(一)冬季减肥好办法：胖子MM冬季注意事项

　　肥胖会带来高血压、冠心病、脑动脉硬化等“文明病”，是人类健康的大敌，尤其对爱美的人们，更是避之尤为不及。于是减肥便成为当今有关的热门话题之一。其实，人的肥胖会随季节的变化而有所改变。

　　有关专家指出，冬季是容易发胖的季节，肥胖者更应注意减肥。

　　人们不难发现，每年夏天体重都会有所减轻，哪怕是肥胖者也是如此。在夏季由于天气炎热，人们活动量增加，出汗多，能量消耗大，以消耗热量为主，脂肪代谢也快，得到一定程度的消耗，因此，肥胖程度有所改善。还有，夏天白昼时间较长，而且天热也容易导致睡眠不足，以致造成体内热量消耗多，机体的新陈代谢旺盛，相对消耗的热量也增多。另一方面，夏季天气闷热，人们普遍食欲不振，转为摄取清淡的食物，清淡的食物含热量低，所以又造成体内热量供应不足。看来，肥胖者夏天体重减轻主要是身体所消耗的热量多于摄取的热量。

　　可是到了冬天时情况就大不一样了。“八月冬风渐渐凉”、“一场冬雨一场寒”。进了冬季，冬风冬雨使天气转凉，没有酷暑的煎熬，人们的食欲大振，饮食会不知不觉地过量，使热量的摄入大大地增加。再加上睡眠充足，消耗更进一步增多。另外，为迎接冬天的到来，人体内还会积极地储存御寒的脂肪，因此，身体摄取的热量多于消耗的热量。在冬季，人们稍不小心，体重就会增加，人也就渐渐地发胖起来，这对于本身就肥胖的人来说更是一种威胁。

　　看来，肥胖者冬天更应注意减肥。减肥应该采取综合措施。首先，应注意饮食的调节，多吃一些低热量的减肥食品；其次，在冬季还应注意提高热量的消耗，有计划地增加活动。服用国际减肥新药曲美是冬冬减肥的有效手段，曲美具有先进的双重减肥机理，“燃烧”已有脂肪，不脱水，不腹泻，减肥不影响生活、工作；控制多余热量摄入，使减肥而不受节食之苦。

(二)孩子不喝奶粉有什么好办法

　　宝宝不喝奶粉有什么好办法？如果宝宝不喝奶粉，要寻找宝宝不喝奶粉的原因，常见的原因是宝宝不接受塑料的奶嘴。

　　如果宝宝不接受塑料的奶嘴，尽量选择相对质量比较好、比较软的奶嘴，接近妈妈乳头的奶嘴宝宝更容易接受。

　　选择品牌的奶粉，有些品牌奶粉的口味比较重，可能宝宝不容易接受，选择比较接近母乳的奶粉，宝宝可能容易接受。

　　给宝宝喂奶时，应该尽量在饥饿或者孩子迷迷糊糊睡觉的时候，宝宝就容易吃奶粉。

　　尽量要在安静的环境状态下，避免外界因素的干扰，喂奶时妈妈应该尽量避开，因为宝宝对妈妈比较依赖，如果妈妈在，宝宝可能就会不吃奶粉。

(三)小孩咳嗽有什么好办法

　　对于咳嗽的孩子需要寻找原因的，如果是感染因素引起的，需要使用抗生素控制感染，只有在感染控制以后症状才会得到明显的改善，如果是孩子的免疫功能低下导致的，需要给孩子使用免疫调节剂，增加抵抗力。

　　另外尽可能避免受凉，避免发生呼吸道感染。

　　可以给孩子雾化吸入缓解咳嗽症状，同时保持室内的湿度高一些，多给孩子喝水，勤拍背，促进痰液的排出。

(四)脚裂口有什么好办法

　　脚裂口可以选择中医、西医的治疗方式：

　　1、中医方面：可以选择中成药，如润燥止痒胶囊3次/天，4粒/次进行口服，也可以配合外用中药如蜈黛软膏，既可以起到清热解毒的作用，也可以起到祛风通络作用。同时还可以应用中药泡洗足部，其主要组成成分是土大黄、土槿皮、枯矾、枇杷叶、透骨草、艾叶、皂刺、白藓皮、苍耳子等煎水泡足2次/天，15分钟/次。

　　2、西药方面：可以应用二甲硅油、维生素E软膏2次/天涂沫，之后再应用保鲜膜包裹患处促进药物充分的吸收，并且在治疗期间尽量减少过久的站立。

(五)咳嗽有什么好办法止咳

　　建议患者通过多饮水，或喝一些蜂蜜水、胖大海茶、金银花茶等饮品，湿润咽喉部位，减少刺激以达到止咳目的。对于咳嗽症状严重者，或伴有肺炎、支气管炎、哮喘等疾病者，则需要遵医嘱用药治疗，存在原发疾病的患者还需积极治疗原发病。

一、一般方法

　　1、多饮水：由于饮水过少、用嗓过度、空气干燥等因素引起的咳嗽，可通过多喝水或喝一些冬瓜汤、苦丁茶、薄荷茶、金银花茶、蜂蜜水、陈皮茶、罗汉果水等清热润肺、止咳平喘的饮品，以及多食新鲜的蔬菜、水果等滋润咽喉，以改善咳嗽症状；

　　2、远离诱因：寒冷的空气，油漆、汽车尾气等刺激性气味，以及花粉、尘螨等都可能刺激呼吸道引起咳嗽，因此建议患者佩戴口罩，隔离刺激原以缓解咳嗽症状。

二、治疗方法

　　1、西药治疗：咳嗽常与肺炎、咽炎、支气管炎等炎症有关，因此临床常用阿莫西林胶囊、阿奇霉素片、氧氟沙星胶囊等抗生素治疗。可配合服用止咳平喘的药物如喷托维林、甘草片、右美沙芬等。若伴有痰液也可使用盐酸氨溴索、盐酸溴己新等药物化痰。存在原发病如肺结核的患者，可使用异烟肼、利福平等药物抗结核治疗，过敏导致的咳嗽可服用氯雷他定、西替利嗪、依巴斯汀等抗组胺药物治疗；

　　2、中成药治疗：常用镇咳宁糖浆、消咳喘糖浆、止咳橘红丸、牛黄蛇胆川贝散、川贝枇杷膏等，具有清肺润燥、止咳化痰的功效，患者可在中医指导下用药；

　　3、手术治疗：多数呼吸系统疾病无需手术治疗，若肺结核、喉炎、哮喘等疾病药物治疗无效，或症状持续加重者可遵医嘱进行手术治疗。