(一)【图】如何除痘疤呢? 五大方法助你有效解决肌肤问题
如何除痘疤千辛万苦之后,我们终于战胜了痘痘。但是,这些痘痘却是挥一挥衣袖,留下了一片痘印。去痘印是不容易,小编就和大家分享一下去痘印最有效的几个方法,希望对大家有所帮助。
千辛万苦之后,我们终于战胜了痘痘。但是,这些痘痘却是挥一挥衣袖,留下了一片痘印。也许有人不禁感叹:原来去痘痘简单,去痘印难!去痘印是不容易,可是并不是无解的,那怎么去痘印呢,小编就在这里和大家分享一下去痘印最有效的几个方法,希望对大家有所帮助。
一、酸奶去痘印法
这是个十分简单的方法,但需要长期坚持。酸奶尽量低脂或者脱脂,避免养分过多产生脂肪粒。
使用方法:
(1)不需要特意准备酸奶,就用每次喝剩的即可。
(2)涂在有痘痘的地方上,可以直接过夜,第二天洗掉。
二、土豆片去痘印法
这是小主妇们十分喜欢的去痘印方法,每次做土豆的时候可以趁机去去痘印哦。
使用方法:
(1)将土豆洗净,切下薄薄的几片,注意一定要切的很薄,不然很难挂在脸上,而且吸收效果也不好.
(2)贴大约15分钟即可,取下冲净。
如何除痘疤千辛万苦之后,我们终于战胜了痘痘。但是,这些痘痘却是挥一挥衣袖,留下了一片痘印。去痘印是不容易,小编就和大家分享一下去痘印最有效的几个方法,希望对大家有所帮助。
三、珍珠粉+鸡蛋清去印法
珍珠粉和鸡蛋清都是我们熟知的美白良品,将两者混合,不但肌肤会越来越柔滑,痘痘的痕迹也能慢慢变淡。而且价格低廉,简单易行。
操作方法:
(1)取一枚生鸡蛋,将蛋清沥出并和一小勺药用珍珠粉混合。
(2)避开眼部和唇部,均匀涂在脸上。
(3)尽量涂厚一点,不然会很快干掉,15到20分钟后洗掉。
试用感受:此面膜不太适合干性肌肤的MM使用,因为珍珠粉和蛋清都不够滋润,虽然能得到一定的去痘印效果,但用后感觉脸部很干。
四、白芷粉+绿豆粉消痘印法
这是电视上介绍的汉方美容配方。是纯中药的配方,因此质地温和、不刺激,而且原料易得且价格便宜。
使用方法:将白芷粉和绿豆粉按1:1的比例混合调匀,然后敷在脸上,15-20分钟后洗净即可。用温水调效果最好。
如何除痘疤千辛万苦之后,我们终于战胜了痘痘。但是,这些痘痘却是挥一挥衣袖,留下了一片痘印。去痘印是不容易,小编就和大家分享一下去痘印最有效的几个方法,希望对大家有所帮助。
五、用蜂蜜去痘印法 轻松解决凹凸痘印
蜂蜜能去调红色褐色痘印这个大家都很清楚,但是对于凹凸痘印是否也有效果呢?其实蜂蜜去掉这类痘印哦!具体做法如下? 方法:舀一勺蜂蜜(天然的蜂蜜为佳),往里面加些盐,然后用力的拌一下,再均匀的涂抹在脸上并按摩2-5分钟,洗掉即可注意哦!一定要用细盐,按摩不要太用力,5分钟就够了,洗掉后可以抹上营养霜。每天晚上或者早上用一次即可,一段时间后痘印自然就会消失。
注意事项
坚持养好良好习惯,排毒,必要时可吃香蕉调理一下。
最好在十一点前睡觉。睡前不要吃宵夜。 上火的东西尽量少吃。
注意休息,不要熬夜
(二)现在渐渐入冬了 告诉你们冬季减肥的五大方法
冬天到了,我又开始了我的减肥大作战了,夏天的时候,经常都是动一下就大汗淋漓的,所以我更喜欢冬天的时候减肥,而且战争开始前我都还会拟定作战计划,这样比较有成效。
.hzh {display: none; } 我知道,冬天开始以后,很多MM也要开始战斗了,现在我把我的一些经验与大家分享,大家一起努力奋斗!我的计划都是根据每一阶段不同的情况拟定的哦,所以MM们可以做一下参考,希望对大家有用。
一、蛋白质优先
你是否注意到过,吃蛋白质食物会让你觉得很饱?这并不是你想象出来的。研究表明,蛋白质激发胰高血糖酶生成一种引起饱食感的物质。试试在你午餐的色拉中加入一些鸡 肉或金枪鱼肉--这样可以抑制你在下一顿大餐时的食欲。
二、别太在意运动量
冬天的时候运动原则和夏天不同,由于天气寒冷所以许多MM都不喜欢动,这个时候减肥就不需要特别强调运动量而是运动频率,一天找5次机会动一下比只动1次却没完没了持续很久要好很多,其实多动嘛,只要找机会就成,千万别懒哈!
