一)牛奶面膜的营养价值有哪些

　　牛奶不仅可以补钙，在美容上也还是不错的，特别是牛奶面膜很受很多爱美的人喜欢，牛奶的营养价值本来就很高，我们可以通过喝牛奶来补充营养，用牛奶面膜来进行美容。那么牛奶的价值在美容上怎么样呢?我们一起去了解牛奶面膜吧!

　　1.牛奶+草莓

　　草莓酸奶面膜是近年来流行的面膜。现在，自己动手也可以做：将50克草莓捣碎，以双层纱布过滤，取汁液调入一杯鲜牛奶中，拌匀后取草莓奶液涂于面部和颈部加以按摩，保留奶液于面颈约15分钟后清洗。

　　据记载，此美容奶液是瑞士护肤古方之一，能滋润、清洁皮肤，具有温和的收敛作用和防皱功效。

　　2.牛奶+面粉

　　将3匙牛奶和3匙面粉拌匀，调至糊状，涂满脸部，待面膜干后，以温水按照洗脸步骤仔细清洗。此面膜一周最多只能敷两次，使用得当会令皮肤滋润光泽，做得太多则会频繁去角质，对皮肤反而不好，容易造成皮肤老化。

　　3.牛奶+橄榄油+面粉

　　取1汤匙牛奶，加数滴橄榄油和少量面粉伴匀，敷在清洁的脸上，干后以温水清洗。此面膜具有减少皱纹、增加皮肤弹性之功效。

　　值得注意的是，牛奶面膜虽然天然，但敏感性肤质的人还请慎用。可先在耳后做小面积试验，如无出现过敏症状，则可以使用自制的牛奶面膜。

　　健康族网温馨提醒您：常喝牛奶的人通常皮肤比较白嫩，且身体还很健康，可见牛奶的价值还是很高的，所以大家平时应该多注意喝些牛奶，这样可以促进身体的健康。另外，小编向大家推荐葡萄酒的营养有哪些妙用。

二)牛奶面膜的作用

　　1、牛奶敷面膜有去皱美白，紧致皮肤嫩肤等功效，长期使用的话皮肤可以变得更加细腻光滑红润。

　　2、牛奶具有补虚益肺，润肠通便的功效。牛奶可以中和胃酸，防止胃酸对溃疡面的刺激，能很好的治疗胃溃疡和十二指肠球部溃疡，有益消化道粘膜修复。牛奶中的乳清可清除黑色素，防治多种色素沉淀形成色斑，具有一定的美容功效。牛奶中所含的维生素B2，可以促进皮肤新陈代谢，使皮肤光滑，柔软，白嫩有光泽。

三)鸡蛋牛奶面膜　美白嫩滑肌肤

　　将1只鸡蛋打散加入适量牛奶，调成浆状，每日敷面15分钟。只要敷足3个月，包你皮肤又嫩又白。

　　柠檬蛋白面膜　淡斑去印1只蛋白加入5滴柠檬汁，敷面15分钟，具减淡雀斑、黑色素功效，油性皮肤尤其适用。

　　蔬菜蛋白面膜　滋补养颜将4片红萝卜、1片青瓜放入搅拌器打碎，隔汁取茸，然后加入1只蛋白，敷面及颈部15分钟，每日可敷，任何皮肤都可做，具滋润保养、改善皮肤粗糙的功效。

　　鸡蛋美容数据库用蛋白敷面时，记得不要做任何面部大动作如笑、叫喊等，否则容易出皱纹，护肤变成害肤。蛋白虽然有紧肤作用，但会大量吸收水分，所以干性皮肤不太适用，非但不能滋润，还会干上加干。暗疮性皮肤亦不宜敷鸡蛋，因为会令暗疮炎症扩散。如果单独敷蛋白的话，最长时间唔好超过1分钟，在蛋白未干前清洗，就唔怕会出现因皮肤缺水而引起敏感问题。

　　蛋黄蜂蜜浆　治暗疮粉刺1只蛋黄、1汤匙蜜糖加1汤匙面粉，搅拌成糊状，均匀涂上面敷20分钟后洗净便可，既可治疗暗疮粉刺，亦可滋润干燥皮肤。而油性皮肤则建议加1茶匙柠檬汁，有去除多余面油的作用。

