一)血液粘稠吃什么好得快

　　血液黏稠是指血液的粘滞性比较大，在血管中流速较慢，很容易形成重要脏器缺血以及急性血栓。血液黏稠的原因主要是血液中血脂含量较高，尤其是总胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇等含量偏高。对于这样的患者需要口服他汀类的降血脂药物，降低血脂浓度，改善血液黏稠的症状，这些药物有阿托伐他汀钙片、瑞舒伐他汀钙片、辛伐他汀、匹伐他汀等。另外患者也需要多吃新鲜水果和蔬菜，避免高胆固醇食物摄入，也会使血脂在一定程度上下降，改善血液黏稠状态。

二)血液粘稠的症状

　　一旦出现血液粘稠的情况，可能人的新陈代谢就会逐渐的降低，会出现血脂的升高、胆固醇的升高、血液流通不通畅。另外，还可能会出现视力的模糊、呼吸的困难，甚至会导致胸闷、气喘，甚至胸痛、心悸的症状。所以，一旦有血液粘稠的情况，需要到医院里进行血脂、血糖、血压的监测。如果是高血糖、高血脂、高血压导致的，需要积极的控制“三高”，在控制3个方面首先可以改善饮食，比如多吃绿色的蔬菜和水果，少吃肉类以及脂肪。戒烟戒酒，减轻体重，保持定时定量的运动。还可以服用降脂、降糖的药物来进行血脂粘稠的调整。

三)血液粘稠是怎么回事

　　血粘度实际上是血流变学的一个指标，包括血全血粘度、血浆粘度。全血粘度分为高切变率全血粘度和低切变率全血粘度。全血粘度和血脂的水平并不是完全等同的，有些患者即使血脂水平是正常的，也会出现全血粘度升高。但胆固醇的血脂水平和全血粘度严重的程度密切相关，血脂的水平升高以后比没有血脂升高的人群全血粘度的水平肯定是高的。

　　对于血粘度升高的情况基本来讲，如果患者血脂水平升高，除了降低血脂以外还要进行运动，运动可以改善，可以降低血粘度。还有气功、太极拳等较慢的中国传统优势项目对于降低血黏度也是非常重要的。同时还要保持乐观的心态，养成积极向上的心态对于全血粘度的情况都会有所改善。有些食物比如苦瓜，还有丹参，绿叶的青菜如芹菜都对全血粘度有有利的影响。对于含胆固醇比较高的食物，像脂肪组织、动物内脏、肉类，这些的食物会使全血粘度升高，因此在生活当中要防患未然。

四)年轻人血液粘稠的原因

　　血液粘稠度增高，老年患者多见一些，但是近年随着我国社会的发展，人们的生活水平提高，年轻患者血液粘稠度增高的情况也开始明显增加。年轻人血液粘稠常见的原因有：一、随着生活水平的提高，不少年轻人活动减少，出现了体重明显超重、肥胖、高血压、高血脂等代谢性疾病，就会出现血液粘稠度增高的情况。二、部分年轻人有吸烟的习惯，有的人吸烟以后，尤其是吸烟时间较长以后，容易出现红细胞数量明显增多，这时候也会出现血液粘稠的情况。三、部分年轻人患了血液系统疾病，最常用的就是原发性血小板增多症，由于血小板数量异常增高，密度增加，也会出现血液粘稠的情况。最后一种情况就是，部分年轻人患者一种疾病叫做多发性骨髓瘤，由于骨髓瘤细胞分泌了单克隆性的免疫球蛋白，也会出现血液粘稠的情况。