一)抗皱方法 从美食着手

　　不知你是否发现，看上去很美的食物却是增加脸部皱纹的凶手，到底是要美丽还是要美食呢？那么又有哪些美食能够帮助我们消灭掉尴尬而恼人的皱纹呢？一起来了解下吧！让青春魅力无处不在！

　　长皱食物：

　　1、各类罐头和油炸食品

　　牛肉罐头、鱼罐头、沙拉酱、咖啡、冷冻太久的食品、干贝、虾米干、冷冻虾球、巧克力、蛋糕、速食面、油炸物等，这都是容易让你长皱纹的食物，所以不可常吃或吃太多。而且我们在购买食物时要注意看制造日期，尤其是冷冻及油炸的食物，一旦过期便会变质，对皮肤有很大的影响。

　　2、吃盐多

　　而且还有一个就是盐。吃盐多不仅会造成高血压，还会直接影响人的容貌，所以盐吃的太多也容易长皱纹。

　　既然我们知道了怎样的食物会使我们皱纹大增。那就要看看应该怎么做才能完美去皱了。

　　去皱食物：

　　1、橘子：将桔子连皮捣烂，浸入酒精，加以适量蜜糖，放一周后取出使用，有润滑皮肤及去除皱纹的功效。

　　2、香蕉：香蕉捣烂后，加半汤匙橄榄油，搅拦均匀、搅细，涂在脸上有利于去皱。

　　3、西瓜：西瓜皮用清水洗净后擦面，然后用清水冲洗净，可以使皮肤清爽润滑。

　　4、丝瓜：丝瓜能去皱，将丝汁混合酒精及蜜糖，把汁液涂在脸上，待干后再用清水洗净。

　　5、黄瓜：黄瓜有洁脸作用，把黄瓜切成薄片敷在清洁的面部，能使肌肤娇嫩润滑，清除皱纹。

　　6、南瓜子：南瓜子中含有类似性激素样的物质，对面部皮肤有保护作用。

　　对付皱纹不是没有招数，除了改变不良的生活习惯，保持开朗的好心情、选择合适的护理产品外，合理的饮食也能在抗皱大战中助你一臂之力。因此，为了留住青春，你一定要记住下面的食品名称：鸡皮、鱼类、鱼子酱、虾酱、牡蛎、动物肝脏、蘑菇、木耳、花粉等。它们都含有丰富的弹力纤维或者核酸，有助于皮肤保持光滑。

二)经期护肤窍门 五大DIY面膜轻松抗皱

　　橘子皮蜂蜜祛皱

　　材料：橘子1个，医用酒精少许，蜂蜜适量。

　　做法：将橘子连皮一起捣烂，倒入少许医用酒精，再加入适量蜂蜜，放入冰箱，一周后取出使用，涂抹在脸上。

　　功效：既润滑肌肤，还能祛除皱纹。

　　香蕉橄榄油祛皱

　　材料：香蕉1个，橄榄油半匙。

　　做法：将香蕉去皮捣烂后，加半匙橄榄油，一起放入碗中，搅拌均匀，涂在脸上，也有祛皱的效果。

　　功效：营养皮肤，淡化细纹。

　　小贴士：橄榄油是营养素保存是最完整的油脂，即可凉拌，也可热炒，但是油温不可超过70度，不能煎炸，特级初榨的橄榄油营养素保存最好，是购买首选。

　　丝瓜汁蜂蜜祛皱

　　材料：丝瓜、酒精、蜂蜜、面粉各适量。

　　做法：将丝瓜汁混合酒精及蜂蜜涂在脸上，变干后，再用清水洗净，能令肌肤光滑，而且不长痘，也可以将新鲜丝瓜榨汁，加一匙面粉搅和，然后涂于面上约15-20分钟，再用温水清洗干净便可。

