Ⅰ.痛经带给女人的那些伤痛

　　常听老人说：痛经没关系的，等结婚生了孩子以后就会好的。其实，这种说法并不完全对，而且有可能会引起一些不必要的后果。所以，了解痛经，找对方式治疗是绝对有必要的。痛经一般分为两种，一种是原发性的，一种是继发性的。老人们说的那种结婚、生育后能自愈的痛经只是原发性痛经的一部分。而继发性痛经则指生殖器官有明显病变者，如子宫内膜异位症、盆腔炎、肿瘤等。对于继发性痛经，姐妹们要足够重视才好!

　　继发性疼痛身心疲惫伤不起的大姨妈

　　痛经的罪魁祸首子宫内膜异位

　　可能你还不知道子宫内膜异位症是生育年龄妇女的常见病，发病率约15% 。子宫内膜异位症是引发女性重度痛经的罪魁祸首，痛经时间从一、两天到持续整个经期，还有的严重病人在非月经期也会有痛经症状，并且会有不同程度的性交痛，导致她们害怕及回避性交。女人们应对痛经予以足够重视，月经期内避免剧烈运动，以免经血沿输卵管倒流回盆腔。

　　痛经重要病因子宫肌腺症

　　除了子宫内膜异位，子宫肌腺症也是继发性痛经一个重要病因，它主要表现为经量增多，经期延长，进行性加重的痛经，下腹质硬而有压痛，经期压痛更甚。其痉挛性或绞痛性疼痛程度之严重，令人难以忍受。有些患者也可能有性交痛，少数患者可能在月经前后有阴道滴血现象， B 超检查肌层中可见不规则回声，妇科检查可发现子宫增大，轮廓改变，或局限性结节隆起。

　　痛经的潜伏因素子宫肌瘤

　　另外，子宫肌瘤有引起痛经的可能的，但是一般疼痛不会太剧烈。突向子宫腔内生长的子宫肌瘤，由于肌瘤表面覆盖着子宫内膜，增加了子宫内膜面积，且在宫腔内占位，影响经血排出。因肌瘤向子宫腔发展，其邻近器官会出现压迫症状，当肌瘤红色变性时或浆膜下肌瘤发生蒂扭转时，可发生剧烈腹痛。

　　生活质量一落千丈惹不起的大姨妈

　　明天要出差，可是刚好赶上大姨妈到访，来就来嘛，还带来这么让人吃不消的疼痛，真是讨厌，可是明天去总部开会是老总亲自点名的，这可怎么办?

　　今天去新学校报道，第一次跟同学们见面，千万不要让他们留下坏印象啊，现在小孩子人小鬼大的。可是，可是，大姨妈来了，痛的都直不起腰， My God! 上帝来救我吧，不要让孩子们以为新来的班主任是个驼背婆啊!

　　还有姐妹说，头一回去见未来公婆竟然赶上大姨妈造访，偏偏那个时候自己最没状态，面色苍白，浑身无力，小腹坠痛，那天真的很丢脸

　　每月盼着大姨妈准时报道，可是一旦她来了自己就要遭殃了，无心工作，还要忍受疼痛的折磨，大姨妈后与爱人的亲密温存屡屡也严重受到影响，唉!

　　不孕不育家庭一团乱躲不起的大姨妈

　　很多姐妹每个月那几天疼痛难忍的时候会选择吃药之类的，并没有把它当做一回事，知道吗? 像子宫肌瘤等一些疾病引起的继发性痛经，是会引起不孕不育的。专家介绍说，因肌瘤向子宫腔发展，其邻近器官会出现压迫症状，当肌瘤红色变性时或浆膜下肌瘤发生蒂扭转时，可发生剧烈腹痛，并且有1/3 的患者可伴发不孕。一旦发展到不孕不育这一步的话，不止是姐妹们一个人受罪，而是一家子人着急，严重者甚至会导致家庭破裂，所以姐妹们一定要重视大姨妈，且不可绕着她走。

Ⅱ.男人更年期有哪些表现 男人更年期比女人的还可怕

　　男人的更年期和女人的有哪些不一样，其实男人更年期的危害比女人更可怕，那么常有的症状有哪些？吃什么改善更年期呢？

　　不仅仅是女性有更年期，男人也有更年期。据一项调查显示，男性更年期综合征出现在40岁至70岁的男性居多，心理和生理上出现莫名其妙的改变，年龄越大，症状越显著。因此，男性在进入更年期之后，要特别注意更年期的保健。山东淄博古方中医疑难病研究所中医专家就为大家介绍一下男性更年期的一些症状和饮食。

