1,专家提醒:老年人慎用电子按摩器

　　为父母健康长寿献份爱心的心愿让保健按摩器市场变得火爆起来。有位推销员告诉记者，电子按摩器老少咸宜，不像口服产品那样可能会有副作用，所以为长辈购买的年轻人很多。

　　按摩器真的像推销员所说的那样绝对安全吗?

　　专家认为情况不完全这样。他告诉记者，按摩器一旦使用不当，就会加重或诱发疾病，中老年人一定不要过分依赖它，更不能将其作为治病手段。

　　通常电子按摩器以高频机械震动对人体进行刺激性按摩。根据产生震动的原理不同，电子按摩器可分为电磁式和电动式两种。电动式按摩器由于震动频率较高，震动强度较弱，比较适宜于保健按摩及中老年人使用;而电磁式按摩器由于震动频率慢，震动强度较高，因而比较适宜于运动按摩及中青年人使用。

　　专家介绍说，目前临床上因为各种按摩器材使用不当而受伤或者加重原病情的患者很常见。他曾收治过的一位老人，因使用按摩器，使腰椎局部出现急性炎症，压住了坐骨神经，从而引起了下肢麻痹。他还遇到过一些患者，脊椎疾病本来还只处于隐藏期，但由于按摩器上硬物的顶撞和敲击刺激，结果出现了软组织炎症、脊椎小关节错位，把疾病诱发出来。

　　专家提醒老年人，如果身体某个关节或者肌腱部位正处于红肿热痛的急性炎症期，千万不可盲目按摩，否则炎症会加剧，严重时还会引发骨膜炎。如果长了疖子或肿瘤，也不宜使用电子按摩器。因为体表的刺激，会使毛细血管扩张，局部血流量增加，易导致病变部位扩散，可能加重病情。

　　若有骨折和关节脱位，早期不能使用电子按摩器，因为当骨折或关节部位受损后，由于肌张力的作用会造成骨移位，若过早进行按摩，则会使骨移位加剧，反而不利于康复。而皮肤病、传染病、淋巴结炎、血液病患者更要慎用电子按摩器，高血压、贫血的患者，应特别注意不要在颈侧动脉处按摩，以免血流加速，发生意外。

　　此外，电子按摩器在老人空腹、饱食、醉酒和剧烈运动后都要严禁使用，否则会使血液流速进一步加快，胃部平滑肌蠕动增强，易造成恶心、呕吐、胸闷、气急等不适。老人初次使用按摩器的时间不宜过长，最好先试1015分钟，以后可以逐渐增加到半小时。

2,专家提醒:喝对药酒既延年又益寿--健康资讯-

　　　涂晋文，湖北省中医院教授，我国著名中医脑病专家，国务院特殊津贴专家，湖北省中医药学会心脑病专业委员会主任委员，对脑病、老年病、热病等的诊治有较深造诣。

　　酒可伤身，亦能养生，我国著名中医脑病专家涂晋文教授的保养经验说明了这一点。

　　虽然年近70岁，但精力充沛，思维敏捷的涂教授看上去就像50出头的人。谈到自己的养生心得，他颇为自得地说，自己十余年来，每天晚上睡觉前都要饮用一小杯自己配制的药酒。如今，涂教授从看诊、查房到带学生、搞科研，哪一样都没落下；时不时地，他还要作为湖北省人民政府聘任的参事，去省政府发挥智囊团的作用。而这些都有药酒的功劳。

　　涂教授介绍，我国运用药酒来保健养生有着悠久的历史，《说文解字》就写到：“医，治病工也……从酉……医之性，然得酒而使。”在乾隆的六个长寿医方中，酒剂更是占了三个。

　　滋补性药酒具有调整脏腑机能、平衡阴阳、扶正祛邪、滋补强身、延年益寿的功效。将药与酒相配，是因为酒不仅可以促进药力的吸收，还可以降低药物挥发成分的损失，有利于保持药效，而且还有针对性强，制作保存方便的特点。但药酒同其他的中医方子一样，有个体化的特征。比如，涂教授根据自己阴虚阳亢的体质特征，按照益气养阴、健脾补肾兼以活血的原则，就选择了西洋参、黄芪、枸杞、三七等泡制针对自己的养生保健酒。

　　对于大多数人，涂教授特别推荐了一剂养生益寿的保健酒方：精选麦冬、生地、山药、红枣、熟地、莲子肉、天门冬各30克，放入1000毫升优质白酒中，7日后即可饮用，每天睡前一次，一次15毫升左右，常饮可以安神益精，延年益寿。