三、有原则地进餐
大多数人外出吃饭时都很容易吃得更多。所以特别需要控制自己的饮食结构,现在越来越多的研究都表明控制好饮食比运动减肥有效的多,我之前采用过“日本的香蕉减肥法”,不过那是在夏天,进入冬天之后就必须更换新的方法,冬天人体毕竟需要多饮食来维持身体内部的基本消耗,单单吃少并不解决问题,所以像“平衡周期减肥法”之类控制平衡状态的减肥理念就非常适合在冬天使用,必要的时候辅助一些减肥品也没关系
四、冬天适当吃点凉菜还有利于减肥
由于天冷人们喜欢吃油脂多、高热量的食品,加之户外活动减少,因此易发胖,除了注意体育锻炼外,适当吃些凉菜,能“迫使”身体自我取暖,多消耗一些脂肪。
(三)改变宝宝受挫折的情绪五大方法
导读:当宝宝受到挫折时,其往往会使用消极的哭泣,或是用暴力的攻击行为来对抗之;然而不管是前者或是后者,皆无法有效解决他所面临到的问题。这时大人可提醒宝宝,想想看若是再有遇到类似的情形发生,他可以用什么样的方法来解决其困境。(一)明了宝宝受挫之原因当发现宝宝闷闷不乐时,大人可以协助宝宝找出其不快乐的原因。对于许多较为内向或是不善言词表达的宝宝,大人可让宝宝以说出、画出或是写出的方式表达自己心中的感受。(二)不要过度保护孩子当宝宝遇有挫折的情境时,大人不必急于立即插手协助,许多大人因为心疼孩子而过度保护孩子,却使宝宝丧失主动学习的机会。例如:于孩子间的争吵过程中,大人可在旁观察而不需置身于其中排解纷争,这样可让宝宝学习与友伴相处的技巧。(三)协助宝宝分辨及思考当宝宝受到挫折时,其往往会使用消极的哭泣,或是用暴力的攻击行为来对抗之;然而不管是前者或是后者,皆无法有效解决他所面临到的问题。这时大人可提醒宝宝,想想看若是再有遇到类似的情形发生,他可以用什么样的方法来解决其困境。(四)帮助宝宝发泄情绪由于宝宝并不明了自己情绪的状况,自然也不知怎样才是控制及疏导情绪的好方法,所以当不满的情绪充满于心时,嚎啕大哭或是动手打人都是常见的情形。大人可以教导宝宝一些有效处理不满情绪的方法,如:将所发生的事情告诉大人、把所有的不满在纸上画出。这种方式虽不能解决受挫问题,但却能不让其一直受同一种问题困扰而整天闷闷不乐。(五)大人应以身作则有的家庭中,夫妻一旦吵架便是碗盘满天飞、恶言相激、拳脚相向,在如此环境中长大的宝宝要想让其能合宜处理自己受挫的情绪,实在不易。故在教导宝宝的同时,大人应重视自己的言行,身教绝对重于言教。(六)家中保持愉快的气氛一个健康快乐的孩子,绝对是出自于一个快乐健康的家庭。人生不如意事十之八九,我们不可能保护孩子在外不遇到一番风浪,但我们可让孩子在回家后,能将家当成一个避风港。让宝宝感觉到被爱、关怀与温暖,是协助孩子面对挫折的最佳法宝。
(四)五大方法缓解头发出油
方法一:日常饮食以清淡为主
饮食太过油腻是造成头发油的原因之一,想要缓解头发出油的状况还需内调外养,先从调节饮食开始,避免吃辛辣和油腻等刺激性的食物,因为这类食物食用过多,油脂不能完全消化,只好从面部和头皮分泌。建议平日饮食以清淡为主,多吃新鲜水果和蔬菜,多喝水补充身体水分。
方法二:油脂类产品避免抹头皮
女生们都有使用护发素的习惯,有些女生会将头发和头皮都涂上护发素,这样对于油头细软发的人来说,头皮会变得更加的油腻,其实护发素和营养油都是滋养头发的,只能被用在发尾的三分之一处而不能涂抹在头皮。
方法三:手指指腹勤按摩头皮
发质偏油性的人,皮脂腺分泌比干性头发的人要旺盛许多,不仅仅皮肤有,头皮屑还较多,甚至经常感觉头皮发痒。建议多对头皮进行按摩,可用指腹按摩头皮,但动作要轻缓,不要用指甲抓挠头皮,以免对头皮造成伤害,导致头皮过敏而引起头屑过多、油脂分泌过多等状况。
方法四:睡前泡脚半小时
泡脚可以改善头皮出油的状况,这是因为人的肝火旺了,头发和面部就爱油,而泡脚能去肝火。建议每天晚上用热水泡脚半小时,泡到出汗即可,睡前泡脚还可有助睡眠。
方法五:宽齿梳早晚倒梳头
很多女性觉得梳头是对头发的伤害,会刮伤毛鲮片,其实只要用对方法不仅不会造成伤害,还能让头皮得到放松,促进头皮的血液循环,减轻压力性掉发。每天起床后和睡觉前用梳子轻轻地从发梢开始梳,梳通发梢后再往上倒梳头,每次梳十分钟即可。避免使用塑料梳子梳头,因塑料材质也头发摩擦会发生静电,最好选择檀木或者牛角材质的宽齿梳或大气垫梳子。