寒冷冬季再加天气干燥等原因，加速MM们面部皮肤的衰老，涂抹再多的护肤品也只是徒劳无功做做心理安慰罢了，真正要抵抗衰老要从内到外做好功夫。
多吃富含的食物
例如，猪皮、猪蹄、甲鱼等。据营养学家们分析，每百克猪皮中含蛋白质26.4%，为猪肉的2.5倍，而脂肪却只有2.27克，为猪肉的一半。特别是肉皮中的蛋白质，主要成分是胶原蛋白。
这种胶原蛋白具有增加皮肤贮水的功能，滋润皮肤，保持皮肤组织细胞内外水分的平衡。胶原蛋白是皮肤细胞生长的主要原料，能使人体皮肤长得丰满、白嫩，使皱纹减少或消失，使人显得年轻。另外，能维持皮肤的柔韧和光泽。、E为抗化剂，可防止皮肤下脂肪氧化，增强皮肤表皮和真皮细胞的活力，避免皮肤早衰。
铁和铜可使血液充盈皮肤，使皮肤获得足够的营养，避免皱纹的早期出现。注意摄入富含维生素A、C、E及微量元素铁、铜食物，也有利于抗皱。如果身心疲惫、面部困乏，用土豆泥加汁，即能有效减轻脸的疲惫感。将土豆泥放入柠檬汁中，调匀后敷在面部和颈部，并用纱布遮盖半小时左右，洗净后顿有神清气爽之感。
多吃些富含软骨素的食物
例如猪骨汤、牛骨汤、鸡皮、鸡骨汤等，可增强皮肤的弹性。人体皮肤分为表皮、真皮、皮下组织3层，影响皮肤美容的主要是真皮。真皮是由弹性纤维构成的，而组成弹性纤维的最主要物质是硫酸软骨素。人体内如若缺乏这种软骨素，皮肤即失去了弹性，出现皱纹。所以，多吃些含硫酸软骨素丰富的食物，就可以延缓皮肤皱纹的发生，使皮肤保持弹性和细腻。
多吃些富含核酸的食物
此类食物，如鱼、虾、牡蛎、蘑菇、银耳、蜂蜜等，可消除。
近年来研究发现，补充核酸类食物，既能延缓衰老，又能阻止皮肤皱纹的产生。研究人员以30名女性作为对象，让她们每日服用核酸800毫克和适量的维生素 C。1个月后观察，9个人脸上的老年斑消失;5个人脸上的皱纹消失，8个人粗糙的皮肤变得较为丰润，其他人的肌肤均比以前有所改善。
多吃些富含碱性的食物
酸性、碱性食物不是凭口感决定的，而是指食物进入人体后最终呈酸性或碱性。碱性食品包括绝大部分蔬菜、水果、豆制品和海产品等。研究表明，过量的酸性食物则使血液呈酸性，使血液里的乳酸、尿酸含量相应增加。这些物质随汗液来到皮肤表面，就会使皮肤变得没有活力，失去弹性，尤其会使面部的皮肤松弛无力，遇到冷风或日光曝晒，容易裂开。
人同植物一样，都需要大量的养分滋润。要肌肤减少皱纹的出现，则需要一瓶精华素，它好比肌肤的“补品”。长期使用富含多种抗衰老精华成分的精华素，会使你看上去更年轻，让我们了解一下是哪些元素在起作用吧！ 海扇藻能令皱纹消减.拒“皱”新元素：海扇藻海扇藻将讯息传送到真皮层，激发GAGS重整结构，令承托组织重获弹力，并把皮肤组织由内至外收紧，仿如充气一样，令皱纹消减，肌肤纹理回复平滑无瑕。休眠酵素能舒缓外界环境给肌肤的压力拒“皱”新元素：休眠酵素休眠酵素的核心是水仙球茎精华，它天然的休眠特性能令肌肤进入休息状态，从而使受损的细胞得以休养生息。当LA MER实验室利用低温生物发酵过程，并配合以红光和紫外线波长的能量，把水仙球茎制作为休眠酵素后，它丰富的抗氧化成分还能有效舒缓外界环境和压力给肌肤带来的老化影响。