　　除了常喝药酒，多年来，涂教授还一直坚持散步，只要不是下大雨，每天晚饭后他都要走一个小时。现在，年近古稀的他走起路来就像年轻人一样快。

3,专家提醒：男人对待健康一定要理性

　　有些男性认为，生殖健康是自己的私事，身体一旦有恙，不去医院看病，而是依靠休息来克服，或者凭经验自行用药。其实，这不仅仅是无知的表现，久而久之，还容易耽误病情。专家忠告：男性一旦发现自己的生殖系统有问题，就应及时请专业医生诊治，医生会对症处理，不然小病变大病，得不偿失。

　　对待健康要理性

　　现象：现代生活的压力使男性忙于家庭和工作，往往忽略了自己重要部位的健康问题。疾病往往在不知不觉中发展，培养男性正确的健康意识成为当务之急。

　　提醒：许多男性忽略自己的生殖健康，除非疾病有非常明显的症状才引起重视。专家建议，男性应定期自检，当发现以下症状时，应及时就医：皮肤或黏膜出现损害，包括在生殖部位以及手、眼睑、口唇、舌、咽喉等处出现红斑、丘疹、硬结、水泡及溃疡等症状;尿路出现症状，如前尿道部分有轻度的热感，尿道内流出异常分泌物，或者出现尿频、尿急、尿痛、排尿困难、尿闭以及血尿等症状;腹股沟淋巴结肿大等。

　　有些男性认为，生殖健康是自己的私事，身体一旦有恙，不去医院看病，而是依靠休息来克服，或者凭经验自行用药。其实，这不仅仅是无知的表现，久而久之，还容易耽误病情。专家忠告：男性一旦发现自己的生殖系统有问题，就应及时请专业医生诊治，医生会对症处理，不然小病变大病，得不偿失。

4,专家提醒：这些职业易患少精症或无精症

　　受工作环境的影响，每一种职业都会出现相应的职业病，比如：白领、司机会出现腰间盘突出、肩周炎等疾病，运动员会出现骨折、韧带撕裂等疾病;然而还有一部分职业则会出现少精症或无精症的状况，相比于前面介绍的职业病，少精症或无精症无疑是比较严重的，因为它关乎到男性传宗接代的大任，所以今天小编就来说一说哪些职业容易患少精症?

　　一、厨师

　　厨师由于经常在炉火边工作，工作环境产生的高热和辐射，直接导致这部分男性的精液质量下降，甚至出现少精症。

　　二、IT人士

　　在临床上，有很多男性IT人士，前来就诊，一查精液质量，很多男性不是少精就是死精。

　　三、司机

　　长途大巴或者是火车司机，由于他们工作性质需要久坐，甚至憋尿。这样会导致司机患上慢性的前列腺炎，终极导致精子不液化。

　　四、皮革制造业男性

　　从事皮革制造业的男性，由于长时间接触化工原料以及强酸或强碱、挥发的化学物品。这些化学物品损害男性生殖系统。

　　对于男士们来说，出现相应的职业病是在所难免的，谁让男士们是家里的顶梁柱，肩负着养活一家人的重任呢!但是，小编也奉劝各位男性朋友，特别是上述几种职业的男性朋友，平时一定要照顾好自己的身体，不要过度操劳。要定期去医院体检，有病就要马上治，千万不要心疼钱而不治病。

5,专家提醒：秋季多吃含钾食物可控制血压

　　秋天天气转凉，昼夜温差大，不少人的血压升高。中国营养学会常务理事李淑媛提醒，这个季节多吃些富含钾的食物，对控制血压很有好处。

　　钾对维持人体血液平衡和体液的酸碱平衡，以及维持体内水分平衡和渗透压的稳定有非常重要的作用。长期缺钾，人会出现心律不整、神经传导不正常、呕吐等症状。钾是钠的克星，可以防止高食盐摄入引起的血压升高，对轻型高血压更具有明显的降压作用。一方面，钾可抑制钠从肾小管的吸收，促进钠从尿液中排泄，同时钾还可以对抗钠的升压和对血管的损伤有防护作用。

　　专家提醒市民，要补钾没必要服用保健品，通过食补即可摄入足够的钾。因为钾在食物中的含量较广泛，许多蔬菜、水果等大部分食物中都含有钾。香蕉是公认的补钾最佳食物，芋头、马铃薯、海带、花生等也富含钾。不过芋头是高淀粉食物，糖尿病患者应尽量少吃。