1)如何摆脱要命的带状疱疹神经痛？

　　带状疱疹神经痛治疗起来比较麻烦，一般早期症状比较轻的时候，可以口服药物治疗，主要是一些营养神经的药物，和缓解神经痛的药物，比如卡马西平、加巴喷丁等。但有的患者疼痛比较厉害，单靠药物解决不了问题，这时应该怎么办？

　　其中一种办法就是损毁神经，用射频电极或者注射药物的方法，把受损的神经破坏掉，有的甚至开刀把神经切掉，让这根神经不再传递疼痛的信号，但是相应的神经功能也会失去。因此手术之前，需要评估受损的神经是否担负着重要的功能，权衡利弊。如果损毁该段神经，会导致重要的功能丧失，那么就不适合采用这种方法；如果损毁该段神经，虽然丧失一定的感觉功能，但对患者的生活影响不大，那么还是可以采用的。

　　既然这种方法并不能解决所有备受神经痛折磨患者的疼痛，那么是不是可以提前预防神经痛呢？

　　其实，如果患者是急性感染水痘-带状疱疹病毒，大多是先出疹再出现神经痛，那么就要在出疹子的时候，不仅在局部皮肤注射抗病毒药物，及时阻止病毒沿着神经纤维“钻进”神经根，预防神经痛的产生；同时还要通过出疹子的部位，逆推遭受侵蚀的神经根，在神经根的局部注射药物，消除神经的炎症、修复神经，避免粘连和进一步的损伤。这就是神经阻滞治疗，一般在门诊经过检查评估后就可以进行，做完治疗后停留观察10~30分钟，没有什么异常反应就可以回家休息了。但是如果患者血压控制不好、血糖比较高，身体素质不太好，就需要先住院调整平稳之后才能进行治疗。

　　这种神经阻滞治疗一般要做3~5次，每次间隔3~5天。发病后一个月内治疗90％以上的患者效果都会比较好；但过了一个月之后才治疗，好转率降至80％，两个月后再治疗的话，好转率降至70％。

　　如果患者直到出现神经痛了才治疗，或者是曾经感染过该病毒，免疫力下降时才出现神经痛，就说明神经已经受到比较严重的损伤了，这种情况下的治疗效果就不会太好了。

　　如果疼痛反反复复，吃药治不好，神经阻滞也没什么效果的话，就要在相应的神经根处安装一个体外的“止痛泵”，泵内装有止痛药物，通过一条细导管植入到神经根，患者感觉到痛的时候，就可以泵入一定量的止痛药，直接有效并持续地止痛。一般需要放置1~2周，具体还要看患者的疼痛感是否缓解甚至消失。

　　总之，治疗神经痛并没有那么简单，最关键的是要及早发现、及早处理，不要等到真的疼起来时才着急。

2)帮助妈咪摆脱消极情绪的十大诀窍

　　1、产后忧郁可自愈如果你只是产后忧郁，让自己的心绪放松，等待着身体对激素水平变化的重新适应。2、创造健康的产后恢复环境当你从医院回家时，要限制人来看你。关掉你的电话，为自己创造一个安静、闲适、健康的休养环境。3、清淡而营养的产后饮食吃营养丰富而又清淡的食物，享受被亲人照顾的亲情，感谢一餐一饭的营养和爱心。4、适度运动快乐心情做适量的家务劳动和体育锻炼。这不仅能够转移注意力，不再将注意力集中在宝贝或者烦心的事情上，更是可以使体内自动产生快乐元素，使妈咪的心情从内而外地快乐起来。不要用传统的方式对待新妈咪，不能下地、不能出门、不能干活、连电视也不能看，这些都会使新妈咪越发地感觉到生活乏味单调，加剧抑郁情绪。5、珍惜每一个睡眠机会妈咪要学会创造各种条件，让自己睡个觉。有时候，即便半个小时的睡眠也能给你带来好心情!当宝贝安然入睡时，妈咪不要去洗洗涮涮，而要抓紧时间睡睡，哪怕是闭目养神呢。这时候千万要记住关掉你的电话，不要让它惊扰了妈咪宝贝的好觉。6、帮助与寻求帮助一方面，新妈咪的家人不要只顾沉浸在增添新宝贝的快乐中而忽略了新妈咪的心理变化。要多陪新妈咪说说话，及时告诉她育儿的经验，避免手足无措，紧张慌张。另一方面，新妈咪自己要学会寻求丈夫、家人和朋友的帮助。要知道，在这个时候，大家都愿意帮助你，只要你说出来!7、自我心理调适有了宝贝后，妈咪的价值观会有所改变，对自己、对丈夫、对宝贝的期望值也会更接近实际，甚至对生活的看法也会变得更加实际，坦然接受这一切有益于帮助妈咪摆脱消极情绪。做一些自己喜欢做的事情，如看杂志、听音乐等，在自己的爱好中忘记烦恼。8、换位思考，彼此理解因为新添了小宝贝，新爸爸会感到压力很大，他们会更勤奋地工作，新妈咪要理解丈夫的辛苦和对家庭的奉献，不要认为只有自己“劳苦功高”。而丈夫也应该理解妻子产后身体的变化与照顾宝贝的辛苦，主动分担家务、不能全丢给妻子。夫妻之间要相互理解和交流，不要把对彼此的不满放在心里。9、勇敢面对，科学治疗如果妈咪出现产后抑郁症的症状，要及时在医生的指导下服用抗抑郁类药物，不要轻视抑郁症的危害性。10、期望有好时光也有坏日子人生不仅有乐观、欢乐、成功、幸福等美好的时光和心境，也有悲哀、沮丧、痛苦、茫然、失败和不幸，关键是我们能否以乐观、健康的心态去对待我们所处的境遇。新生命的到来不仅给新妈咪带来了欢乐，更带来了繁重的劳动、重大的责任和永无止境的劳碌和操心。小宝贝是妈咪的希望之源，他的健康与幸福与妈咪今天的表现息息相关。