四)用什么牛奶做面膜最好 选好牛奶才是做牛奶面膜的关键

　　牛奶面膜是很方便有效的自制面膜之一，调制方法有很多种，在牛奶的选择上也有一定的讲究，那么用什么牛奶做面膜最好呢？小编来告诉大家怎么选！

　　用什么牛奶做面膜最好

　　用牛奶做面膜时，最好选用没有过期的纯牛奶，可以用脱脂牛奶、全脂牛奶，也可以用酸牛奶。鲜牛奶没有经过杀菌消毒，所以不适合用来做面膜。牛奶过期后或许会出现化学物质变质，会产生不良的后果，所以也不适合用来做面膜。添加了其他东西的调制牛奶，物质太杂，更加不能用来做面膜。

　　用脱脂牛奶做面膜

　　脱脂牛奶不会造成毛孔堵塞，也不会营养过重，可以免去敷了会长脂肪粒的危险。偏油性皮肤最好是选用脱脂牛奶，因为用脱脂牛奶做面膜不会太过滋润，又可以补水美白。夏天需要清爽水润的感觉，最好是选择脱脂牛奶。

　　用全脂牛奶做面膜

　　全脂牛奶的营养充足，用来做面膜滋润度极高，适合偏干性皮肤。全脂牛奶既能美白皮肤，也可以使皮肤变嫩滑有光泽。冬天天气特别干燥，适合使用全脂牛奶做面膜。如果皮肤状态比较好，就没有必要选用全脂牛奶，用脱脂牛奶就足够了。

　　用酸奶做面膜

　　酸牛奶中含有乳酸成分，有不错的保湿功效，还有去角质作用，可以让肌肤快速恢复光泽、嫩滑。酸奶的性质温和，还能镇静晒后肌肤。用酸牛奶做面膜不会对肌肤造成负担，所以夏天也可以使用，油性皮肤也可以使用。

　　用牛奶做面膜的注意事项

　　1、最好选择熟悉的大品牌的牛奶来做面膜，成分更天然，效果更好。

　　2、选择酸牛奶时，要选择真正的酸牛奶，而不是液体的乳酸菌饮料。

　　3、用酸奶做面膜之前，要先做过敏测试，有些过敏体质的人做完测试没有异常反应后再用。

　　4、敷完牛奶面膜之后，一定要用清水冲洗干净，否则牛奶中的营养物质会堵塞毛孔。

五)推荐5款自制牛奶面膜 养出丝滑牛奶肌

　　使用香浓的牛奶DIY纯天然面膜，没有任何添加剂，温和又滋润，妙处非常多。牛奶搭配其他原料自制面膜，不但能补水、美白，还能让皮肤恢复细腻光滑。赶快行动起来吧！

　　牛奶+蜂蜜=补水滋润

　　材料：牛奶，蜂蜜

　　做法：准备适量的牛奶，然后加上蜂蜜，搅拌均匀，再加入少许面粉搅拌成糊状，然后敷在脸上，待15~25分钟以后用清水洗净。。

　　功效：牛奶蜂蜜面膜有很好的美白效果，给肌肤补充水分还很滋润哦，是个很有用的护肤面膜。

　　牛奶+燕麦=美白好气色

　　材料：牛奶，燕麦

　　做法：将2汤匙的燕麦与半杯牛奶调和置于小火上煮，然后等它还是温热的时候涂抹在脸上，10分钟后温水洗去即可。

　　功效：肌肤痤疮、雀斑、黑头、面疱，只要问题不是特别严重，只需每天使用10分钟的燕麦面膜即见效，有效的抑制黑色素的生成，净白肌肤。

　　牛奶+食盐=告别粗糙

　　材料：牛奶，食盐

　　做法：预先在一个小罐子里融化一杯食盐，倒入已经放好温热水的浴缸里，再加入4杯等量的脱脂奶粉，在这样的水中浸泡20分钟之后，再进行日常的洗浴流程。

　　功效：一周使用1次，便可以告别粗糙，牛奶和盐混合起来，可以改善粗糙的肌肤，并有效去掉恼人的皮屑，只留下光滑的肌肤。

　　牛奶+橄榄油=增加皮肤弹性

　　材料：鲜牛奶，橄榄油，面粉

　　做法：若鲜牛奶为50亳升，则加4-5滴橄榄油，再加入适量面粉调匀敷面，保留20分钟后用清水洗净。

　　功效：此法长期使用，可增加皮肤的活力和弹性，使皮肤变得清爽润滑、细腻洁白。

　　牛奶+草莓=洁肤防皱

　　材料：草莓，牛奶

　　做法：将50克草莓剁碎，以双层纱布过滤，取汁液调入一杯鲜牛奶中，拌匀后取草莓奶液涂于面部及颈部加以按摩，保留奶液于面颈部约15分钟后清洗。

　　功效：此法能滋润、清洁皮肤，有温和的收敛作用，可防皱。