1：鼻内痛患者忌吃哪些食物呢？

　　鼻内痛因鼻黏膜干燥破裂所致，可伴有鼻出血。鼻内痛也是鼻腔癌的症状之一。鼻内痛还见于鼻炎鼻窦炎，鼻粘膜破损等症状。那么，鼻内痛患者忌吃哪些食物呢？下面介绍鼻内痛患者忌吃的食物：

　　鼻内痛患者不能过度饮酒；不能进食过多肥腻之品，高胆固醇食物；不吃不吃陈旧变质或刺激性的东西；少吃薰、烤、腌泡、油炸、过咸的食品。

　　1、辣椒：辣椒素会剧烈刺激胃肠粘膜,使其高度充血、蠕动加快。建议有节制食用。

　　2、酒：乙醇能使身体里的儿茶酚胺浓度增高，血管痉挛。绝对禁止。

　　3、蟹黄：蟹黄含有过高的胆固醇。尽量少使用。

2：牛奶不能与哪些食物同食

　　一、牛奶不能与哪些食物同食？

　　1、牛奶与橙子

　　牛奶与橙子

　　牛奶中的蛋白质一旦与橙子中的果酸相遇，就会发生凝固，从而影响牛奶的消化与吸收，在这个时间段里也不宜进食其他酸性水果。牛奶中的蛋白质80%为酪蛋白，牛奶的酸碱度在4.6以下时，大量的酪蛋白便会发生凝集、沉淀，难以消化吸收，严重者还可能导致消化不良或腹泻。所以牛奶中不宜添加果汁等酸性饮料。

　　2、果汁与牛奶

　　果汁与牛奶

　　牛奶在果汁酸性的环境里凝集 牛奶中的蛋白质80%为酪蛋白，牛奶的酸碱度在4.6以下时，大量的酪蛋白便会发生凝集、沉淀，难以消化吸收，严重者还可能导致消化不良或腹泻。所以牛奶中不宜添加果汁等酸性饮料。

　　3、牛奶与糖

　　牛奶与糖

　　牛奶与糖在加热条件下反应生成有害物 牛奶中含有的赖氨酸在加热条件下能与果糖反应，生成有毒的果糖基赖氨酸，有害于人体。鲜牛奶在煮沸时不要加糖，煮好牛奶等稍凉些后再加糖不迟。

　　4、牛奶与巧克力

　　牛奶与巧克力

　　两者反应影响牛奶中钙的吸收 牛奶含有丰富蛋白质和钙，而巧克力含有草酸，两者同食会结合成不溶性草酸钙，极大影响钙的吸收。甚至出现头发干枯、腹泻、生长缓慢等现象。

　　5、牛奶与药

　　牛奶与药

　　影响药物吸收 有人喜欢用牛奶代替白开水服药，其实，牛奶会明显地影响人体对药物的吸收。由于牛奶容易在药物的表面形成一个覆盖膜，使奶中的钙、镁等矿物质与药物发生化学反应，形成非水溶性物质，从而影响药效的释放及吸收。因此，在服药前后1小时也不要喝奶。

　　喝牛奶的时间对人体消化吸收有很大的影响，因此喝牛奶应该讲究时间安排。

　　二、早餐空腹喝牛奶不正确

　　早餐空腹喝牛奶不正确

　　牛奶有催眠镇静作用，早晨正是人们精力旺盛地学习和工作时间，喝牛奶后使人有昏昏欲睡的感觉，反而对学习和工作不利，所以最好不要在早晨空腹喝牛奶。

　　有些成年人有早晨喝牛奶的习惯，这种方法不科学，原因是经过一个晚上睡眠休息人的胃早已排空，已作好吃饭消化食物的准备，这时胃的排空也很快，而牛奶又是流质的乳汁，胃排出更快。

　　空腹喝牛奶，在胃中还未被充分消化吸收就被排入肠中造成了营养成分的损失。 牛奶中含有丰富的优质蛋白质，这些蛋白质的主要作用是构成人体新的组织，还对原有组织有修补作用。

　　若空腹喝牛奶不但牛奶从胃中很快排出，而且上述的宝贵蛋白质还会被人体分解作为热量被消耗掉，这就不能完全起到蛋白质应有的作用，一些氨基酸在小肠内没有来得及吸收就被排入大肠，在大肠这些蛋白质和氨基酸被分解腐败变成对人体有害的物质，增加了人体的负担。

　　三、晚上喝牛奶有利于吸收和睡眠

　　晚上喝牛奶有利于吸收和睡眠

　　最好晚上喝牛奶，因牛奶中含有一种能使人产生疲倦欲睡的生化物L色氨酸，还有微量吗啡类物质，这些物质都有一定的镇静催眠作用，特别是L色氨酸它是大脑合成羟色的主要原料，五羟色胺对大脑睡眠起着关键的作用，它能使大脑思维活动暂时受到抑制，从而使人想睡眠，并且无任何副作用，而且牛奶粘在胃壁上吸收也好，牛奶中的钙还能清除紧张情绪，所以它对老年人的睡眠更有益，故晚上喝牛奶好，有利于人们的休息和睡眠。