3)男人如何摆脱身体透支呢?

　　危险信号在靠近

　　其实透支的意义不仅仅是体力透支，还会有脑力、精力以及生理的透支。现在这种快速的节奏，过大的压力，甚至是用脑过度都会引起不同种类的透支。而无论是哪种透支都有着明显的征兆，如果在工作和生活当中出现效率低、健忘、头晕或耳鸣等情况时，那就说明透支已经悄悄找上了你。另外，那个在爱人眼中充满能量的你，如果出现严重透支，性生活就会因为动力不足、欲望减退而受到影响，使你不再是那个变形金刚。

　　摆脱透支方法多

　　说完了透支，那么我们现在再说一下摆脱透支的方法。想要摆脱透支，那么摆脱不良的生活习惯是首要解决的问题。熬夜、饮食不规律等会诱发不仅仅会引发男性透支，还会引发胃溃疡，引发视力下降等病症。如果熬夜是不可避免的，那就可以采取推迟晚饭时间，或者在下午下班前食用一些食物来维持体力。工作时如果出现劳累感，那么一定要适时闭眼放松一下，这样不仅休息了眼睛，也让在身心得到了缓解压力的效果。

　　其次，内在调养是最重要的中间环节。清淡、规律的饮食，以及合理的生活节奏都是很重要的。但是对于严重透支的男性来说，仅仅这些调理是不够的，有需要的话可以使用疏肝益阳胶囊进行辅助治疗，它可以有效地针对男性四大透支对症下药。透支的根源在于心脾肾，所以三脏同补，会对精力、体力、生理以及脑力的恢复帮助很大。

　　透支不是小事，所以任何一个环节都需要注意。有了饮食、生活习惯以及用药这三方面综合的调理，一段时间过后就可以恢复健康了。与此同时，增强体质也是很重要的，每天坚持有氧锻炼，对于身体透支也十分有效。但是一定要合理有序，不可时而激进时而缓慢，这样容易导致身体不适。

4)四种食物摆脱口臭

　　女性能够口气清新、吐气如兰是非常讨人喜欢的，食物中我们就能获得这样的期待。

　　第一种：酸奶

　　最新的研究表明，每天坚持喝酸奶可以降低口腔中的硫化氢含量，因为这种物质正是使口腔异味的罪魁祸首。

　　按时喝酸奶还可以阻止口腔中的有害细菌的产生，这些细菌会引起牙床疾病或牙菌斑。但是，只有天然的酸奶具有这样的功效，含糖的酸奶起不到这种效果。

　　第二种：富含纤维素的蔬菜和水果

　　包括苹果、胡萝卜和芹菜等。

　　这些蔬菜和水果有助于分泌大量唾液。唾液不仅能湿润口腔，还能清除附着在牙齿上面或塞在牙缝中的食物残渣。这些食物残渣也是导致口腔异味的原因之一。

　　第三种：含大量维生素C的食物

　　浆果、柑橘、细化和其他含有大量维生素C的食物能使口腔形成一个不利于细菌生长的环境。经常摄入维生素C对牙床的健康也非常有用。

　　但要注意，维生素C应该从天然食品，而非食品添加剂中摄入，因为添加剂可能会使消化功能紊乱。

　　第四种：香芹菜

　　这种草本植物最有助于消除口中异味，尤其是烟味。如果手边一时找不到香芹菜，香菜、薄荷叶能起到取出口腔异味的作用。

　　为了达到更好的效果，这些东西嚼得时间越久越好，或者用来沏茶喝。此外，上述这几种草本植物对消化也有好处。