Ⅰ:男性生理健康模特步帮上忙

　　男性生理健康模特步帮上忙，模特步都是T台上的事儿，模特们的专利动作，但根据研究结果显示，T台上的模特步有着帮助男性朋友增强性功能的作用。所以说很多男性朋友用模特步来保健养生，如果男性每天能够抽出一定的时间走猫步，相信对大家是有好处的。

　　男性生理健康模特步帮上忙

　　模特走路的时候特点是双脚脚掌呈1字形走在一条线上。相关专家介绍说，走猫步的时候，除了能增强体质，缓解心理压力外，由于姿势上形成了一定幅度的扭胯，这对人体会阴部能起到一定程度的挤压和按摩的作用。

　　人体的会阴部位有个会阴穴为，中医认为，会阴穴属任脉，是任、督二脉的交汇之点。按压此穴不仅有利于泌尿系统的保健，而且有利于整个机体的祛病强身。

　　男性朋友如果每天抽出一些时间练练模特步。不但可以能补肾填精，还增强性功能。而且，扭胯不但可以使阴部肌肉保持张力，还能改善盆腔的血液循环，对男性来说，能预防和减轻前列腺炎的症状，而女性则可以减轻盆腔的充血，缓解腹部下坠和疼痛感。

　　此外，每天做做收腹提肛也是提高性功能的好方法之一，对耻骨尾骨肌的锻炼非常有效，同时还可以减少盆腔的充血。

　　通过本文详细介绍，你是不是对男性生理健康的保健问题有了一些了解了呢?男性朋友只有掌握了如何保健，才能更好的拥有健康的身体，希望本文可以给你带来一些帮助!

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Ⅱ:怎样正确维持男性生理健康

　　男性健康的维持是一场持久战，需要在生活、工作方面有比较好的调节，比如养成良好的作息习惯，注意休息，在生活和工作之间适当调配。在家庭方面，要跟女性伴侣有充分沟通、交流。如果出现男性方面的小问题，比如性生活不和谐，自己的下体不舒服等情况，或者长东西等，建议去正规的公立医院找专家就诊，切忌自行查阅相关书籍，或者通过网络途径搜索解决方案进行自我治疗，也不必过分担忧、焦虑。

Ⅲ:男性生理 健康男性精液是什么样的

　　精液做为衡量男人性功能和生育能力的物质，质量好坏男女朋友都很关切的，那么健康男性的精液是什么样的呢，正常情况下多于2ml不超于7ml。颜色呈现灰白色，液化的精液提起后呈现精液丝状，这样都属于男人精液正常的表现，今天给大家来介绍一下吧。

　　健康男性精液是什么样的

　　(1)精液量：

　　正常量应该多于或等于2ml(毫升)。如果多于7ml则为过多，这时候不但精子密度变低，还容易从女性阴道中流出，致使精子总数降低，常见于精囊炎患者。如果总量少于2ml，则为精液量少，1ml以下为过少，容易导致不育。

　　(2)颜色：

　　正常颜色是灰白色或略带黄色。如果精液出现乳白色或黄绿色，则表示男性生殖道或副性腺存在炎症。如果出现粉色、红色，或者显微镜下能看到红细胞，则为血性精液，常见于副性腺、后尿道炎症患者，偶可见于结核或肿瘤患者。

　　(3)液化时间：

　　正常精液射出后，在精囊凝固酶的作用下会变为胶冻状，经15-30分钟，又在前列腺液化酶的作用下变为液体，称为精液液化。如果精液射出30分钟后仍不液化，则属于异常。

　　(4)黏稠度：

　　健康男性精液是什么样的。用玻璃棒接触已经液化的精液，轻轻提起后会形成精液丝。如果精液正常，则精液丝长度应小于2厘米。

　　此外，精液酸碱度、精子活力等指标需要经过化验才能得到准确结果。如果男性发现自己上述4项指标均不太正常，应当到医院做进一步的化验检查。

　　男性精液的正常，不仅对男性的健康，甚致生育能力都有关连，所以上文介绍的健康男性精液是什么样的，希望可以供大家一个参考，让大家可以利用便捷的方式推测出，男性精液的健康与否，从而再做进一步的治理。 

Ⅳ:关注男性生理健康 头发脱落如何求医

　　做太太的女士，是否知道丈夫在外表健壮、刚强的背后，存在着诸多生理和心理方面脆弱的一面?你如果能多了解些，或许对今后家庭生活质量的提高有所帮助。

　　弱点一：不知不觉中成了谢顶

　　太太：好像与季节无关，老公的头发脱落得有点过，仅半年时间，原来一头浓密的头发，就变成了如今近乎谢顶的样子。

　　分析：调查显示，约1/4的男人30岁就开始脱发，这与体内雄性激素水平有关。头发开始脱落时不积极求医，就会越来越严重。有关研究还发现，头顶脱发越厉害，患心脏病的可能性越大;胆固醇水平高且秃顶的人，要比胆固醇高但不秃顶的人，得心脏病的几率高3倍。

　　提示：首先应去医院确定脱发的原因，对症治疗;焦虑的情绪对脱发会有很大的影响，应想办法缓解他的心理压力;不要纵容他的嘴瘾，辛辣美味虽能满足他的食欲却会加速脱发;此外，过咸会引起脱发，多吃糖也会使皮脂腺增多而诱发脂溢性皮炎导致脱发。还有一招是每天坚持5分钟按摩头皮。

　　弱点二：患高血压后更易导致心脏病

　　太太：太可怕了，为什么发生心脏猝死的多半是男性呢?

