①癌症的好发人群有哪些？

　　人的身体有60兆-100兆个细胞，我们作为这个“细胞共和国”的国王，学会关爱它们，渴了给它们水喝，饿了给它们适当的营养，累了让它们休息，才能减少它们转变成癌细胞的几率。如果减少以下五种不良生活习惯，就能将我们从癌症候选人的名单里删除。

　　第一种：老喝滚烫水

　　很多人喜欢闲暇时泡杯功夫茶，殊不知，这现冲现泡“趁热喝”的茶，可能为食道癌埋下隐患。原因就在于，滚烫的水会烫伤食道黏膜，引发口腔黏膜炎、食管炎等，时间久了，可能发生癌变。

　　食物或饮料如果觉得烫，千万别性急往下咽。带馅儿的食物可能外面不烫里面烫，吃的时候尤其要当心。喝热饮千万不要用吸管

　　第二种：蔬果吃得少

　　大鱼大肉吃不够，蔬菜水果吃得少，已经成了现代人的通病。千万别小看这一生活习惯带来的危害。

　　由着性子吃一是会造成肥胖，近年来的研究表明，肥胖和乳腺癌、前列腺癌等多种癌症有关。二是蔬菜水果含有很多膳食纤维，它们能促进肠道蠕动，带走有害物质。不吃蔬菜水果，会增加患结肠癌的风险。三是导致缺乏维生素。

　　研究显示，不吃胡萝卜的人比大量食用胡萝卜的人，肺癌发病率要高7倍；缺乏维生素A，患肺癌、胃癌的可能性很大；叶酸与维生素B2缺乏，是食管癌高发的重要原因。

　　要保证身体需要，每天应吃400克以上的蔬菜，吃肉不要超过75克，体积相当于一副扑克牌大小。粗茶淡饭才是远离癌症的最好办法。

　　第三种：老是憋大便

　　想去大便，可偏偏工作太忙走不开，或一时找不到卫生间，只能使劲憋着。一回两回还行，时间长了，就会出问题。

　　粪便里含有硫化氢、粪臭素、胆固醇代谢产物等多种致癌物，在肠道里积存久了，就会被重复吸收，刺激肠黏膜。据调察，没时间排便已成为不少年轻人患上大肠癌的主要原因。

　　一定要抓住一天中“便意”最浓的时刻，一个是早晨起床后不久，一个是吃饭后。便意一般只会持续几分钟，一旦错过很难再捕捉到。早上实在没时间排便，可以调整到较空闲的晚上。

　　吃完晚饭后散散步，对腹部进行顺时针按摩，然后无论有无便意，定时去蹲蹲厕所。一般3—5分钟没有大便排出，就应该放弃，不要长时间呆在厕所看书看报。

　　第四种：夜晚不睡觉

　　很多人因为工作不得不熬夜加班；还有人赶时髦，天天泡酒吧，成了昼伏夜出的“派对动物”。英国科学癌症研究中心研究了世界各地1000余名30—50岁的癌症患者，发现99.3％的人常年熬夜，凌晨之后才会休息。