鱼鳞胶原蛋白能参与细胞的迁移拒“皱”新元素：鱼鳞胶原蛋白鱼鳞胶原蛋白是目前世界最新趋势的胶原蛋白成分，由于不含脂肪、胆固醇，更利于肌肤吸收。鱼鳞胶原蛋白也是一种活性胶原成分，具有很强的生物活性及生物功能，能参与细胞的迁移，分化和繁殖，使骨腱、软骨和肌肤具有一定的功能强度。葡聚醣能给肌肤提供很好的水分维持拒“皱”新元素：葡聚醣是由燕麦细胞壁纤维中所取得之多聚醣，可稳固抓住水分子、在肌肤上形成保湿膜，让肌肤长时间得到水嫩湿润的功效，而且它的渗透性极高，易于通过细胞粘质及细胞间脂肪基质，可在角质及真皮层上，形成一层薄膜，提供良好的水分维持。并能与纤维母细胞直接作用进行辅助胶原蛋白合成机制，可减少皱纹的功效。兰花也是一种珍贵的抗衰老物质拒“皱”新元素：兰花兰花具有惊人的生命力和极长的花期，无论环境多么险恶，兰花能在任何气候和条件下获取生存所需要的养分。兰花也是一种珍贵的抗衰老物质。将从兰花中提取的精华用于肌肤上，能令肌肤复制兰花体内的生物现象：保持年轻肌肤的正常细胞活力，从而对抗衰老。更多精彩内容 请点击美容频道
很多人觉得25岁还很年轻，其实，这只是表面现象。实际上皮肤的生长期一般在25岁左右就结束了，之后，生长与老化要同时进行，也就是说25岁是年轻肌肤与老化肌肤的分水岭。所以，25+的mm要注意了，你的抗皱工程应该开始了。
1、补水保湿。选择富含矿物质的配方，有助于皮肤的自我恢复，它可以使皮肤最大限度地吸收氧气，在细胞中储备充足的能量。含银杏、人参、大豆天然提取物、金缕梅等植物萃取液等的细胞保护配方可加快血液流通，细胞保护配方也可防止皱纹过早出现。
2、防晒。阳光中的UVA紫外线是肌肤衰老的两大元凶之一。每天坚持涂抹防晒霜(防晒系数15以上)，可将肌肤的光老化程度降低。
3、定期使用各种功效的面膜，进行清洁、提供营养、水分、均匀水油平衡，使松弛暗淡的肌肤变得滋润光泽，恢复皮肤的弹性。
4、紧肤。寻找“紧肤”护肤品，每次涂抹时要连带上颈部，并由下向上推抹，防止肌肤下垂松弛。
5、避免毛孔粗大。如果天生毛孔粗大，可以经常做面膜清洁护理，保持毛孔清洁，防止细菌感染，避免毛孔更加粗大。
6、使用清爽型眼霜。眼霜属于营养型产品，营养成分较多，质地比较厚重，而三十岁并不需要过多的营养，只须要确保水分充足，可以选择质地轻薄的着哩状眼霜。
7、每天吃维生素。维生素C有助于淡化和分解已形成的黑色素，还能抑制新生的黑色素，并加速黑色素从表皮或经血液排出体外。
8、参加有氧运动。适当的运动如慢跑、游泳能加快皮肤的血液循环，有助于细胞吸氧，每周3~5次，每次20~30分钟的有氧运动会让肌肤变得红润。
9、保证充足睡眠。当你熟睡时，皮肤的代谢工作才真正开始，进行不断的新陈代谢和自我调整。
10、远离烟酒。吸烟者皮肤出现皱纹的年龄要比不吸烟者早十多年之久，主要是因为尼古丁对皮肤血管的收缩作用；喝酒会减少皮肤中油脂数量，加快水分流失，间接影响皮肤的正常功能。