　　男人更年期的危害比女人更可怕

　　一、喜怒无常

　　主要是性情改变，如情绪低落、忧愁伤感、沉闷欲哭、或精神紧张、神经过敏、喜怒无常，或胡思乱想、捕风捉影，缺乏信任感等。

　　二、功能紊乱

　　主要是心血管系统问题，如心悸怔忡、心前区不适，或血压波动、头晕耳鸣、烘热汗出；胃肠道症状，如食欲不振、腹脘胀闷、大便时秘时泄；神经衰弱表现，如失眠、少寐多梦、易惊醒、记忆力减退、健忘、反应迟钝等。

　　三、雄性激素缺乏出现性功能障碍

　　常见性欲减退、阳痿、早泄、精液量少等，雄性激素部分缺乏是男性出现更年期综合征的重要原因，其它如激素水平改变、许多相关的疾病、环境等因素均同男性更年期综合征的发生有关。其实人到中年这些都是正常情况，然而男人往往很重视性能力，导致自己满足不了妻子而出现自卑而怀疑对方的行为。

　　四、生育能力下降影响家庭和谐

　　现在男性不育症患者越来越多。有资料显示，男性不育症的人群集中在30~35岁、40~50岁这两个年龄段。40~50岁的男性治疗不育有多重社会因素，譬如精英人群的第二次婚姻等。目前生育能力下降的原因非常复杂，有研究表明从事电焊、强电磁辐射、装潢、油漆喷涂以及经常需要在高温环境下工作的人，这部分人群的不育不孕风险相对较高。同时，糖尿病、抑郁症、高血脂、外伤、手术、不良习惯如抽烟喝酒等因素，都会影响生育能力。

　　五、衰老发福患三高

　　随着年龄的增长，男人全身肌肉开始松弛，皮下脂肪较以前丰富，身体变胖，显出福态。而更年期综合征的男人因机体功能紊乱和肥胖而更容易患上脂肪肝、高血压、高血脂等疾病。

　　六、头发脱落显苍老

　　脱发这事虽然不算大毛病，但是有关面子形象的事谁都在乎，头顶光可鉴人也会使男人的性格产生一定的变化。专家指出，人至中年，身体不能再和年轻人比了，长时间工作，上网，娱乐消遣，经常吸烟等不良生活方式导致睡眠质量不佳成为脱发的主要因素。

　　男人更年期吃什么改善？

　　1、更年期男人多表现出精神、神经方面的症状，如烦躁易怒、失眠头痛、记忆力减退、心血管功能不稳定等。因此要多吃一些改善神经系统和心血管疾患的食物，如：羊心、猪心、山药、大枣、龙眼、桑葚、茯苓饼、参枣饭、核桃仁粥等。另外，要少饮酒、少吸烟，因为酒精和尼古丁对中枢神经系统会带来不良的影响。

　　2、大部分男人在进入更年期后会出现性机能衰退，性欲减弱。许多人为此苦恼，并寻求治疗方法。因此，中年男人更年期吃什么呢？为了缓解性功能减退症状，在饮食方面，提倡多吃一些能改善、增强性腺功能的食物，如：虾、羊肉、羊肾、韭菜和核桃等。

　　3、男人在更年期应少食含糖量高的食物，多吃富有蛋白质、钙质和多种维生素的食物。鸡、鱼、兔肉易于吸收，可以适当食用。黄豆及其豆制品、新鲜蔬菜营养丰富，应作为主要菜谱。饮食要注意低盐、清淡、荤腻适度，不暴饮暴食。有条件时每天可吃1～2匙蜂蜜。

Ⅲ.几种未婚女人的私心

　　(一)以事业为重的择偶心理

　　其实，每个人都愿意重视这一点，都希望自己的对象能成为栋梁之材，在工作、事业上出人头地，但由于各种因素的限制，目前，具有这种择偶心理的人为数不多，可在知识分子群里，还是大有人在的。他们把工作成绩、事业进展看成人生最大的快乐。把对方有无事业心和拼搏精神，作为择偶天平上一个重要砝码，把爱情的幸福寄托于事业的奋斗之中。这种爱情由于事业的永恒性而得到永恒。