　　分析：男性在社会竞争中，承受的压力更大;不少男性饮食上还特别偏爱动物脂肪类食物，并有吸烟或酗酒的不良习惯，这一切都会使心脏功能遭到危害。据临床统计，男性患心肌梗塞而入院治疗的是女性的7～10倍。

　　提示：关注和调整丈夫的饮食习惯，经常为他补充苹果等富含维生素B的新鲜果蔬;帮助他戒去烟酒;经常与他一起散步听音乐，以缓解工作对他造成的压力;提醒他注意休息，定时服用降压药。

　　弱点三：体内储能功能低于女性

　　太太：假日里，家人一块外出旅行。就餐时间快到时，总是丈夫先想到要用餐。

　　分析：食物在男性体内会更快进入胃部，而吸收常不够充分。其次，男性唾液成分比较稳定，不像女性会随生理周期的变化而有所变化;再次，对产生饥饿和体内脂肪储存有重要影响的激素利普丁，在男性体内的存在也只有女性的1/3。所以，男性身体内的脂肪比率要低于女性。

　　提示：生活中，尤其是外出旅游时，要充分了解丈夫的这一特点，主动安排就餐，或在两餐中不妨添加一道点心。

　　弱点四：消化系统常常会发生故障

　　太太：老公是早起拼命，晚上加班应酬的贼忙一族。为了应酬，常常会饮酒无度。

　　分析：吃大鱼大肉容易诱发直肠癌等多种疾病;而肝脏每天最多只能分解、转化60～80克酒精，超过限量就会出现肝损坏;暴饮暴食会使胃病频发。据有关调查显示：不健康的饮食习惯，使男性的肝病发病率要高于女性4倍;直肠癌发病率也明显高于女性;而胃病发病率比女性平均要高出6.2倍。

　　提示：尽量规范丈夫的饮食，在做饭时要营养搭配、荤素均衡，别任由他胡吃海塞。如果他晚上有应酬，很晚回家，你可以褒些滋补清汤，或者是准备好容易消化的清粥，这样不仅有利于解酒，也有利于保护他的胃肠功能。（责任编辑：李烽）

Ⅴ:夏季男性生理健康预警

　　盛夏男性健康危机大爆发

　　据悉，进入三伏天来，福州男科疾病的门诊挂号量激增。最近每天预约门诊的大约有三十多号人，本来夜间门诊只到晚上九点，但我们常常得忙到十点才能下班。福州泌尿专科医院的杨护士长介绍道。

　　夏季男性泌尿生殖系统疾病为何会频发不断？福州泌尿专科医院男科专家柳福祺教授解释说：夏季天气炎热，新陈代谢相比冬天要快，男性容易处于缺水状态，会使尿液浓度大大提高，加剧了肾结石、尿路结石及前列腺炎患者的病情，另外，缺水会使男性勃起或充盈受阻，精液生成减少，从而引发男性功能障碍。同时，烈日酷暑，生殖器官长期处于高温的状况，很适合病原微生物的生长繁殖，所以夏天就成了泌尿生殖疾病的发病高峰期。此外，夏天人们的夜生活增多，酗酒、睡眠减少、久坐等不良生活习惯均会影响泌尿生殖系统健康，易引发尿道炎、前列腺炎、精囊炎、不育等生殖系统病变。

　　预警一：ED发病率夏季剧增

　　ED，俗称勃起功能障碍，是指持续不能达到或维持充分的勃起以获得满意的两性生活。据统计，全球有近1.5亿ED患者，而中国则有4000万的潜在患者群。在科学年鉴的一项调查报告中显示，ED的发病率以每年5%的速度递增，已成为影响男性健康的最常见疾病。

　　绝大多数的人都认为ED就是男人的问题，两性生活不和谐了，就是男人的错！因为男性ED，妻子猜忌丈夫、摔锅砸碗地闹脾气屡屡发生，许多家庭由此分崩离析，更多的家庭选择了缄默而在无性婚姻里痛苦挣扎。时至盛夏，男性欲望普遍因身体、天气等诸多原因明显下降，更影响到两性生活。

　　预警二：前列腺炎伴有早泄

　　研究所此次对临床前列腺病例进行了大量细致的研究和分析，参循临床病例近万例，发现入院就诊前列腺炎的患者半数都伴有早泄症状。调查数据显示，得慢性前列腺炎一年半以上的患者71%拥有程度不同的男性功能障碍。

　　柳教授分析说，前列腺炎造成的性功能障碍现象是多方面的，如夫妻生活不和谐、欲望低弱、早泄、勃起障碍，也有患者会出现遗精、血精、不射精等症状。从本质上讲，前列腺炎与性功能障碍是两类不同的疾病，但如果处理不当，则可能同时出现。如慢性前列腺炎患者由于平时有尿急、尿频、睾丸坠痛等症状，会影响患者的性趣；性兴奋时，前列腺充血，可能引起局部疼痛，在性高潮或射精时，疼痛还可能加剧；前列腺炎还可能导致敏感性增强，从而发生早泄。这些因素会使患者有一定心理压力。久而久之，性欲下降、性功能减退，甚至出现了ED。中青年时期正是这两种疾病的好发年龄，更应引起重视。

　　预警三：男炎未解 ED来扰

　　据柳教授介绍，泌尿系感染也是引发男性功能障碍的一个重要原因。比如尿道炎、精囊炎等泌尿感染疾病会使男性的射精中枢兴奋度降低，更容易发生射精。另外，男性包皮过长、包茎除了会使生殖器产生包皮垢积聚细菌，引发炎症外，男性的生殖器也因长时间被包裹住，当夫妻生活时形成过度刺激导致男性出现早泄。