(一)如何快速让眼睛消肿

　　快速让眼睛消肿，需要找到眼睛肿的原因，并给予治疗。眼睛肿的原因主要有以下几点：

　　一、局部性原因：

　　1、夜间喝水多：由于夜间无法及时排出水水分，晨间起床易出现眼睛肿，通常限制夜间喝水，眼睛肿会明显消退；

　　2、休息不好或疲劳：要求病人尽量注意休息，眼睛肿即可消退；

　　3、过敏：目前应用化妆品或保健品的人过多，容易出现眼睛局部过敏，停用导致过敏物品，水肿即可消退；

　　4、外力：先冷敷，过一段时间后再给热敷，可以促进消肿。

　　二、全身性原因：

　　常见于肾炎，根据病人的临床情况、病理类型，决定如何用药，通过对因治疗使水肿消退。

(二)早上如何快速清醒大脑

　　早上即晨起后快速清醒大脑的方法，主要如下：

　　1、可以饮用适量的咖啡或浓茶，咖啡因能快速增加大脑兴奋性，使大脑迅速清醒；

　　2、可以洗温水澡，也会使大脑兴奋性明显增加；

　　3、部分患者甚至会进行适量运动，运动后会使大脑皮层兴奋性增加，也会快速使大脑清醒；

　　4、晨起后，与家人、朋友，尤其是与家人增加沟通等，刺激大脑兴奋性明显增加；

　　5、也可以经过读书、读报、看电视等，看引起思考的电视、电影、报纸等，均能使大脑兴奋性增加，而快速清醒。

(三)如何快速排出大便

　　想要快速排出大便，可以在平时多吃粗纤维食物、腹部按摩、多喝水，或者使用导泻药物。大便排出不畅，主要是由于肠道蠕动缓慢导致，而粗纤维的食物不仅不会被肠道吸收，同时还具有刺激肠道蠕动作用，所以多吃粗纤维的食物，可以辅助大便排出，这类食物有芹菜、韭菜、荞麦、红薯、南瓜等。对腹部按摩不仅能够促进结肠运动，同时还可以促进肠壁血液循环，提高肠道功能，因此能够促进肠道中分泌的排除。

　　部分人出现排便困难是由于肠道过于干燥，过度吸收肠道中食物残渣、水分导致，多喝水就可以减少肠道干燥的可能性，因此能够辅助大便的排出。对于便秘比较严重，通过饮食按摩治疗效果不佳的人，可以选择使用导泻药物治疗，常见的导泻药物有乳果糖、果导片、芦荟胶囊。