　　晚餐摄入的钙，睡前大部分被人体吸收利用。睡后特别是晚上零点以后血液中钙的水平会逐渐降低，血钙的下降，促进了甲状旁腺分泌亢进，激素作用于骨组织，使骨组织中的一部分钙盐，溶解入血液中，以维持血钙的稳定平衡。此种溶解作用是人体的自我调节功能，时间长了，会成为骨质疏松症的原因之一。晚上睡前喝牛奶，牛奶中的钙可缓慢的被血液吸收，整个晚上血钙都得到了补充、维持平衡，不必再溶解骨中的钙，防止了骨流失、骨质疏松症，所以睡前喝牛奶好。

3：哪些食物能让女性越吃越美

　　导读：“云想衣裳花想容”，可是美女不是想一下就理所当然地修炼而成，除去一小撮天生丽质难自弃的家伙们，基本还是靠后天功夫。是需要从“吃、喝、睡”所有的生活细节中搜寻扮美的真谛。

　　越吃越美的女人菜，早已是爱美女人生命中不可或缺的一部分。

　　鲜菇烩豆腐的甜蜜时光

　　这道菜十分清口，不用放味精也很鲜香，而且不给肾脏增加负担，常吃使身体更加轻盈。

　　准备时间：10 分钟 烹饪时间：5 分钟

　　用料：

　　豆腐 200 克、口菇(小朵) 8 个、虾仁 100 克、油 1 汤匙(15 毫升)、生抽 1 汤匙(15 毫升)、盐 1/2 茶匙(3 克)、葱片 5 克、姜片 3 克、水淀粉 1 汤匙(15 毫升)

　　做法：

　　1。豆腐切成8 块正方形，口菇洗净后去柄。

　　2。炒锅上火，油烧热，用葱姜片炝锅至香，放口菇，虾仁煸炒均匀。

　　3。放入适量生抽和水，烧至口菇半熟，将豆腐放入锅中，并加入盐，用锅铲推翻，均匀受热。

　　4。继续烧至口菇熟软，使豆腐入味，用水淀粉勾芡。

　　5。装盘时将豆腐片整齐地码放在盘中，每片豆腐上放一个口菇和一个虾仁，将芡汁浇淋在菜肴上即可。

　　小贴士：

　　1. 为了减少菜肴的脂肪含量，降低热量，有利减肥，所以改为不炸豆腐直接烹制。

　　2. 豆腐热量低，每百克热量仅98千卡，脂肪含量为4.8%。

　　蒸酿尖椒的乌发妙用

　　看上去美美，吃起来香滑入口。别怕吃辣，辣椒能美化皮肤，还能使头发保持乌黑亮泽。

　　准备时间：10 分钟 烹饪时间：25 分钟

　　用料：

　　红色尖椒 2 个、鸡胸肉 100 克、木耳 少许、圆白菜 1/8 棵、葱 1 根、姜 2 片、料酒 1 汤匙(15 毫升)

　　做法：

　　1。鸡胸肉洗净、剁碎备用。木耳用水发好，切碎。尖椒从大头切开，掏去里面的籽，纵

　　向切开，洗净备用。葱、姜切碎末。圆白菜剥下叶片洗净，切成丝放在盘子里备用。

　　2。鸡肉加木耳、葱、姜末、生抽、料酒，搅拌均匀。

　　3。拌好的肉馅酿入尖椒中，把尖椒排放在圆白菜丝上，将酿好的尖椒上蒸锅蒸15 分钟，撒些调味料即可。

　　小贴士：

　　头发是角质蛋白，头发健康所需的主要营养成分，多来源于绿色蔬菜、薯类、豆类和海藻类等。蔬菜(如尖椒和圆白菜)中含有丰富的纤维质和维生素，能帮助增加头发的数量，所以女人每天要多食用丰富的蔬菜。

　　西葫芦鱼子饼助你焕发神采

　　当感觉疲惫的时候，一块西葫芦鱼子饼立刻让疲惫的女人焕发神采!这款西葫芦鱼子饼还可以当宴会小食或者下午茶。

　　做法：

　　1。里脊切片，用少许生抽腌一下。豌豆苗洗净，西葫芦切成片。将蛋糕用手掌压扁，平

　　底锅放少许橄榄油，把蛋糕烤香、烤透做成饼。

　　2。再烧热少许油，将里脊片和西葫芦片、豌豆苗分别炒熟。

　　3。蛋糕饼上抹少许沙拉酱，将西葫芦、里脊肉、豌豆苗摆放在上面，最后放上鱼子即可。

　　小贴士：

　　1. 西葫芦含有多种营养物质。脂肪含量为0，热量很低，含钠盐也很低，是公认的女性保健食品。

　　2. 鱼子含不饱和脂肪酸，对心脏血管有益，其中的胆固醇有利于女性皮肤焕发光采，只是热量较高，不可过量食用，以免肥胖。

4：孕妇不能吃哪些食物 孕妇切忌进补人参

　　孕妇不能吃哪些食物？孕妇切忌盲目进补补品，比如人参，如果孕妇食用了人参，就很容易上火，出现呕吐、水肿、高血压等症状，而且鹿茸、鹿胎，蜂王浆等补品，孕妈咪也不宜食用。

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　　孕妇不能吃哪些食物一、山楂以及山楂制品

　　现代医学证明，山楂会收缩女性的子宫，如果孕妇大量食用山楂以及山楂制品，就会刺激子宫收缩，缩小胎儿生长发育的空间，这样就很容易导致流产的现象。

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　　孕妇不能吃哪些食物二、热性食物

　　孕妇的体内本来就很热了，如果再吃些热性食物，就会加重体热，阻碍机体聚血养胎，影响胎儿的健康成长。水果当中的荔枝和桂圆就是这类食物。