(一)妊娠纹可以祛除吗

　　妊娠纹是一种发生于妊娠期的腹部皮肤膨胀纹，主要与怀孕以后由于腹部皮肤过度牵拉，以及个人的遗传因素、内分泌水平有关，妊娠纹对机体没有不良的影响，一般不需要治疗。妊娠纹一旦产生很难完全消退，通过一定的治疗可以有淡化减少的作用，治疗妊娠纹有以下几个方面：

　　第一、在孕期可以涂抹一些抗妊娠纹霜剂，里面的有效成分主要包括维生素E、积雪草、玫瑰果油等等。涂抹以后可以加以按摩，可以减少妊娠纹的形成或降低妊娠纹的严重程度。出现了妊娠纹，通常选用激光、微晶磨皮以及射频进行医美的方法治疗，例如激光主要是脉冲染料激光以及点阵二氧化碳激光，这种激光的能量可以破坏皮肤下导致妊娠纹的血管，从而改善妊娠纹；

　　第二、微晶磨皮，微晶磨皮可以有助于淡化新鲜的、红色的妊娠纹。射频主要是通过电磁波作用于真皮层产生热能以后，使真皮纤维受热变性再重塑，使病变的妊娠纹的外观得以改善。严重的妊娠纹有腹壁皮肤的松弛，还可以通过外科整形手术切除这种多余的松弛皮肤，来达到改善外观的作用。

　　具体的一定要在专业的医疗机构下，请皮肤科或者请外科的医生就诊咨询以后，再选择适合的、安全有效的改善方法，但妊娠纹目前没有办法彻底消除。

(二)如何预防妊娠纹？妊娠纹的居家预防高招

　　怀孕期间由于体态上的改变，造成怀孕妇女容易产生妊娠纹，尤其腹部是妊娠纹最明显的地方。如何有效预防妊娠纹，除了体重的控制外，配合使用除纹用品勤于按摩，让皮肤滋润有弹性，是不错的预防方式，不妨试试看！

　　妊娠纹的发生率有多高？

　　美国初次怀孕的妇女90%会有妊娠纹，中国则是40%~60%，由于两地妇女体质的不同(比较偏向家族性的遗传)，所以妊娠纹发生率也不同。

　　妊娠纹出现的部位

　　1、腹部：妊娠纹最明显产生的部位。

　　2、大腿内侧

　　3、臀部

　　4、胸部

　　妊娠纹形成的原因

　　怀孕荷尔蒙改变，例如：雌激素、黄体素、雄性激素等类似类固醇的物质大量增加，水肿的状态让胶原蛋白容易断裂。体重增加使皮肤的真皮层极速扩大，当皮肤张力增加时，其胶原纤维会随着断裂，再加上修补过程，跟不上皮肤扩张的速度，因此产生妊娠纹。

　　刚开始胶原蛋白断裂时，会出现粉红色的纹路，接着颜色会转深变成暗红色，随着结缔组织逐渐修复，妊娠纹会慢慢变成银白色。

　　日常生活中如何预防妊娠纹

　　怀孕前

　　先控制好体重，如果怀孕前就已经很胖，怀孕后会更胖，相对提高妊娠纹产生的机会。

　　由于胶原纤维本身是蛋白质所构成，如果饮食中蛋白质含量不足，其修复过程中缺乏蛋白质复原，所以含丰富蛋白质的食物可以多摄取。

　　此外，腹部肌肉张力维持很好的妇女，其胶原纤维断裂的机会也会减少，因此怀孕前可以做一些仰卧起坐的运动，强化腹部肌肉、增加张力，做为第一层的保护，才不会在怀孕时，胀大的子宫直接冲击到真皮。

　　怀孕中

　　饮食特别注意，糖类、蛋白质、油脂均衡摄取，太油、太甜(容易肥胖)、太咸(容易水肿)食物要避免。

　　怀孕期间肚子承受重力，建议使用束腹带和束腹裤，让肚子的重量由束腹裤分担。适度运动如：散步、爬楼梯，可以控制孕妇的体重。

　　整个怀孕过程增重不要超过12-14公斤，或是一个月内胖了四、五公斤，即使是怀孕后期，也不要一个月胖超过二公斤。

　　由于天候潮湿，肚皮的皮肤比较容易痒，有些孕妇会去抓肚皮，这是严格禁止，因为抓痒的时候，会破坏真皮胶原纤维的结构。此外，泡热水澡也会对胶原纤维造成不好的影响，容易产生妊娠纹。

　　怀孕期间配合妊娠用品的按摩，可以促进血液循环，减轻水肿的现象，皮肤比较滋润、弹性增加，能有效防止妊娠纹发生的机会。

　　生产后

　　生产后三个月是消除妊娠纹的最佳时机，建议产妇可以在家做一些简单的运动(例如：抬腿运动)，以消除水肿。此外，勤于按摩容易产生妊娠纹地方(腹部、大腿内侧、臀部，以及胸部)，可以有效消除妊娠纹。