　　功效：丝瓜含有多种维生素，长期使用能有效美白皮肤，保持肌肤细嫩。

　　栗子蜂蜜祛皱

　　材料：去皮栗子、蜂蜜各适量。

　　做法：将栗子去皮后，捣成细末，加入蜂蜜调匀后，涂抹在脸上。

　　功效：能使颜面光洁，舒展皱纹，达到祛皱的效果。

　　木瓜薄荷祛皱

　　材料：木瓜、薄荷各适量。

　　做法：将木瓜和薄荷浸泡在热水中制成茶，放凉后经常涂抹或是敷在眼睛下方的皮肤上。

　　功效：木瓜不仅能缓解眼睛的疲劳，而且还有减轻眼袋和眼周皱纹的作用。

三)显年轻的五种抗皱新武器

　　人同植物一样，都需要大量的养分滋润。要肌肤减少皱纹的出现，则需要一瓶精华素，它好比肌肤的“补品”。长期使用富含多种抗衰老精华成分的精华素，会使你看上去更年轻，让我们了解一下是哪些元素在起作用吧！ 海扇藻能令皱纹消减.拒“皱”新元素：海扇藻海扇藻将讯息传送到真皮层，激发GAGS重整结构，令承托组织重获弹力，并把皮肤组织由内至外收紧，仿如充气一样，令皱纹消减，肌肤纹理回复平滑无瑕。休眠酵素能舒缓外界环境给肌肤的压力拒“皱”新元素：休眠酵素休眠酵素的核心是水仙球茎精华，它天然的休眠特性能令肌肤进入休息状态，从而使受损的细胞得以休养生息。当LA MER实验室利用低温生物发酵过程，并配合以红光和紫外线波长的能量，把水仙球茎制作为休眠酵素后，它丰富的抗氧化成分还能有效舒缓外界环境和压力给肌肤带来的老化影响。鱼鳞胶原蛋白能参与细胞的迁移拒“皱”新元素：鱼鳞胶原蛋白鱼鳞胶原蛋白是目前世界最新趋势的胶原蛋白成分，由于不含脂肪、胆固醇，更利于肌肤吸收。鱼鳞胶原蛋白也是一种活性胶原成分，具有很强的生物活性及生物功能，能参与细胞的迁移，分化和繁殖，使骨腱、软骨和肌肤具有一定的功能强度。葡聚醣能给肌肤提供很好的水分维持拒“皱”新元素：葡聚醣是由燕麦细胞壁纤维中所取得之多聚醣，可稳固抓住水分子、在肌肤上形成保湿膜，让肌肤长时间得到水嫩湿润的功效，而且它的渗透性极高，易于通过细胞粘质及细胞间脂肪基质，可在角质及真皮层上，形成一层薄膜，提供良好的水分维持。并能与纤维母细胞直接作用进行辅助胶原蛋白合成机制，可减少皱纹的功效。兰花也是一种珍贵的抗衰老物质拒“皱”新元素：兰花兰花具有惊人的生命力和极长的花期，无论环境多么险恶，兰花能在任何气候和条件下获取生存所需要的养分。兰花也是一种珍贵的抗衰老物质。将从兰花中提取的精华用于肌肤上，能令肌肤复制兰花体内的生物现象：保持年轻肌肤的正常细胞活力，从而对抗衰老。更多精彩内容 请点击美容频道

四)熟女肌肤护理 滋润抗皱是关键

　　不少MM疑惑，不知道20岁保养和30岁的保养有何区别。其实30岁以后保养主要以精华滋润为主，起着延缓皱纹的作用。那么对于30岁以后肌肤护理，又有哪些细节需要注意的呢。

　　护理细节一：卸妆要仔细

　　正确的抗衰老方法是要开源节流，简单的比方就是不仅要保证成分营养的吸收还要减少健康元素的流失，过度的清洁会让皮肤不堪重负，渐渐失去正常的新陈代谢能力。

　　抗皱正道：保持脸部和手心的干燥，取1元硬币大小的卸妆乳于手上，轻轻涂抹于脸部。双手自下颚为起点，直至咬合肌反复画圈8-10次。将水轻扑到脸上按摩清洁，卸妆乳呈现白色乳化后再清洗干净。

　　护理细节二：定期去角质

　　洁面去角质仍然是帮助肌肤减少健康元素流失的过程，每天的清洁一定要足够到位才能真正延缓衰老!

