(1)它不是女人的“私有”男人也能用

　　黄瓜清脆爽口，一年四季都深受女人们喜爱。黄瓜的养生功效有很多，不仅女人喜欢，而且男人也很爱哦，以下就是黄瓜的12个神奇养生功效。

　　补水。

　　黄瓜含水量高达96.7%，是所有食物中含水量最高的，能很好地补充体液。

　　排毒。

　　营养丰富的黄瓜有益“清扫”体内垃圾，常吃还有助于预防肾结石。

　　补充维生素。

　　黄瓜富含多种维生素，如B族维生素、维生素C等。需要提醒的是，黄瓜连皮吃，补充维生素的效果更好。

　　护肤。

　　黄瓜富含钾、镁和硅等矿物质，有益皮肤健康。

　　预防便秘。

　　黄瓜水分多，热量低，有益减肥。其中的膳食纤维能防便秘。

　　抗癌。

　　黄瓜中含有开环异落叶松脂素、落叶松脂素、松脂素三种木脂体，可降低卵巢癌、乳腺癌、前列腺癌和子宫癌等多种癌症危险。

　　预防糖尿病，降脂稳压。

　　黄瓜中的一种激素有益胰腺分泌胰岛素，有益改善糖尿病。黄瓜中的固醇类成分有益降低胆固醇。黄瓜富含的膳食纤维、钾和镁有益调节血压水平，预防高血压。

　　清新口气。

　　黄瓜汁对治愈牙龈疾病有益，常吃能让口气更清新。

　　顺发亮甲。

　　黄瓜中的硅可使头发更顺，指甲更亮更结实。其中的硫和硅还有益刺激头发生长。

　　减轻关节炎和痛风疼痛。

　　黄瓜中的硅有助增强关节结缔组织健康。黄瓜与胡萝卜汁同食可降低尿酸，缓解关节炎和痛风疼痛。

　　醒酒。

　　黄瓜含有大量的B族维生素和电解质，可补充重要营养素，从而减轻酒后不适，缓解宿醉。

　　有益肾脏健康。

　　黄瓜可降低体内尿酸水平，对肾脏具有保护作用。

(2)魔力女人的单身夜生活

　　已经抉择了单身这种生活状态， 就要好好享受你的自由和独立。如果好好把握，单身生活完全能成为你一生中最美好、最值得回忆的时光。 1.在酒吧，你可以任意喝酒而不埋单，只要你是一个人，身边男人就会很慷慨。 2.你可以有很多男性朋友，而你无需对任何人做任何解说。 3.你不用再挂念他是否给你打电话，不用再苦苦等他的电话。 4.你可以毫无顾虑地陪着你的家人，愿陪多久就陪多久都无人抗议。 5.你无需安慰哪个家伙的易碎的自尊心，自悲心和利已主义。 6.你的薪水可完全自由支配，没有异议。 7.你可以与你的女友煲几个小时的电话粥，而不用看任何人的脸色。 8.在家呼朋唤友、大宴宾客一星期。也没人怪你杯盘狼藉。 9.你可以没日没夜地在网上游荡，与不知是男是女的人乱侃。 10.你不必在冰箱里装满为他准备的食物，却可以装满你喜欢的零食。 11.你可以参加单身者旅行团满世界地游山玩水，玩多久都不会有负罪感。 12.你可以尽情尽性地给自己买漂亮无用的东西，没有人会问你：买这些干嘛？ 13.整个大被子都属于你一个人，睡上十个小时也没人打扰你。 14.在家里你不用再小心翼翼地保管你的女性用品，爱放哪儿就放哪儿。 15.如果你把公寓打扫干净，它就会一直保持整洁，除非你自己再次弄乱。 16.你不必因他没有干净袜子发愁。 17.几夜不归也没人怀疑你有外遇。 18.没人与你吵架，也没人打扰你清梦。 19.你可以为工作忙碌，或替自己的癖好打工，写作，弹琴，生活丰富自在。 20.拥有大把的独处时光，几顿饭不烧也没人骂你懒婆娘。

(3)女人的天敌——脱发如何饮食调理？

　　健康族网导读：女人的天敌——脱发如何饮食调理？哪些食物可辅助治疗脱发?近些年来，人们出现了频频脱发的现象，这对于爱美的人是一种致命的打击，在出现这种状况之后，很多患者都积极采取治疗措施，但由于知识有限，采用的方法不仅难以解决问题，甚至加重了掉发。下面，我们介绍几种治疗脱发的饮食。

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(4)男人会远离女人的八大原因

　　1，“爱不爱我?”、“到底有多爱？”

　　一天问N遍，乐此不疲，男人稍有不耐神色，马上上岗上线认为自己不被对方重视，要男的再三保证，逼男人写血书订生死约……与女性比较，男性的脑 部感觉中心和沟通中心，较少有“联系”，当他不容易说“我爱你”，通常不是在表达当下感觉，而是在解决一个问题，让她知道他的意向而已。

　　2，一哭二闹三分手

　　支招：恋人们一直在爱情中编织着自己的梦，让我们帮你唤醒你这六个危险的白日梦，帮你走出误区，演一出你真正可以拥有的现代罗密欧与朱莉叶。哭是可以的，还有一定审美价值；闹就稍过了点，不过，也有可爱之处；最低级的是言必及“分手”，磨刀霍霍，杀气腾腾，其实喊“狼来了”仅是作秀，但令人不胜其烦。“假戏”有时会让男人“真做”的，男人最吃不消女人的胁迫。

　　3，“你喜欢林志玲吗？”

　　然后兴灾乐祸地在一边等自己的男人回答。其实，很多时候，女人就喜欢听一个“完美的答案”，而不是“真实的心声”，这令男人感到非常棘手。一个对别的女人不予关注或毫无想法的人，一定他是孙悟空或者唐僧。大多数男人是在通过欣赏女人，来强化自己关于性的欲望与幻想。想通了这些，你就不要再逼老虎变成一只猫去捉老鼠!