　　妊娠纹按摩除纹动作

　　按摩时要轻柔，目的是为了抵抗地心引力、增加血液循环、减少水肿现象。如果用力过当，会造成不必要的皮肤张力增加、胶原纤维断裂，反而增加妊娠纹的产生。

　　臀部

　　按摩方式：由下往上沿臀部边缘按摩(左、右边都要)。

　　腹部

　　按摩方式：两胸的中间开始，由下往上沿胸部边缘到颈部的按摩(左、右边都要)。

　　腹部(一)

　　按摩方式：以肚脐为中心点，由内向外顺时针方向按摩腹部。

　　腹部(二)

　　按摩方式：从腹部外侧开始，由腹部下方往上推向中间。

　　大腿内侧

　　按摩方式：从大腿内侧开始，逐步向上按摩。

　　膝盖

　　按摩方式：双脚膝盖以划圆的方式，由内向外按摩。

　　搭配妊娠霜或乳液的好处

　　若不涂抹任何用品按摩，对皮肤来说都是一种伤害，建议搭配妊娠霜或乳液按摩，与皮肤轻柔温和的接触，才能达到按摩的功效。

　　当皮肤感到搔痒时，不妨在发痒处涂上乳霜，以减轻搔痒的感觉，同时具有保湿的效果。千万不要用手去抓，因为抓伤感染之后的伤口，留下的疤痕比妊娠纹还难看，如果真的痒得受不了，则需要求助医师(妇产科或皮肤科)开药治疗。

　　按摩的实际成效

　　虽然按摩对妊娠纹的消除并非百分百，但是能减少妊娠纹产生机会。勤于按摩有一个好处，可以让已形成的妊娠纹症状减轻(由重变轻，由轻变无)，所以按摩对消除妊娠纹而言，还是有实际的成效。

　　预防妊娠纹（妈咪经验谈）

　　李妈咪经验谈

　　预防方法：针对身体容易出现妊娠纹的部位涂抹乳液，怀孕四、五个月以后就开始按摩，尤其是大腿、臀部、胸部下方要特别注意，如果已产生一点细纹，勤于按摩可以淡化。、

　　实际效果：虽然生产过后还是会有一点点妊娠纹，可是如果没有做按摩的动作，妊娠纹可能会更明显。特别是提醒妈妈，大腿后侧、臀部与大腿连接处、下腹部等不易按摩的地方，可以请先生帮忙涂抹乳液按摩，不然这些部位容易产生妊娠纹。

　　范妈咪经验谈

　　预防方法：怀孕四、五个月后肚子慢慢变大，可以开始使用除妊娠纹用品，最好在洗完澡后使用(因为是全身血液循环最佳时机)，早晚各按摩一次效果更佳，每次按摩时间约十~十五分钟左右。

　　实际效果：有些除纹产品按摩时容易吸收，用起来不会有油腻的感觉，即使有部分妊娠纹已经形成，只要勤于按摩可以使细纹不再增加，妊娠纹范围也不会再扩大，可达到预防效果。

(三)孕期妊娠纹要怎样才可以消除

　　怀孕期间皮肤的皮下脂肪迅速增加，所以真皮和表皮就会随之延展开，如果脂肪增加过快或过多，超过了真皮和表皮的承受限度时，皮肤表面就会发生断裂，从而形成妊娠纹。虽然妊娠纹是孕期常见的问题，但也是可以预防的，关键是早做护理，坚持运动。对付即将出现的妊娠纹，以下三点要注意：

　　*选择适合孕妇的保湿用品。专门的妊娠纹护理液是不错的选择，另外，妊娠纹护理液不要等到妊娠纹发生后再使用，应从孕早期就开始坚持使用才有效果。

　　*合理的体重控制。如果一段时间体重急剧增加的话，皮肤还来不及调整，这种骤然变化的体重最容易导致妊娠纹。

　　*适当的运动。运动不仅能控制体重，还能促进新陈代谢，加速血液循环，提高皮肤的适应力，所以也是有效的妊娠纹预防方法。

(四)拒绝妊娠纹从日常调理开始

　　摘要： 拒绝妊娠纹从日常调理开始, 许多孕妈咪都有这样的感受：随着一个小生命在自己身体里逐渐成长，兴奋之余又多了担忧，因为自己的身形、相貌都在发生改变，尤其是妊娠纹的出现，更让她们难以接受，想尽方法要除之而后快。恼人的妊..

