一)女人最爱的四种抗皱食物

　　吃寒冷冬季再加天气干燥等原因，加速MM们面部皮肤的衰老，涂抹再多的护肤品也只是徒劳无功做做心理安慰罢了，真正要抵抗衰老要从内到外做好功夫。

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　　猪皮富含胶原蛋白

　　例如，猪皮、猪蹄、甲鱼等。据营养学家们分析，每百克猪皮中含蛋白质26.4%，为猪肉的2.5倍，而脂肪却只有2.27克，为猪肉的一半。特别是肉皮中的蛋白质，主要成分是胶原蛋白。

　　这种胶原蛋白具有增加皮肤贮水的功能，滋润皮肤，保持皮肤组织细胞内外水分的平衡。胶原蛋白是皮肤细胞生长的主要原料，能使人体皮肤长得丰满、白嫩，使皱纹减少或消失，使人显得年轻。另外，维生素A能维持皮肤的柔韧和光泽。维生素C、E为抗氧化剂，可防止皮肤下脂肪氧化，增强皮肤表皮和真皮细胞的活力，避免皮肤早衰。

　　铁和铜可使血液充盈皮肤，使皮肤获得足够的营养，避免皱纹的早期出现。注意摄入富含维生素A、C、E及微量元素铁、铜食物，也有利于抗皱。如果身心疲惫、面部困乏，用土豆泥加柠檬汁，即能有效减轻脸的疲惫感。将土豆泥放入柠檬汁中，调匀后敷在面部和颈部，并用纱布遮盖半小时左右，洗净后顿有神清气爽之感。

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　　例如猪骨汤、牛骨汤、鸡皮、鸡骨汤等，可增强皮肤的弹性。人体皮肤分为表皮、真皮、皮下组织3层，影响皮肤美容的主要是真皮。真皮是由弹性纤维构成的，而组成弹性纤维的最主要物质是硫酸软骨素。人体内如若缺乏这种软骨素，皮肤即失去了弹性，出现皱纹。所以，多吃些含硫酸软骨素丰富的食物，就可以延缓皮肤皱纹的发生，使皮肤保持弹性和细腻。

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　　此类食物，如鱼、虾、牡蛎、蘑菇、银耳、蜂蜜等，可消除老年斑。

　　近年来研究发现，补充核酸类食物，既能延缓衰老，又能阻止皮肤皱纹的产生。研究人员以30名女性作为对象，让她们每日服用核酸800毫克和适量的维生素 C。1个月后观察，9个人脸上的老年斑消失;5个人脸上的皱纹消失，8个人粗糙的皮肤变得较为丰润，其他人的肌肤均比以前有所改善。

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　　酸性、碱性食物不是凭口感决定的，而是指食物进入人体后最终呈酸性或碱性。碱性食品包括绝大部分蔬菜、水果、豆制品和海产品等。研究表明，过量的酸性食物则使血液呈酸性，使血液里的乳酸、尿酸含量相应增加。这些物质随汗液来到皮肤表面，就会使皮肤变得没有活力，失去弹性，尤其会使面部的皮肤松弛无力，遇到冷风或日光曝晒，容易裂开。

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二)美食也有抗皱眼霜的效果

　　鱼尾纹的形成其中一方面是由于神经内分泌功能减退，真皮层的纤维细胞活性减退或丧失，胶原纤维减少等原因致使皮肤弹性减退，另一方面则是因为日晒、干燥、寒冷、洗脸水温过高、表情丰富、吸烟等客观因素造成的。

　　其实除了使用抗皱眼霜外，日常的美味食物也能把这些讨厌的小细纹赶走呢！快来看看小编为你精心准备的四种抗皱美食吧！

　　1、鸡皮鸡骨

　　皮肤缺少了弹性纤维会形成鱼尾纹，而鸡皮及鸡的软骨中含大量的硫酸软骨素，它是弹性纤维中最重要的成分。把吃剩的鸡骨头洗净，和鸡皮放在一起煲汤喝，不仅营养丰富，常喝还能使肌肤细腻，久而久之，鱼尾纹就会减轻了。

　　2、啤酒

　　国际上的啤酒常用辅助原料有：玉米、大米、大麦、小麦、淀粉、糖浆和糖类物质等。啤酒中含有大量的维生素B、糖和蛋白质。适量饮用啤酒(每天中餐、晚餐各饮 150~250克)不但可增强体质而且也能够去眼部鱼尾纹。

　　3、口香糖

　　每天咀嚼口香糖十几分钟，不但能清洁牙齿，更可使面部鱼尾纹减少，面色红润。因为咀嚼能锻炼面部肌肉，改善面部的血液循环，增强面部细胞的新陈代谢功能，从而使鱼尾纹逐渐消退。

　　4、米饭团

　　当米饭做好后，挑些柔软温热的米饭揉成团，放在面部轻揉，直到米饭团变得油腻污黑，然后用清水冲洗面部。米饭可以把皮肤毛孔内的油脂、污物吸出，使皮肤呼吸畅通，从而减少鱼尾纹。

　　听完小编介绍的这四种具有抗皱眼霜功效的美食是不是有点欣喜意外呢？但是单纯地食用这4种抗皱美食并不能完全达到抗皱的目的，在美食的基础上搭配抗皱眼霜效果一定会出乎您的意料之外！

　　那么抗皱眼霜用哪一款比较好呢？小编给大家推荐一款姐妹们专用的眼霜，就是笛芙中药眼霜套装，其包含外用眼霜精华素和内服养颜排毒胶囊。精华素有极强的渗透力，富含乳清蛋白紧致复合物及植物精华，能促进胶原纤维的自然生产能力，改善幼纹及皱纹，提升肌肤弹性。而内用的养颜排毒胶囊，通过纯天然动植物提取精华能有效清除体内自由基，提高肌肤补水能力，补充胶原蛋白，促进皮肤再生能力，祛除死皮老皮，促进皮肤再生。使用笛芙眼霜外用和内服同时调理，再根据自己喜好吃点美食，抗皱去纹肯定会有双重功效了。

三)抗皱方七

　　细辛、王竹、黄芪、白附子、薯蓣、辛夷、芎劳、白芷各7．5克，瓜蒌、木兰皮各15克，猪脂4000克。

　　本方滋养肌肤，除黑抗皱。