面对镜子，发现几道额上、眼角的皱纹，你是否感觉到岁月的无情？30岁以后，皮肤慢慢失去弹性，身材开始变形，生活的压力、空气的污染、不良的习惯正毫不留情地摧毁着女性的容颜。如再不注意保养，肌肤状况会直线下降，加快老化步伐。上海市皮肤病性病医院副院长王学民教授强调，其实，从24岁起，就该预防皮肤老化；30岁更是女人保养的一道坎。如不及时针对危险因素、重点部位等进行特别保养，肌肤就会老化很快；直至40岁时，将可能失去改善老化的机会。大笑、侧睡易“催生”皱纹不要简单以为只有过了30岁才会有皱纹爬上脸颊，也不要以为只有40岁的女人才需要除皱，保持年轻美丽是女人一生都打不完的战役。其中，不请自来的皱纹是头号天敌。从30岁开始，皮肤的光泽、水分、弹性等开始减少，眼角易出现讨厌的细纹。此外，这个时期还易产生的衰老症状包括：鼻唇沟纹明显、出现眼袋等。对策：不抽烟、少作“扭曲”表情笑多了，更容易有皱纹……多数皱纹虽然都是阳光侵蚀的结果，但有些则因为个人不良习惯，比如：皱鼻子、皱眉头，或不当的脸部按摩等造成。王学民教授说，皮肤老化更多地来自于年龄增长等代谢老化过程，个人熬夜、缺乏睡眠、不注意休息等内环境调理不当会加快老化，但同时也要预防人为产生皱纹。比如：避免皱眉头和“扭曲”面部皮肤，像皱鼻子、抬额头、做鬼脸等；侧睡可能会在脸颊或额头造成斜纹，可考虑仰睡；不抽烟或少抽烟，抽烟的人数年后上下唇会有细纹拓展开来，此外鱼尾纹也会加深，脸颊出现深纹；而不适当的脸部运动不仅不能预防皱纹，相反还可能牵动制造皱纹的肌肉，反而加深纹路。戴隐形眼镜、画眼线易生眼袋眼袋是女性美容的头号公敌，一旦形成，便会不离不弃。“熊猫”眼除了有碍观瞻，还会阻碍眼部血液循环，令眼周皮肤变得干燥。由于眼睛周围的皮肤极为薄弱，化妆或卸妆时，动作要轻柔，切忌用力拉扯皮肤；画下眼线时以不拉动眼皮为原则，选用质量上乘的眼线笔，如质量不好，万一发生过敏皮炎，可能产生皱纹；洗面时，用棉花抹洗眼睛周围的皮肤，比用粗糙的毛巾好；戴隐形眼镜时，不要拉下眼皮，如果想方便地戴镜片，可轻轻拉高上眼皮；不要养成擦眼睛、眯眼睛、眨眼睛等坏习惯；阳光猛烈时，要戴上太阳眼镜；早、晚要涂眼霜，早上可用有紧肤效用的眼部精华，晚上则用能补充水分的滋润性眼霜；眼部卸妆应用专用卸妆液。对策：敷眼、按摩缓解眼浮肿倘若不幸眼袋己形成，仍可补救：用茶叶水敷在眼皮上，能减轻眼袋浮肿程度；睡前用无名指在眼肚中央位置轻压10次，每晚持之以恒，以缓解眼部浮肿等问题；每天要多喝清水，至少八杯，尤其是早上起床时，晚上则不宜饮太多水。过敏、皮疹加深“颈纹”俗话说，要知女人年龄，看看她的颈部。颈部是最易被忽略的部位，也恰恰是泄露年龄秘密的地方。王学民教授分析，不注意防晒引起的日光老化是产生颈纹的主要原因。许多女性涂抹防晒品时，从来不涂抹颈部。由于颈部皮脂腺分泌不足、不易保持肌肤水分，长期忽略颈部的防晒，令颈部的脆弱肌肤难以抵御紫外线的伤害，会出现颈部肌肤暗沉、长斑，颈纹也变得更加明显。还有的人明明是过敏体质，仍喜欢穿着不透气的高领衣物。不透气的高领衣物、粗毛围巾可能令容易过敏的颈部出现湿疹、汗疹、发红、发痒等症状，形成色素沉积，导致颈部肤色暗沉等。对策：颈部也要坚持护理、防晒由于颈部的皮肤薄，一些对于面部效果卓著的美容手术并不全部适用于颈部。因此，想借助高科技的力量改变颈部老化症状也并非很容易，只能注重日常保养，提前预防颈部老化。