(一)有氧舞蹈 减肥瘦身的好办法

　　减肥瘦身不一定能够都得要用什么强烈的运动来活动身体的肌肉，其实像是有氧舞蹈就可以起到很好的减肥效果。这个有氧舞蹈不仅可以起到塑性的效果，也可以培养大家一个兴趣。下面就来跟大家讲下这个减肥瘦身的好办法到底是要做什么舞蹈?

　　其实这个有氧舞蹈是包含多种舞蹈的形式而组合起来，主要是以通过力量的练习来达到塑造肌肉线条的作用的一个舞蹈组合。要比我们常听到的什么爵士舞和肚皮舞这些可以减肥瘦身的办法其效果要大很多。具体要走么做这个舞蹈的动作，大家可以看看下面所讲的具体步骤。

　　1：双腿打开，比肩略宽，脚尖外展，手臂伸直，双手手心相应。

　　2：大腿用力，臀部夹紧，手臂由前向上伸展，手心相对。

　　3：上身姿势保持不动，并拢双腿，挺腰翘臀，膝盖用力，感觉大、小腿肌肉拉伸。

　　从这3个运动的步骤来看，对于塑造腿部曲线有很好的帮助。但是相对的它也可以起到一个提臀的作用。这种减肥瘦身的好办法只需要大家每周进行两次就可以了。要是天天练习的话，反而会让肌肉变的更加结实。

(二)小孩喂药喂不进去有什么好办法

　　首先，要开导孩子，让其认识到吃药的重要性，这种情况适合年龄比较大的孩子，具有一定的理解能力，知道吃药的好处，经过慢慢的劝说，大部分能够慢慢吃药。其次，可以应用喂药器，现在很多商场都有卖喂药器，喂药器具有明显的喂药方面的作用，家长可以买来，喂药相对可以顺利的进行。然后，可以给药物进行矫味治疗，如果吃中药或者吃汤药，味道比较苦，孩子不太容易接受，这个时候家长可以在药中适当加白糖或者冰糖等等，对味道进行改善，从而能够让孩子慢慢接受。总之，如果喂药喂不进去，这些方法是可以采用的。如果实在不行，要及时的进行静脉注射治疗。

(三)小孩断奶有什么好办法

　　对于小孩断奶，一般情况下建议最好逐顿减少母乳喂养次数，让孩子逐渐习惯配方奶，比如推荐先减掉白天中午的奶，因为这时候母乳比较容易被其他饮食所替代。除了妈妈之外，其他的抚养人也比较容易接受，注意力比较容易转移，所以奶最容易断掉，先断掉中午奶，然后再逐一断掉白天的各顿母乳喂养，用其他饮食来替代。

　　在断奶过程中，妈妈一定要注意充分的陪伴，不要让孩子觉得奶断妈妈也不在了，不推荐采用隔离断奶的方式。母亲充分的陪伴，对孩子来说断母乳更为容易，白天的奶断完之后再逐渐断夜奶，夜奶相对来说更不太容易，但是妈妈提供安抚，同时也可以用其它水或者奶来替代母乳，相对来说比较容易断掉。