　　(二)追求精神满足的择偶心理

　　随着社会文明进步，人们文化素质的提高，具有这肿择偶心理的人越来越多，他们着重对方的思想感情、道德品质、性格爱好等，追求彼此心灵上的沟通和感情融洽。只要能在精神上得到愉快和满足，哪怕对方的经济条件，身体状况等方面欠佳，都无所谓。这种建立在精神上的爱情是高尚的，许多传为美谈的爱情故事，都属于这秤爱情心理的追求。

　　(三)金钱至上的择偶心理

　　这一类择偶心理比较普遍，尤其在经济落后地区。他们把对方的经济状况放在首位，他们的婚姻是为了得到一个能满足他们吃、穿、住、玩的安乐窝，或者借以生存的依靠。这种建立在物质、金钱基础上的婚姻，是不牢靠的，因为经济条件是可以改变的，它常常因对方丧失了优厚的物质条件，而失去凝聚两人心灵的吸引力，从而不得不分道扬镳。

　　(四)寻找政治靠山的择偶心理

　　这种择偶心理在封建社会是相当普遍的，他们通过婚姻打通自己的仕途之路，或者巩固官场上的裙带关系，即所谓的政治联姻。现在虽然这种择偶心理并不普遍，但是，借此另有所图的人还大有人在，他们并不注重两人的情感和心理相容，更谈不上什么知音，而把隐藏在婚姻背后的不可告人的动机，放在爱情的首位。这种爱情同样是不可靠的。

　　(五)追求外表美的择偶心理

　　这种心理在青年中占有很重要的位置，所有人都希望自己的对象更漂亮点，更英俊些，这是人之常情，但如果一味地追求这种外表美，因此常走上歧途。靠对方漂亮的外表产生的爱情，是短暂的。随着岁月流逝，爱情也会随着外貌的衰老而消失。正如歌德所说：外貌美丽只能取悦一时，内心美方能经久不衰。

Ⅳ.美体：关爱乳房不只是女人的事

　　乳房是女性美丽的象征

　　乳房，在婴儿的眼中代表食物，在男人眼中代表性，在医师的眼中象征疾病，在商人的眼中象征金钱，宗教领袖将它转化为性灵的象征，心理分析学者则认为是潜意识的中心。

　　——选自《乳房的历史》

　　美国曾进行过一项“女性身上什么部位最令男性着迷”研究，结果40%的男性都回答：乳房。的确，乳房是女性美丽的象征，是乳汁的来源，是她们和男性达到美满性生活的基础，也是最值得女性关心呵护的器官之一。

　　爱抚乳房对性爱非常重要

　　在性生活中，对乳房的爱抚是必不可少的。

　　首先，男性对乳房的接触、爱抚，对女性乳头的刺激，会让女性有愉快的感觉。乳房独特的外形、柔软而富有弹性的手感，也会让男性产生愉悦的感受。随着女性性兴奋程度的加深，乳头会逐渐充血、肿胀、坚挺。日本名古屋市立大学的渡仲三教授将这一过程，形象地比喻为“跳舞”，“兴奋时，胸部会嗖地勒紧且充盈”。

　　其次，人们在性生活中经常会忽略很重要的一点，就是男性的乳头。“男性的乳头也很敏感，如果在性生活中，女性能用手、嘴唇、舌、羽毛、柔软的线等刺激它，也能增加男性的兴奋感。”

　　男女都应定期自检乳房

　　当乳腺增生、乳腺炎和乳腺癌等疾病“找”上乳房的时候，女性的健康与美丽就面临着被剥夺的危险。因此，女性一定要保持健康的生活方式，定期自检乳房，一旦发现乳房皮肤色泽有异常变化，乳房有凸起、凹陷或肿块，乳头有溢液等，应及时到医院检查。

　　虽然男性得乳腺癌的几率较低，但也应小心呵护，若发现有硬块，也要尽快去医院检查。有些女性希望通过药物、手术等方法给乳房“整形”，其实大可不必。每种乳房都有自己独特的魅力，还是应追求自然美。更何况，有些丰胸的药物和手术，本身就对乳房健康有不利影响。

　　美国性爱专家艾伦·瑞浦则指出，男性在性生活中要避免抓捏女性胸部，不然会使其感到不适，还会削弱性兴奋程度。

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