专家建议，保养颈部首先要彻底清洁颈部，每天给颈部涂抹适宜的保养品；如果外出还可涂抹防晒品；每周1至2次去角质；每周敷1次颈膜，最好选择专门为颈部设计的颈霜，通常具有收紧功能，质地比较滋润。“电脑族”连续工作易长色斑每天面对电脑，长时间从事文字工作，各种色斑、皱纹、黑眼圈等慢慢爬上来……长期在电脑屏幕前面工作的女性，尤其需要要注意加强对皮肤的护理。王学民教授表示，虽然雀斑、皱纹等出现最常见的原因还是遗传因素，但是不注意用眼时间的控制、熬夜等，最易导致色斑、皱纹、黑眼圈等生成。对策：连续使用电脑注意间隔休息在日常生活中预防色斑，首先要保持均衡营养，注意各种维生素的均衡摄入，多吃水分充足的水果；同时，注意休息并保证充足的睡眠。睡眠不足易致黑眼圈，皮肤发黄变黑；对于已经出现色斑的地方，可用一些富含维生素C、E的产品涂抹；此外，使用电脑时，不要长期连续对着屏幕，可以中间休息，适当地清洁一下皮肤。必要时给皮肤做按摩，尤其是眼周皮肤。心情舒畅、愉快、精神焕发，则对皮肤好。另外，色斑患者平时还应尽量避免在阳光下曝晒，同时不用刺激性化妆品，以尽力降低色斑发生率。
皱纹的产生就会让人觉得是衰老的标志，而皱纹一旦产生定会引起爱美女性的惊慌，小编在这里和大家交流一下抗皱的方法和经验定让皱纹去无踪。
第1式 认真洁面令肌肤变得湿润、细腻
清洁，也是防止皱纹产生的重中之重。因为外部环境的恶劣，很多废气和尘埃很容易附着在肌肤上，而电脑屏幕的辐射也是一大隐患。这些脏东西都会让肌肤失去原有的弹性，容易滋长皱纹。所以，一定要注意清洁，可采用合适自己肤质的洁面产品清洁皮肤。清洁过程中，也可以利用蒸汽仪来达到湿润面部扩张毛孔的目的。
第2式 多用富含维他命的美容化妆品
从维C的美白，到维E的抗氧化与衰老，以及目前最热门的各种维A衍生物，这些都可以让肌肤更清新更明亮。所以应选择经常涂抹富含不同维他命成分的营养霜，给肌肤以丰富的营养。
第3式 去除角质后外加按摩，淡化皱纹线条
如果角质增厚势必影响美观，且易出现皱纹。所以去角质也是防皱的关键一步。在护肤过程中，须加上皮肤的美容按摩，热敷，让皮肤皱纹的线条淡化，并确保保养品更好地渗透，从而改善整个皮肤状况。
第4式 重点保养眼部
长时间看小说，上网玩电脑，熬夜看韩剧，通宵达旦狂欢，开心是开心了，不过，最受罪的可算是眼睛了。通常情况下，眼睛过度疲劳易使眼周产生皱纹，并出现黑眼圈、眼袋、浮肿等问题。所以应该加强眼部的按摩，涂抹眼霜，为眼部解除疲劳、提供营养。
第5式 额头、眼角和唇角防皱纹，多做预防保养
岁月无情，它总会在人们的额头、眼角、唇角等处留下无情的皱纹。而且通常说来，这些皱纹一旦产生，即使加倍努力也很难去除，所以在皱纹产生之前应注意在这些部位着重使用防皱的化妆品，尤其应该针对性地选择预防性眼霜，以及眼部卸妆液，防止第一条皱纹产生。
第6式 用防皱彩妆，鲜亮的同时阻击皱纹
现场市面上已出现了很多具有防皱功能的彩妆，这对于喜欢每天靓妆扮美的女士来说是彩妆品中最好的选择。像露华浓、如新新推出的几款都不错。
第7式 化妆时要记着保护易受伤害的双唇
