①25岁没打卡介苗怎么办

　　卡介苗是用来预防结核感染的一种疫苗。卡介苗一般是在出生的当时就要进行注射，成年人注射卡介苗是没有效果的。因此如果25岁了还没有打过卡介苗，现在也没有办法去补种卡介苗。因为成年人注射卡介苗并不能起到一个有效的免疫的作用，因此也达不到能够预防结核感染的作用。所以成年人如果没有打卡介苗，只能够通过日常生活中去预防结核感染，避免接触一些结核感染的患者或者是结核菌的情况来防止结核的感染。而且注射卡介苗也不是终身免疫，卡介苗注射通常来说也只能够保护婴幼儿、儿童在免疫力低下比较低下的时候来预防这种结核的感染。成年人免疫力是比较强的，正常情况之下对于结核菌感染都是有一定的抵抗力的，就算没有注射过卡介苗，通常来说感染结核的概率是比较低的。

②25岁应开始敲响防衰老警钟

　　造成肌肤老化的因素 　

　　1、年龄增长是不以人的意志为转移的

　　2O岁以前的肌肤是晶莹剔透的，可随着年龄的增长，肌肤日益失去光彩。

　　2、日晒是迈向老化的超音速特快车

　　日晒给肌肤所带来的伤害不仅是黑斑、雀斑而已。还会有意想不到的肌肤损害产生，紫外线是造成自由基过量生成的最大因素！

　　3、不规律的生活作息，是令肌肤失去元气的主因

　　标准夜生活主义、睡眠不足以及饮食不正常的人，都会使身体变得虚弱，从而令脸部肌肤失去光泽。

　　4、压力真的会使肌肤看起来比实际年龄老5岁！

　　心情一旦感到累了，肌肤的元气也会跟着受到影响。

　　脸部防皱DIY 　

　　1、眼周

　　沿着眼窝边缘以手指轻压，记得由内到外轻轻按摩。

　　2、额头

　　从眉头开始往上按摩，然后再从眉头外一指的距离点往上按压，以此类推。

　　3、鼻翼

　　手抓住鼻子，利用手指的力量将鼻翼的肌肉往两旁推，然后再往内压。

　　4、唇周

　　从唇中心沿唇线往外按压，记住方向千万不要弄错喔！

　　5、两颊

　　将手掌贴在脸庞，轻轻用力往耳际拉，可以放松肌肉。

　　脸部按摩的方向　

　　除了学会脸部按摩的技巧之外，按摩的方向也会影响效果，初学者应注意自己的手法。

　　推荐产品：

　　SK-II活肤抗皱修护膜

　　专门修护干枯部位和细纹，延缓皱纹出现。丰富的水分含量，能带给肌肤充分的水分滋润。促进血液循环、帮助消除黑眼圈。

　　雅芳萃妍系列和润道除皱精华

　　以崭新科技开发研制、针对3O岁以上肌肤问题而设计，蕴含胶原蛋白、弹力素、维生素B5等润肤成分，具有瞬间滋养、有效保湿、强化修护等3大抗老化功效，4件基础产品让你即使在日常护肤三步曲中都能让肌肤得到抗老保护。

　　HR维生素C精华系列和活力修颜系列

　　前者能使失去光泽、不水灵的肌肤变得充满光泽及富有弹性，若你的脸部轮廓不清晰、有了对下巴，或产生了眼袋及眼部皱纹等、可以使用HR活力修颜系列你松弛的肌肤会有所改善。

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③25岁女性最佳减肥策略

　　随着年龄越来越大，生活水平越来越高，很多女性朋友发现要想保持窈窕的身材越来越困难了。当处在青春无敌的少女阶段时，你只需节食一周，再跳上两场舞就足以减掉四五斤。可是当你过了25岁后，还真是血肉相联，要想减掉这脂肪，不仅流汗，有时要耗伤心血。

　　中医认为肥胖与下列因素有关：

　　一、为先天禀赋，即遗传因素；

　　二、为嗜食肥甘厚味，即饮食超过人体需求量；

　　三、为久卧少动，使体能消耗明显降低，致营养过剩，使脂肪充于肌肉而致肥胖；

　　四、脏腑功能失调，脾气虚或肝肾阴虚，聚湿生痰浊而致肥胖。

　　因此，中医认为减肥应从饮食、运动、中药健脾化痰、调补肝肾等方面着手，调整人体脏腑阴阳气血的平衡，将人体多余的脂肪代谢掉，从而达到健康减肥的目的。

　　生活中有许多胖人经过努力好不容易把体重减了下来，可是没过多久体重又反弹。减肥后怎样保持体重不再反弹呢？

　　一、不要急于求成。俗话说，不要一口吃成个胖子。减肥也不会少吃一口就变成瘦子。不管你的减肥目标要达到多少，都应当合情合理。要明白肥胖的人永远也不会与模特一样瘦，除非得了病。体重应当缓慢地下降，第一年可以将体重减轻10%。一年后再确定减肥10%的目标。要持之以恒，才能防止体重重新回复原状。

　　二、制定计划。如果你以前习惯吃大鱼大肉，饮食不规律，饱一顿饥一顿。那么你从现在开始就得纠正这些不良的生活方式。你应当量出为入，适当控制饮食，只吃八分饱，使你摄人的能量要低于你消耗的能量。对待运动也应这样，运动的天数，什么时间做，做什么项目，都应记录下来，作个减肥前后对照，以利于养成一种健康的生活习惯。

