（1）预防痘痘的10个好习惯

　　1.别情不自禁用手摸脸。这往往造成细菌在脸上肌肤滋生，从而产生青春痘。头发的不洁有时也容易刺激脸部肌肤，长出恼人的痘痘。

　　2.被子、床单、枕头、洗脸毛巾等要时常保持清洁。阳光的曝晒是最好的消毒，紫外线具有杀死细菌的效果。

　　3.喜欢吃甜食而不能自制是造成长青春痘的重要因素。糖分多的蛋糕及碳水化合物多的点心最容易造成青春痘。另外，花生等果仁类也应尽量少吃。爱美的少男少女们最好对这些食物敬而远之。

　　4.适度运动可促进新陈代谢，对身体及肌肤都有良好效果，每天3分钟的体操，是保持美丽肌肤的绝对秘诀哦！

　　5.快餐、零食等垃圾食品，容易造成便秘；爱吃宵夜不仅对胃不好，而且会造成便秘，会引来痘痘。

　　6.多吃一些天然不含人工添加物的食品，植物纤维的蔬菜水果以及酸奶；多吃蔬菜，因为吃红萝卜、菠菜、青椒、椰菜花等可以增强对细菌的抵抗力，当然均衡的饮食也很重要。

　　7.精神上的压力会造成皮脂分泌旺盛，也是青春痘的成因，心情愉快会让痘痘远离。

　　8.无论多忙，最晚在11点就请上床睡觉吧。肌肤的新陈代谢通常由晚上11点到半夜两点时进行，把你的生理时钟调对时间，才不会拥痘自怜。

　　9.洗脸是美丽肌肤的第一步，但一天早晚两次或是流汗、弄脏时再洗就够了。如果过度清洗，会将皮肤上的保护油脂完全洗去，造成皮肤太过干燥，对于肌肤有很大的伤害，或许会感染细菌，不可不注意。

　　10.使用具有防止紫外线的UV防晒粉底，并且记得睡前务必彻底卸妆，否则油脂会塞住毛孔，长出青春痘，第二天早上也不可只用水匆忙洗洗脸就算了，当然还可以适度地去角质，替肌肤按摩按摩！

（2）男士预防痘痘的6个好习惯

　　1.别情不自禁用手摸脸。这往往造成细菌在脸上肌肤滋生，从而产生青春痘。头发的不洁有时也容易刺激脸部肌肤，长出恼人的痘痘。

　　2.被子、床单、枕头、洗脸毛巾等要时常保持清洁。阳光的曝晒是最好的消毒，紫外线具有杀死细菌的效果。

　　3.喜欢吃甜食而不能自制是造成长青春痘的重要因素。糖分多的蛋糕及碳水化合物多的点心最容易造成青春痘。爱美的少男们最好对这些食物敬而远之。

　　4.精神上的压力会造成皮脂分泌旺盛，也是青春痘的成因，心情愉快会让痘痘远离。

　　5.快餐、零食等垃圾食品，容易造成便秘；爱吃宵夜不仅对胃不好，而且会造成便秘，会引来痘痘。

　　6.无论多忙，最晚在11点就请上床睡觉吧。肌肤的新陈代谢通常由晚上11点到半夜两点时进行，把你的生理时钟调对时间，才不会拥痘自怜。

（3）脸上起痘痘的原因是什么

　　脸上起痘痘多发于青少年时期，青春期的人群激素水平分泌比较多，皮脂腺分泌旺盛也就是出油会比较多，皮肤的水油不平衡就会容易长痘，随着青春期过后往往都能够自然痊愈或者减轻。另外长痘痘的原因还和平时不良的生活习惯有关系，比如长期熬夜，食辛辣、刺激性食物，吸烟、饮酒都是导致脸上长痘痘很重要的原因，在治疗上建议忌口辛辣、油炸以及甜食等刺激性食物，同时可以通过多敷面膜来调节皮肤的水油平衡，尽量减少熬夜、吸烟、饮酒的频率，养成良好的作息习惯。

（4）痔疮膏能治痘痘的吗？

　　痔疮膏有点清热凉血的作用，但是痘痘的发病机理跟痔疮是不一样的，第一个，是雄激素分泌的问题。第二个，跟毛囊皮脂腺的开口不通畅有关。第三个，还跟细菌的感染相关。最后还跟炎症反应相关，而痔疮一般是血管的增生，所以发病的原因不一样，用发病原因不一样的药膏，去治脸上的痘痘，可能效果不会太好，这是第一个问题。第二个，治疗痔疮的膏，它属于在肛门黏膜应用的，在脸上要注意几个问题，第一个，有没有过敏；第二个，是否合适。所以，不推荐。有很好的治疗痤疮的药物，不必要用痔疮膏。