　　4，约会故意迟到

　　不知从什么时候开始，女孩就喜欢这么一条“约会迟到的艺术”，依男友的耐性而定，选择比预先相约的时间迟5分钟，10分钟，15分钟，有的甚至 更长，以此来考验男友对自己的感情……要让男友等得有点心急，有点担心，但还不至于要发怒，如果真有男人板起面孔说：“下不为例!”那你下次就不去了。不过，绝大多数男人会强忍内心的不平，还会强作欢颜违心地说：“没事的，我也刚刚到!”其实，他已狠命地坐在那里抽了半包烟。

　　5，枕男人的手臂入眠

　　其实，这样做男人累，女人也不舒服。不要端着新娘的架子，上床如上轿，对男人而言，是个不小的负担。女性这种心理的满足感如果建立在先生的“肉麻”的基础上，先生以后就会视床为“畏途”，一躺下就条件反射地手脚发麻。

　　6，性惩罚

　　如果丈夫不答应你的某些无理要求，就“罢床”，扔丈夫枕头叫他滚!这种用性做武器来逼丈夫变节或就范的行为，最后可能演化出丈夫的性冷感，长期下去，男人会产生一种挫败感，所以，这种行为等于给男人上酷刑，而且是往死里打的那种，一旦仇恨种子的枕边发芽，枕头就变成了定时炸弹!

　　7，假如我和你妈妈掉在河里，你会先救谁？

　　一个很傻的古老难题，其实这一点也不好玩，而且毫无人性，对男性而言，是很残酷的一个两难选择题，而且只能逼男人走上撒谎的不归路。

　　8，“到底是朋友重要还是我重要？”

　　一旦恋爱，男人就失去了自由。如果男友正与的哥儿们玩或喝酒，没及时去女友家换灯泡，那是一件极其严重的事，因为在父母面前丢了面子!为了显示其“第一的”地位，总喜欢独霸男友，让他众叛亲离，做个孤家“爱”人!事实上，男友对你有多么在意，他也需要朋友，如果因为情欲而让男人孤独，那么，洞房如牢房。

(5)女人的“护腰”之道

　　女性的中段腰部，不仅是风景，也是一处健康敏感区。若忽略了对它的关爱，它便容易受伤。过度疲劳时、长坐长站时、穿低腰裤时、坐月子时是否考虑到腰部，也在和我们一起承担。健康是一辈子的事，养护腰部同样如此。

　　腰痛来自何方

　　女性身体特点和生理特点，使得出现腰痛的机会比男性多了很多。而腰痛的痛感也有不同，也代表着不同的情况。

　　肾阳虚腰痛最常见

　　肾虚腰痛，是女性中最常见的腰痛。它的痛感为整个腰部绵绵作痛、隐痛，酸软无力。劳累或房事后加重。

　　中医理论中，腰为肾之腑，主生殖和女性月经。最常见的是肾阳虚引起的腰痛，腰部冷痛，腰膝酸软无力。女性每月失血过多，同时肩负孕育、生产，都会损伤肾气。生育过孩子以及反复人工流产的女性比较容易出现此类腰痛。

　　寒湿性腰痛，主要是腰部受风寒侵袭引起，痛感为局部(腰部偏上)疼痛，表现为冷痛，阴雨天加重。

　　血淤性腰痛，腰肌劳损或扭伤引起局部淤血以及气血运行不畅，这种腰痛也比较常见，痛感表现为局部刺痛和针扎痛。

　　这种情况，首先要排除器质性疾病，如腰椎间盘突出、肾结石、肾炎，特别是电脑族。器质性疾病引起的腰痛持续时间会比较长，早期与血淤性腰痛不好区分，应该进行检查。

　　盆腔等炎症引起的腰痛，这种腰痛与男性腰痛完全不同，是育龄期女性较常见的腰痛。盆腔炎和宫颈炎引起的腰痛，临床上比较常见。痛感为腰底部酸困疼痛，伴有小腹坠疼、白带增多。

　　养腰护腰在每刻

　　1.腰部肌肉要锻炼。倒走、瑜珈、慢跑等都可以锻炼到腰部肌肉，同时，还可以常扭腰、睡前在床上做燕子飞运动。对于久坐的上班族来说，可以每天每隔段时间做扩胸运动(此时，双肘要放平)，以及向后仰腰、向上牵拉等。

　　2.四季保暖。月经期、生孩子等都可以损伤肾气，因此，女性应该时刻注意腰部的保暖。如坐月子期间，要穿长衣服保护腰部，以免出现月子病中的腰痛。

　　3.调补肾阴。如果月经量过多、经常腰部冷痛、性欲冷淡，应该及时调养肾脏，女性应该多补肾阴，增强抵抗能力。可多食用一些补肾的食物，如枸杞、山药、桂圆、核桃。还常吃一些中成药：六味地黄丸。如果阴虚火旺者，可吃知柏地黄丸，肾阳虚腰痛者可吃金匮肾气丸。

　　4.节房事、做好避孕。人工流产多者，容易伤肾引起炎症。

　　5.床垫厚度适中。腰部有一个生理曲度，床垫可适当加厚，中度硬度即可，从而让腰肌充分休息。

　　6.鞋跟别太高。不要穿太高的鞋，容易增加腰部的劳累，长期站立、行走者尽量少穿。同时，生理期、哺乳期尽量不穿低腰裤。

　　妇科专家的护腰方：身为女性的妇科专家刘成藏大夫最常用的护腰方法就是，将双手搓至发热，放到腰部，促进血液循环。另外，经常拉双杠和倒走。