（1）外出露营掌握必要急救知识很重要

　　当你到达露营地后，一些意外事故发生了，如擦伤，割伤。其实，这样的情况时常发生，因而，为你的露营之旅准备好一个储备充足的急救药箱是非常重要的。 具体来说，一个储备充足的急救药箱里要包括：*绷带以及各种大小的纱布*抗菌素膏*消过毒的抹布以及冲洗液*止痛药*镊子，剪刀以及小刀*缓解晒伤疼痛的喷雾*止泻药那么，在露营过程中，我们将面临哪些意外事故呢?最常见的莫过于割伤和擦伤了。当我们在外游玩以及露营时，一些琐琐碎碎的小事都可能变得危险，例如：穿梭于小树丛，多刺的树林，碰到仙人掌，在外煮食，篝火晚会，昆虫叮咬等等，都可能让我们受到意外的小伤害，因而，我们应该在事前做好充分的准备。当碰上割伤，擦伤时，不妨使用绷带，同时可以用上干净消毒过的抹布以及抗菌素膏。当清洗伤口时，过氧化氢就派得上用场了。如果你坐得离篝火很近，灰烬吹到眼睛里面时候，你可以用盐水冲洗眼睛，这是一个很好的方法。当被蚊虫叮咬，擦伤，割伤时，不妨使用止痛剂，效果很好的。如果不幸被刺或者小碎片刺伤，你可以让小镊子帮你忙，把小碎片，小刺拔出来，然后用剪刀或者小刀剪绷带，小绳子。头痛时，可以用阿司匹林和醋氨酚来止痛，而出现肠胃问题，肚子不舒服时，可服用急救箱里预先准备好的止泻药。除了以上提及到的药物之外，你还需要准备好芦荟膏，以备晒伤后可以即时解痛;炎炎夏日里，你应该用润唇膏，防晒油武装好自己，保护好皮肤。此外，准备好一个蛇咬伤急救药箱也是非常重要的。最后要给各位露营者提醒一下，急救药箱要定期检查一下，然后补充上必备的用品，过期了的药物也应立即更换。要记着：无论你什么时候去露营，也得预先准备好一个充足且实用的急救药箱，做一个精明的露营者!(实习编辑：孙韶华)久久急救温馨提示：关注久久急救，久久健康网为您提供最专业的中毒急救和灾难急救，生活急救等知识，想了解更多精彩久久急救文章，请点击返回急救频道。 关键词:[露营][急救][知识]

（2）掌握必要应急 减轻一时牙痛

　　牙痛的滋味，一般的人几乎都体味过，确实使人难以忍受。特别是在夜晚，牙痛起来去医院很不方便，实在痛苦。但是，掌握必要的应急方法，至少可减轻一时的疼痛。急救措施1.用花椒一枚，噙于龋齿处，疼痛即可缓解。2.将丁香花一朵，用牙咬碎，填入龋齿空隙，几小时牙痛即消，并能够在较长的时间内不再发生牙痛(丁香花可在中药店购买)。3.用水磨擦和谷穴(手背虎口附近)或用手指按摩压迫，均可减轻痛苦。4.用盐水或酒漱口几遍，也可减轻或止牙痛。5.牙若是遇热而痛;多为积脓引起，可用冰袋冷敷颊部，疼痛也可缓解。注意事项1、顽固的牙痛最好是含服止痛片，可减轻一时的疼痛。2、止痛不等于治疗。应注意口腔牙齿卫生，以防牙痛。当牙痛发作时，用上述方法不能上痛，应速去医院进行急诊治疗。3、防止牙痛关键在于保持口腔卫生，而早晚坚持刷牙很重要，饭后漱口也是个好办法。4、预防牙病还要应用横颤加竖刷牙法。刷牙时要求运动的方向与牙缝方向一致。这样可达到按摩牙龈的目的，又可改善周组织的血液循环，减少牙病所带来的痛苦。日常生活中，因意外事故，天灾地祸，食物中毒，煤气中毒、心脏病发等意外引发人身伤害时，如果我们每个人都能掌握基本的急救常识，很可能会为120争取到抢救时间，挽回一条生命。人人有责，了解更多急救常识请进入：急救频道

（3）这些食物营养又减肥 餐桌上的“减肥药”