花往外冒、头发洗了一两天就油得厉害、毛孔粗大痘痘此消彼长，那么你的痘痘很可能就是因为皮脂腺分泌旺盛导致的。 痘痘成因之二：清洁不当彩妆、防晒和隔离等产品无论多么的轻薄透气，如果清洁不彻底，也会堵塞毛孔，天长日久就容易引发痘痘。如何判断：如果你一直都不长痘痘，化妆或者接触到肮脏的空气以后才开始长，那么可能是清洁不力，没有将残留的彩妆和灰尘清洁掉才将痘痘引上身。如何解决：化妆、防晒、隔离一定要用卸妆油卸除。使用泡沫型洁面乳，清洁力度比较强大，能清除掉卸妆油和彩妆残留。适合混合性肌肤和油性肌肤。柔软的泡沫中含有温和的清洁成分，能够有效彻底的卸除彩妆和防晒品。 痘痘成因之三：角质层异常老化的角质堆积在毛囊口会堵塞毛孔，产生痘痘。所以定期正确的去角质，也是避免痘痘频发的一个方法。如何判断：如果你没有去角质的习惯，一段时候后发现本来没有问题的肌肤出现肤色晦暗、粗糙，痘痘爆发，那么你可能是角质层出了问题。如何解决：当然是去角质！选择化学去角质产品(水杨酸、果酸成份，比如洁肤水)，或者物理去角质产品(磨砂膏)，现在还有去角质面膜，敷上就能轻松去角质！