嘴唇不像一般的皮肤一样有皮脂腺分泌油脂，以保持润湿，同时嘴唇属于粘膜部位，只含有少量黑色素，不足以防止阳光的伤害。所以唇也极易受到来自环境污染的浸害，令双唇干燥、开裂和产生皱纹。这时，除记得时常涂含防晒因子的护唇膏外，还要切记在化妆时保护双唇。推荐使用富含滋润成分或是合有防晒成分的唇膏或唇彩。
第8式 睡觉前进行手、脚保养
漂亮的手脚也是美女的重要标准，因此要记得给它们提供足够的营养成分。
干燥的空气和去油性较强的碱性皂都是手脚护理的天敌，它们极易造成肌肤的老化和角质层的增厚，令手脚龟裂粗糙而且手指变得越来越粗，表面皮肤越来越发皱，影响美观。由于手脚几乎没有皮脂腺分泌，所以，清洁皮肤时要尽量选择微酸性的保湿型沐浴乳，甚至以水清洁，清洁完成再趁湿润涂上保湿滋养型手足霜。
第9式 认真对待干性皮肤和敏感性皮肤的保养
干性皮肤由于皮肤比较干燥，肤质白皙，毛孔细小不明显，所以极易产生细小皱纹。而敏感肌肤则毛细血管浅，皮肤薄，对外界刺激比较敏感。所以，在护肤要有针对性。当买来护肤品，稍感不适时，应尝试专用化妆品。譬如，敏感皮肤应选用对皮肤刺激小的去角质膏或口者喱进行分区护理。如果特别敏感的肌肤则不适合用去角质。
第10式 秋冬的紫外线一样催生人生第一条皱纹，别忘了涂防晒霜
现如今，男生也怕长皱纹!尤其是阳光中的紫外线最会催人老了，把人晒黑虽说只是夏天的故事，但秋冬的阳光一样催生黑斑和皱纹。不要犹豫，一年四季坚持涂防晒霜可以确保皮肤迟一点与皱纹交手。
第11式 要防皱纹，你就躺着睡
躺着睡觉可以预防皱纹哦。而趴着睡时，脸会受到压迫，肌肤也会因而产生皱褶，时间一久，皱纹也就无可避免的滋生了。记住：为了预防皱纹，最好还是经常变换睡觉的姿势。
第12式 充足的睡眠与正常的作息以维持体内的新陈代谢
皱纹是面部皮肤衰老的表现，皮肤衰老的原因是多方面的，睡眠是重要原因之一。正常人需要的睡眠时间随年龄而不同，成年人每天需要睡眠7-9小时。睡眠不足，尤其是长期睡眠不足的人，面部极易出现皱纹。如果睡眠时，用晚霜增加皮肤的营养，提高睡眠的作用，防皱效果将更佳。
健康族网小编：这些就是小编整理出来针对消灭皱纹最好最快的方法，希望可以尽快帮助你恢复无瑕的容颜哦!
肾积水的原因主要是由于泌尿系上头通路某个部位造成了梗阻，可以是由于泌尿系的结石还有狭窄以及肿瘤。当然，前列腺增生也可以导致双侧的上尿路积水。肾积水25毫米，已经是相对来说比较严重的范围，往往持续有一段时间了。当然患者有时候可以没有任何症状或只有轻度的腰部酸胀感，不太容易引起重视。那对其要强烈建议做相...
有气管炎的患者注意不要吃刺激性的食物，如辣椒、胡椒、蒜、葱、韭菜等食物，能够刺激呼吸道使症状加重；饮食也不宜过咸过甜、冷热要适度；忌吃海鲜油腻的食物，因“鱼生火，肉生痰”，因此应当少吃鱼、虾、蟹、肥肉等食物，以免助火生痰。饮食应当以清淡食物为主，多吃新鲜蔬菜，如白菜、菠菜、萝卜、红萝卜、西红柿、黄瓜...
系统新红斑狼疮属于一种慢性的自身免疫性疾病，病因和发病机制不明确，以免疫功能紊乱，激素水平的变化，环境因素以及感染有一定的关系，一旦怀孕，首先要到风湿免疫科和产科进行联合随访，评估病情，指导用药。如果患者病情稳定一段时间，并且没有服用，如环磷酰安、甲氨蝶呤等致畸的药物，可以继续怀孕，密切观察。如果患...