　　熬夜一方面会造成生物钟紊乱，

　　另一方面，夜间灯光会破坏人体褪黑素形成，而这是保护人体免疫功能的重要一环，缺少它容易让白血病、乳腺癌、前列腺癌等找上门来。熬夜最好不要超过12点。

　　如果加班到凌晨，最好找一间窗帘有遮光布的房间睡觉，漆黑的环境有助于身体中褪黑素的生成。

　　第五种：坐下不想动

　　上班一坐就一天，回家陷在沙发里不想动。千万别以为久坐的危害只是伤颈椎、脊椎。

　　人体免疫细胞的数量随活动量的增加而增加，久坐的人体内免疫细胞减少，大大增加患癌几率；日本医学家发现，胃癌患者大多平时吃得太饱和久坐不动；

　　研究表明，久坐的人比常运动的人患结肠癌的可能性高40％—50％，男性还易罹患前列腺癌。

　　工作每2个小时，必须起来活动15分钟以上。

②癌症传染吗其传播途径是什么

　　癌症不会传染，因此也不存在癌症是否存在传染途径的说法。在进行医学研究时，需将癌细胞进行培养才能进一步进行药物实验或发病机制的研究。培养癌症细胞需要特殊条件，临床需选用特殊培养基放在无菌的环境中给予一定的生长温度、气体等因素，将癌细胞顺利培养后才可进行下一步研究。进行研究是需将癌细胞种植在免疫功能缺陷的实验动物体内，而使其生长为肿瘤，而后进行更精确的科学研究。如果选择存在正常免疫功能的动物，很多肿瘤细胞种植后会造成肿瘤不会生长，因此癌细胞或癌症不会从一个个体传染到另一个个体。

　　但某些引起癌症的病因可以进行传播，比如以下传染病菌：

　　1、乙肝病毒：乙肝病毒是造成肝炎、肝硬化后，形成肝癌的发病因素，所以需避免乙肝病毒的传播；

　　2、HPV：即人乳头瘤病毒，与宫颈癌的发病有关，因此要注意避免发生HPV感染；

　　3、EB病毒：该病毒和鼻咽癌相关，EB病毒是通过粪-口途径传播，即吃饭、饮食有可能传播该病毒；

　　4、Hp：即幽门螺杆菌，幽门螺杆菌与胃癌有关，可在进食时通过餐具传播。

③肚脐左侧老是隐痛是癌症的前兆吗

　　肚脐左侧老是隐隐痛不一定是癌症的前兆，出现这种情况有可能是胰腺炎、肠胃炎等疾病。

　　引起肚脐左侧老是隐痛的原因，需要考虑肾区、输尿管、升结肠病变的可能性大。如果疼痛为女性，考虑可能与妇科疾病有相关性。如果左侧腹部除了隐痛，还伴随有腹泻、便秘等消化道症状，考虑肠道发生病变的可能性大，需考虑是否是胃肠蠕动过慢导致功能性的肠胃紊乱。另外，腹部着凉或者肚脐左侧肌肉轻微拉伤也会引起肚脐左侧隐痛。发生以上情况时，应及早到医院内科就诊检查，避免延误病情。

　　平时在饮食方面多吃一些清淡的食物，少吃油腻的食物，同时不要喝浓茶或者烈酒，注意吃温热的食物，不要吃凉食。

④肩膀肌肉酸痛会不会引起癌症

　　病人出现肩膀肌肉有酸痛现象，是不会引起病人患有癌症。病人患有癌症后，可以出现肩膀部位的肌肉疼痛，同时会伴有身体消瘦、食欲不振等情况。病人发生肩膀肌肉酸痛的病症，多数是由于肩膀部位有过度的活动，出现了局部肌肉有劳损，在肌肉内产生酸性物质堆积，可以出现肩膀部位的酸痛、肿胀，也会影响肩关节活动，可以给予病人热敷处理，采用毛巾热敷，中医的骨科洗药熏洗，或者采用推拿手法进行推拿、按摩，加速乳酸代谢，就可以明显的缓解酸痛的程度。

⑤长期便秘会得癌症吗

　　长期便秘的人不一定都会得肠癌，当然如果是长期便秘，因为粪便都是不良的东西，如果长期不排泄，吸收很多有毒的毒素，也不利于人体的健康。所以如果是长期便秘，一定要进行结肠镜方面的检查，如果有不好的病变，也可以早期发现、早期诊断、早期治疗，预后也就会很好。所以便秘的病人要完成肠镜的检查，要对便秘进行干预，如果是几天才解一次大便的，要给予药物治疗，药物治疗以后通过食物、药物的辅助治疗如果还是不可以，非常顽固性的便秘有时候甚至需要手术干预。所以便秘应该要及时就医，由医生来进行便秘的治疗。