一，父母必知 让宝宝学会爬行的3个方法

　　导语：宝宝到了学习爬行的年龄，家长可不能马虎哦，要掌握一定的方法来训练宝宝，因为爬行对宝宝的好处有很多，所以训练和防护都不可少。

　　俗话说“二抬四翻六会坐，七滚八爬周会走”，因此，培养宝宝爬行，应在7～8个月大时进行，一般来说，宝宝爬行大致上分为虫爬式以及狗爬式两个阶段。

　　一、培养宝宝开始爬行的方法

　　1、虫爬式阶段通常在宝宝8个月左右懂得自然爬行的时候。在学习爬行的初期，几乎都是以同手同脚的移动方式进行，之后会以手肘往前匍匐前进，而且腹部贴在地面，爬行速度十分缓慢，看上去就像条小虫子。狗爬式则是在9个月大时，宝宝的身体能慢慢离开地面，采用两手前后交替的方式，开始像小狗一样往前爬行。

　　2、一般的训练方法是这样：宝宝7个月以后，应经常让他俯卧，在他面前放个玩具逗引他，使他有一个向前爬的意识。开始时他不会爬，爸妈可用手顶住他的脚，促使他的脚向后用力蹬，这样他就能向前挪动一点。

二，年纪越大皮肤越松弛 3个方法解决面部松弛问题

　　一旦人上了年纪，肌肤就容易变得松弛，肌肤一旦松弛，使整个人的精神面貌变得糟糕，那么如何解决肌肤松弛的问题？下面一起来了解，肌肤为什么会松弛？有什么方法可以解决？

　　皮肤松弛的原因

　　1、自然老化

　　女性二十多岁以后，随着时间的发展胶原蛋白流失减少、新陈代谢降低、细胞之间的纤维逐渐退化，就导致皮肤开始失去弹性，老化松弛。

　　2、紫外线照射

　　长时间的紫外线照射会使皮肤内形成大量的自由基，自由基会氧化皮肤，从而导致皮肤老化松弛，失去弹性。过度的暴晒还会使皮肤受到损伤而导致光老化。

　　3、胶原蛋白流失

　　胶原蛋白对保持肌肤弹性有着重要影响，老化、日晒、环境污染还有不规律的生活习惯都有可能导致胶原蛋白被损伤。胶原蛋白减少就会导致皮肤松弛，失去弹性。

　　4、节食减肥

　　人体脂肪是皮肤最主要的支撑力之一，而减肥会让人体脂肪在短时间内减少，已经被撑起拉开的肌肤一下子无法适应收缩，就导致了皮肤松弛。节食减肥不仅容易反弹，还会导致身体营养不良，没有营养的供给，皮肤细胞也就降低了活性，导致皮肤松弛难以恢复。

　　5、胶原蛋白流失

　　胶原蛋白对保持肌肤弹性有着重要影响，老化、日晒、环境污染还有不规律的生活习惯都有可能导致胶原蛋白被损伤。胶原蛋白减少就会导致皮肤松弛，失去弹性。

　　面部皮肤松弛解决

　　1、良好的表情习惯

　　保持良好的表情习惯：偏嚼、皱眉、抬眉、眯眼、喜怒无常等不良情绪和表情会造成局部皮肤的过度运动及肌肉紧张，从而使皮肤因劳累过度又得不到有效的休息而形成皮肤松弛。平日应避免脸部过多的表情或是拉扯的动作，以免造成肌肤的纤维组织失去弹性，因而松弛。

　　2、食物补充胶原蛋白

　　多补充维他命c和胶原蛋白。常喝一些胶原蛋白含量较高的食物，例如猪蹄、骨头汤、牛蹄筋、鸡翅、鸡皮、鱼皮、猪皮等胶质含量高的食品。平时也要注意保持饮食均衡营养，切不可暴饮暴食，使皮肤不能保持正常的新陈代谢，造成皮肤被过度撑开失去原有弹性而松弛；而节食减肥会造成皮肤营养过快流失而得不到有效补充，在皮下形成空洞，使皮肤凹陷松弛。

　　3、冷热水交替洗脸

　　这个很简单，平时在洗脸时，先用热水洗脸，洗完脸后再用冷水冲几下，热帐冷缩，这对紧致脸上皮肤也会有一定的作用。

三，喝酒脸红怎么办 3个方法可治疗

　　很多时候，不管是工作还是生活上，应酬喝酒都再说难免，酒桌上每个人的酒量也是各有千秋，但有些一喝酒就脸红这是怎么回事呢？多说喝酒脸红是酒量好真的如此吗？那么，喝酒脸红怎么快速缓解这一症状呢？来了解下吧。

　　喝酒脸红的原因

　　为什么会喝酒脸红？大家都知道，就能喝醉人是因为酒中含有的大量的酒精成分，酒精浓度越高的酒越容易喝醉人，但酒后脸红的人并不单是因为酒精的原因，而是乙醛。乙醛能使毛细血管扩张，喝酒后乙醛导致毛细血管扩张从而导致脸部和演技出现充血现象，自然引起脸红眼睛红。