　　三、运动加节食，一个都不能少。有的人贪吃美味佳肴，节食时间一长，就想大吃解馋。认为只要多运动，便能把它消耗掉。不过仅靠运动减肥效果并不明显，研究表明，即使每天打半小时篮球，只要多喝一两罐甜饮料或多吃一碗饭，辛辛苦苦的减肥成果便会化为乌有。因此，要想获得持久的减肥效果，除了进行运动外，还应从饮食上进行合理调控，两者缺一不可。

　　小编Tips：

　　不管你开始锻炼时年龄多大，关键是：现在就开始行动，并且要持之以恒。

　　选择你感兴趣的运动并持之以恒

　　选定何种运动项目完全可依各人得兴趣而定，你得实际情况征询医生得意见。不管你选定何种运动，开始时都要慢慢来，比如说先每天锻炼10分钟，经过6到8周逐渐增加到30分钟，每周4次，以不感到过分喘不过气来为适宜。

　　营养保健方面，在25岁以后，随着年龄得增长，人们需要得热量减少，容易把剩余得卡路里储存起来，在体内形成脂肪组织，另一方面，人们得机体消化食物和吸收营养得效能不如以前。解决得办法是选用高营养饮食

　　关注营养保健摒弃不良习惯

　　大多数人应当少吃脂肪（不超过卡路里摄入量得30%），少吃蛋白质（10%-15%），多吃复合碳水化合物（45%-60%）。复合碳水化合物，如粗加工得谷物、马铃薯和豆类，既可以为肌肉提供锻炼得热量，还是纤维素得一种优良来源，纤维素被认为可以降低包括胆固醇在内得血脂含量。

　　早餐吃好，中餐吃饱，晚餐吃少。现代从事保健医学研究得专家建议我们：不要不吃早餐，要不然会感到精力不足，而且到了晚上会有饥饿感，从而吃得更多而引起肥胖。晚餐要少吃点，晚上人们往往不怎么活动，因此热量得消耗就会少一点，而且晚上如吃得太多，容易增加肠胃得负担而影响睡眠。

　　此外，摒弃一些不良得生活习惯，如睡眠不足或睡眠过多，嗜好烟酒和大鱼大肉等等，人们就可以保持青春活力，保持一个清瘦健壮得优美体型，延缓衰老得到来。

④跨越25岁的美胸分水岭(图)

　　实上松弛、下垂、外扩，才是影响胸部S曲线的最主要原因。虽然乳房丰满一点、挺一点会让女人感觉更有自信，不过提醒你，找出自己的黄金胸部比例，以及进行正确保养之道，才是长久拥有迷人曲线的方法。

　　女人的面子问题，你会早晚花时间、精挑细选保养品做最完美的保养，不过谈到乳房的保养，你的概念可能还很模糊，或许认为穿对胸罩、涂抹美胸乳液就已经足够。登琪尔芳疗师Lydia表示，现代人的保养观念，多数仍旧停留在脸部保养，其实隐藏在衣服底下的胸部，更需要细心的呵护。随着年龄成长，乳房的保养重点也略有不同，一般来说，25岁是新陈代谢的高峰期，你的乳房养护计划，可以这个阶段做为分界。

　　Before　25　years old

　　这个阶段算是乳房的成长期，甚至包括了胸部发育最重要的青春期，因此就这时期而言，“做对的事”比“做什么事”更重要。在内衣的选择上要正确，在饮食的摄取上要均衡，这就是最基本的胸部保养之道。长期穿着不当的内衣以及营养不均衡的饮食习惯，都会影响乳房的成长发育，在乳房发育时没有做好最佳保养，造成下垂、外扩等胸部不美形问题提早出现，实在是很不值得的损失。

　　After　25　years old

　　过了新陈代谢的高峰期，不管是生理现象或是体态状况，都会慢慢走向下坡。这时候积极的保养是需要的，你可以借助运动以及胸部保养品的使用，来预防乳房不美形问题的提早发生。每天针对胸大肌做适当的锻炼，不仅胸部线条更有型，乳房也会因肌群受到锻炼而有丰满效果。早晚使用美胸产品，搭配正确按摩做居家胸部保养，对胸型的维持，甚至是不完美胸型的改善，都可以在持续坚持下看到最佳效果。

⑤心脏供血不足才25岁怎么办

　　心脏供血不足的解决方案主要有以下几种：第一、改变生活习惯，比如体型偏胖的病人，注意控制饮食，适当锻炼，平时要注意少吃油、少吃盐，降低精神心理的压力，保证充足的睡眠。第二、应用指南导向的药物治疗，改善症状的药物，比如单硝酸异山梨酯、美托洛尔、地尔硫卓。改善远期预后的药物，比如阿司匹林、阿托伐他汀、贝那普利。第三、冠脉造影检查，如果经过改善生活习惯加规范药物治疗，依然有症状，考虑做冠状动脉血管造影，明确冠脉血管病变的程度，如果主要血管狭窄大于75%以上，需要在服用药物的基础上植入心脏支架，改善心脏供血不足。