　　许多孕妈咪都有这样的感受：随着一个小生命在自己身体里逐渐成长，兴奋之余又多了担忧，因为自己的身形、相貌都在发生改变，尤其是妊娠纹的出现，更让她们难以接受，想尽方法要除之而后快。

　　恼人的妊娠纹从何而来？

　　妊娠纹是怀孕期间出现在下腹部、大腿、臀部或胸部，呈现紫色或是粉红色的条纹，根据统计，约70%～90%的孕妇在首次怀孕时，都会出现妊娠纹，让爱美的女性烦恼不已。

　　那么，为什么会出现这恼人的妊娠纹呢？

　　当女性怀孕超过3个月时，随着胎儿的成长、羊水的增加，孕妈咪的子宫也会逐渐地膨大。腹部在快速膨胀的情形下，超过肚皮肌肤的伸张度，就会导致皮下组织所富含的纤维组织及胶原蛋白纤维因经不起扩张而断裂，产生妊娠纹。尤其是怀孕6个月后会更加明显。怀孕期间荷尔蒙的改变，或是体重增加速度太快，也是导致孕妈咪妊娠纹上身的原因。

　　由于腹围在妊娠期间，膨胀的比率最大，因此，妊娠纹的形成部位，以腹部最多。其他较常见的地方，则有臀部、大腿内侧以及乳房周围。这些地方因为组织扩张程度较大，也会造成妊娠纹。妊娠纹的分布往往由身体的中央向外放射，成平行状或放射状。

　　妊娠纹可以消除吗？爱漂亮的孕妈咪难免担心妊娠纹的出现，会影响到皮肤的美感，有损于水亮动人的外表。

　　不过并不是每一位孕妈咪都会出现妊娠纹，而妊娠纹的严重程度，纹路的深浅或分布范围也因人而异，它因个人的体质、遗传基因、孕期体重增加的程度等而有所不同。妊娠纹在生产后的2～3个月，断裂的弹性纤维逐渐得以修复，原先皮肤上的纹路就会逐渐变为银白色。但是妊娠纹一旦形成，就难以恢复到以前的状态，它的痕迹是很难完全消失的。这给爱美的孕妈咪们带来了极大的烦恼。

　　虽然要想完全消除妊娠纹是不可能完成的任务，但是孕妈咪们千万别因此而觉得气馁。因为专家表示，主动积极地预防，还是有机会预防妊娠纹产生的。如果想做“没有妊娠纹的漂亮妈妈”，就需要在孕前做好预防、产后做好护理！

　　妊娠纹预防重于治疗

　　“没有丑女人，只有懒女人”，为了不让你的美丽打折，孕妈咪不得不做更多的努力，以防止妊娠纹上身。妊娠纹一旦产生就无法消失，只能淡化，所以“预防重于治疗”，预防方法如下：

　　方法1：严格控制体重

　　在怀孕期间，因为考虑到给胎儿输送足够的养分，孕妈咪们都会嘴馋，造成了自身体重的增加。其实，体重增加就是促成妊娠纹生长的危险信号之一。一般说来，孕妈咪从怀孕到分娩，体重增加12.5公斤是最理想的，而且体重的增加应该是渐进式的。但是现实中，由于大家都重视孕妈咪的营养摄取，导致体重超标的孕妈咪满街都是。过多脂肪的摄取，不但会囤积在体内，造成产后瘦身的困难，也会在短时间内绷出妊娠纹来！所以，孕妈咪们吃东西要注意适可而止，哪怕是水果也一样。控制体重可以有效避免脂肪堆积造成的妊娠纹生成。

(五)妊娠纹修复霜

　　生活中常用的用品比较多，在对生活用品选择上，都是不能随意的进行，要根据自身的需求进行选择，这样对身体健康才不会有任何的损害，女性在怀孕的时候，需要选择的东西也是很多的，尤其是对妊娠纹修复霜虚按照，更是要注意要以安全的为主，这样对胎儿才不会有任何损害。

　　那对妊娠纹修复霜购买的时候，女性也是可以进行详细咨询的，使得对如何使用，也是有着很好的了解，这类产品是女性怀孕过程中，和生产过程中不错选择。

　　妊娠纹修复霜：

　　妊娠纹(Stretch marks)的形成主要是妊娠期受荷尔蒙影响，腹部的膨隆使皮肤的弹力纤维与胶原纤维因外力牵拉而受到不同程度的损伤或断裂，皮肤变薄变细，腹壁皮肤会出现一些宽窄不同、长短不一的粉红色或紫红色的波浪状花纹。分娩后，这些花纹会逐渐消失，留下白色或银白色的有光泽的疤痕线纹，即妊娠纹(Stretch marks)。如果在发胖期间或怀孕的期间用一些增加皮肤弹性、促进胶原生长的药物可能会在一定程度上减轻或避免出现生长纹，但目前有很好的的方法。

　　通过以上介绍，对妊娠纹修复霜也是有着很好的了解，因此在对它选择的时候，也是可以放心进行，不过在使用这类产品的时候，都是需要适量进行，每次不能使用的过多，这样对自身肌肤是没有任何好处的，这点也是要注意。