一)吃哪些食物能减少脸上皱纹

　　人上了年纪脸上自然会长出斑点，研究证明，我们的日常饮食中竟然蕴藏着祛斑素富含软骨素硫酸的食物，它主要存在于鸡皮、鱼翅、鲑鱼头部的软骨内。

　　酸奶和肉皮

　　酸奶含酸性物质，能去掉死细胞，皱纹也可消除。多吃肉皮能减少皱纹，使皮肤保持光滑。

　　鸡骨祛皱

　　吃鸡时，把剩下的鸡骨熬汤（鸡皮最好加在一起熬）。常喝这种汤能消除皱纹，使肌肤细腻。

　　啤酒祛皱

　　啤酒所含的鞣酸、苔味酸有刺激食欲、帮助消化及清热作用。啤酒还含有大量维生素b、糖和蛋白质，适量饮用可减少面部皱纹。

　　茶叶祛皱

　　茶叶可保护皮肤光洁细嫩，推迟面部皱纹出现和减少皱纹。

二)哪些食物助优生

　　近年的研究报告显示，我国孕妇在妊娠的各个时期对微量元素的摄入量普遍不足，有妊娠反应的妇女在孕早、中期的摄入水平又较无妊娠反应的孕妇明显偏低。因此，孕妇选食含微量元素丰富的食品，纠正偏食，至关重要。补充微量元素宜选择如下食物：第一、补钙宜多吃花生、菠菜、大豆、鱼、海带、骨头汤、核桃、虾、海藻等食物。第二、补铜宜多吃糙米、芝麻、柿子、动物肝脏、猪肉、蛤蜊、菠菜、大豆等食物。第三、补碘宜多吃海带、紫菜、海鱼、海虾等。第四、补磷宜多吃蛋黄、南瓜子、葡萄、谷类、花生、虾、栗子、杏等。第五、补锌宜多食粗面粉、豆腐等大豆制品、牛肉、羊肉、鱼、瘦肉、花生、芝麻、奶制品、可可等食物。第六、补锰宜多食粗面粉、大豆、胡桃、扁豆、腰子、香菜。第七、补铁宜多食芝麻、黑木耳、黄花菜、动物肝脏、油菜、蘑菇等。第八、补镁宜多食香蕉、香菜、小麦、菠萝、花生、杏仁、扁豆、蜂蜜等。 上一篇文章： 没有药决定生男生女 下一篇文章： 孕期别小看保持“重量” 【婴儿起名】【爸爸妈妈互助吧】【育儿博客】 【论坛】【宝宝相册】

三)荨麻疹不能吃哪些食物

　　荨麻疹的食物禁忌是个难题，首先是否是由食物过敏引起的，关联性多大，需要用检测手段进一步明确。明确相关的，可以通过平时留心总结来判断，在明确具体饮食禁忌后要注意避免。通过过敏原检测结果看，高蛋白食物引起的过敏因素所占比例较高，比如鱼类、肉类、奶类等，但是目前的过敏原监测范围有限，不可能涵盖所有可以进食的食物，所以检测有一定的局限性。可以作为主要参考依据，但并不是只要避免上述食物的食用即可避免复发。在监测范围外可以引起过敏的食源性因素，还有很多无法通过检测来明确，所以需要患者细心总结观察来判断。