　　另外，人的酒量大小和体内乙醇脱氢酶和乙醛脱氢酶有关。酒精进入体内或，90%是被这两种酶分解成水和一氧化碳排出体外，其中乙醇脱氢酶决定人体的酒量大小。而喝酒脸红的人是因为体内缺少乙醇脱氢酶，导致大量的乙醇脱氢酶积蓄与体内，从而引起脸部和其他部位血管扩张，也就出现脸红的现象。

　　喝酒脸部好吗

　　其实，喝酒脸部并不好，因为喝酒容易脸红表明血管内已经积蓄了大量的乙醛，这种情况下需要肝脏慢慢进行分解，如果大量酗酒，就会加重肝脏负担，所以，有喝酒脸红症状的人群，建议不要大量饮酒，也不要对此类人群进行劝酒，对于人体伤害很大。

　　喝酒脸红怎么办

　　1、甜点加水果

　　有经验的喝酒人都知道，对付喝酒脸红怎么办的问题，就应该多一些甜点以及水果。无论是在喝酒前还是喝酒后，都应该多吃甜点心以及水果，这样就能让你始终保持不醉的状态了。俗话说“酒后吃甜柿子，酒味会消失”，这话不错。甜柿子之类的水果含有大量的果糖，可以使乙醇氧化，使乙醇加快分解代谢掉，甜点心也有大体相仿的效果。

　　2、绿叶蔬菜

　　在喝酒脸红怎么办的问题上，绿叶蔬菜是绝对不能少的。

　　酒精对肝脏的伤害是最大的，因此为了保护肝脏的健康，在喝酒前应该尽量的多吃一些绿叶蔬菜，这些食物中所含有的抗氧化剂以及维生素可以很好的保护肝脏健康。而且在喝酒期间也应该多吃蔬菜，其中的抗氧化剂和维生素可保护肝脏。

　　3、酒前喝汤

　　在喝酒前，很多聪明的人都会选择先喝一些热汤，尤其是用姜丝炖的鱼汤，对身体有着很好的保健作用。而且在喝酒后也应该适量的喝些鱼汤，因为它还具有很好的解酒功效。

四，男人不坚挺怎么办？3个方法教你做“坚挺”男人！

　　其实现在的生活压力和工作压力增大，导致男性增生的疾病增加了很多。其中，不坚挺、早泄已经成为男性疾病的头号烦恼。而对于这种疾病，哪怕在家或者在外人面前，都是非常难以启齿的。今天，大家就与小编一起，讲解如何增强男性坚挺持久度，不早泄的方法吧！

　　男人不坚挺、早泄会有什么影响？

　　不坚挺、早泄是一种男子功能性障碍的疾病。它可能与肾功能、心理压力和病理型有关。对于很多男性而言，或许一直为自己的早泄问题而烦恼，其实有很多的误解而平添烦恼。早泄的意思是对于极快的早期射精，就是在床上运动了一下，或一开始，就立刻射精了。也有另一个意思是性器官刚结合，阴茎或勃起后一瞬间就射精了，也称为早泄。

　　一般来说，健康男人从性器官结合到完成射精的时间控制在：2—6分钟之间，至少可达1分钟以上，平均3分钟左右。如何有适当的停顿时间，延长射精，可达到10分钟到30分钟甚至更长久。判断早泄不能太过依赖时间的长短，而是要看双方的愉悦程度。有些男性虽然从实质开始结合到完成射精，也就两三分钟，但他和伴侣都能获得满足，这样的人是“射精快”，不能算是早泄。因此，无需太忧虑射精快的问题。

　　总的来说，早泄、不坚挺很容易打击男人的自信心，容易使男人觉得抬不起头，甚至会影响性爱质量，产生家庭矛盾等问题。如果是生理疾病的因素引起的毛病，就要及时就医，以免耽误病情。

　　日常有什么好办法使他坚挺、不早泄呢？

　　其实男人的性爱能力，与年龄的增大，并无太多的关系。

　　1、积极参加体育锻炼。

　　无论什么时候，适当的体育锻炼，都对身体有着莫大的好处。特别是进行跑步的训练，对于提高耐力和身体素质都有莫大的好处。

　　2、调整情绪。

　　营造和睦的家庭气氛，会有助于男性早泄的烦恼。切勿过度紧张，每次都在担心自己的性器官太小、持久性不长并不会对性爱质量有帮助，反而会产生坏效果。所以进行性生活时，尽量要做到放松，享受这个过程。偶尔出现早泄的情况，女生应该尽量安慰和关怀对方，温柔地和男生面对这个问题，切勿埋怨、责怪对方，可能会令情况更糟糕。

　　3、规律的饮食习惯

　　最好能戒掉酒精和香烟。因为烟草具有生殖毒性，其中的有害成分会直接干扰睾丸的生精功能和雄激素的分泌功能，长期吸烟可导致男性不育和性功能下降。酒精是慢性前列腺炎发作的元凶之一，还会破坏睾丸的生精功能。所以，尽量远离这两种食品，制定出适合自己的养生食谱，对身体才是有益。