　　抗皱正道：取适当洁面乳在手中，加水搓成泡沫在涂在脸上哦，直接涂抹会刺激肌肤的。双手打圈按摩，一定要由内到外往一个方向运动。全脸按摩完毕后再洗净，注意不要忽略鼻沟、发际线、耳际边和脖颈的泡沫!

　　护理细节三：保湿精华液 一个都不能少

　　植物有了足够的水分枝叶才不会干枯衰老，皮肤也是一样哦，运用化妆水驱动抗老第一步吧。

　　抗皱正道：先进行肌肤保湿护理，然后再进行精华液的吸收。不论是哪个类型的护理，轻轻由下往上由内往外画圈按摩，既可以舒缓面部疲劳，还可以帮助营养吸收和提升脸部紧致的效果噢。

五)男士护肤品：欧莱雅抗皱紧肤双重精华乳

　　他帅气，潇洒，工作好，对你好，温柔，体贴。他就是传说中的MR.BIG，姐妹们人人妒忌你。可是某一天，他载车送你去同学聚会，久违的老同学却问你，怎么把叔叔带来了？那一刻，你感觉到世界末日的到来。

　　你是不是平时只顾着把大把的钱花在自己的脸上，却忽略他的肌肤问题？爱美是人的天性，对于男性也一样。但他总是为事业、家庭奔波，往往顾不上为自己的脸花一点时间。于是，你越来越美，他越来越老。

　　男士也需要护肤

　　欧莱雅实验室的研究表明，男性与女性皮肤的差异主要是因为荷尔蒙的影响造成的，男性的皮肤厚度较大（男性脸部皮肤的厚度超过女性的22%），内含的胶原蛋白浓度也较高；皮肤较油腻，更容易产生各种瑕疵。皮肤较晚开始老化，但易突然显现衰老迹象。

　　年龄在45岁以上的男士，肌肤较易出现以下几种现象法令纹出现（嘴角周围出现皱纹），面部肌肤松弛（脸颊及下颌肌肤下垂），以及比较深的皱纹（鱼尾纹及额横纹），这使他们看上去比实际年龄更老一些。

　　男士抗皱紧肤双重精华护理

　　赶紧行动，拯救他的面子！把自己的梳妆台上林林总总的护肤品，分一点给他用吧。专家提醒，千万不可！皮肤科专家指出，因为很多护肤品都是为女性量身打造的，含有一定量的雌激素，从而让皮肤细腻光洁。男性如果长期使用女性的护肤品，可能造成雌激素过高，使性功能受到影响。

　　何不尝试巴黎欧莱雅专为渴望年轻肌肤的他推出的男士抗皱紧肤双重精华护理？这款产品的独家双效配方浓缩抗松弛啫喱和强力抗皱乳霜，能带来紧致和抗皱的双重效果。其中蕴含的Pro-Tensium活性紧致成分，Pro-Retinol及活性防护系统，能全面紧实皮肤并减少皱纹，重塑肌肤最佳状态。

　　经过百多位男士试用巴黎欧莱雅男士抗皱紧肤双重精华护理后，91%的男士感觉皮肤更加嫩滑。71%的男士的肌肤变得更加紧致。测试显示这些男性的面部轮廓得到了明显紧致，证实它能全面紧实皮肤并减少皱纹，重塑肌肤最佳状态，让他们展现出最真实的年龄。

　　细心打点他的脸吧，他的面子何尝不是你的面子。下一次你们并肩走出去光彩夺目的一对碧人，谁还会说他是你的叔叔？大方地接受别人的羡慕和称赞吧！（责任编辑：Kocby）