Ⅰ：自己如何快速导致流产_办法_方法

　　对于女性来说，其实有些时候，如果不注意自我保护的话，那么是很容易怀孕的。但是因为一些特殊的原因，会不想要孩子，所以会选择流产。但是对于一些女性来说，认为手术流产会对身体有伤害，所以会选择自然流产。其实在这里我们建议大家，无论任何原因，都要注意自己的身体健康。

　　让流产风险飙升的5大因素

　　一、年龄：越大越易流

　　年龄在增加流产风险方面扮演着很重要的角色。与一些年纪较轻的女性相比，那些大于35岁的女性流产的风险更大。当一个女性34、35岁时怀孕，流产几率约为20%;而40岁女性流产的几率高达40%;若到了45岁怀孕，流产几率会飙升到80%。

　　此外，父亲的年龄也同样对流产有一定影响。国外有研究表明，如果女性的伴侣达到35岁或者更大年纪，那么流产的可能性可能会增加，当然研究人员还没有弄清楚这一现象背后的原因，但预测是精子质量的问题。

　　二、流产经历：越流越易流

　　如果女性曾经有过不止一次的流产经历，那么她流产的风险就会更大。实际情况是，在1次流产之后，随后的妊娠所面临的流产风险与从来没有流产过的女性是一样的，都是20%左右。但是，随着流产次数增加到2次，之后再次妊娠所面临的流产风险会增加到28%。

　　三、有毒化学物：越毒越易流

　　女性应该时刻注意，不要将自己暴露在有毒的地方，比如工作场所、工厂附近以及类似的地方。一些化学物品对身体是有害的，准妈妈应该尽量远离它们。有毒化学品可能暴露在一些你没有注意到的东西中，包括阻燃剂，还有一些消费品中，比如说个人护理产品、化妆品、洗发水等等，准妈妈应该引起重视。

　　四、患慢性疾病更易流产

　　有一些慢性疾病会增加流产的几率。比如说那些患有慢性高血压、糖尿病的女性容易有流产的风险。同时，如果女性有某些子宫异常现象或者是子宫颈脆弱或者异常短小，这也会增加流产的风险。女性们还应该注意的是，一些基因检测的方式，如绒毛取样和羊膜穿刺术也会导致流产。

　　五、抽烟酗酒+非法药物更易流产

　　与那些在孕期既不吸烟也不喝酒的女性相比，在孕期吸烟、酗酒的女性流产的风险会更大。除此之外，非法药物的使用也会增加流产的风险。

　　怎样预防怀孕初期流产

　　1、禁止性生活

　　这点是极其重要的。可能有些准妈妈为了照顾准爸爸的情绪，会抱着侥幸的心理，觉得一两次无所谓。那么你就错了。怀孕初期，越小心都是不够小心的。为了孩子，忍忍就过去了。

　　2、避免劳累和体力劳动

　　对于还在上班的准妈妈，你要开始慢慢的减轻工作量了。感觉到自己累了，就应该放下手头的工作去稍微休息一下。提水，搬箱子这些体力劳动，就应该让别人代劳了。孕早期如果太劳累，会导致见红，头晕目眩等情况。

　　3、避免去人多拥挤的地方

　　孕早期最好避免去挤公车挤地铁，这个时候你还没有显怀，人家不会知道你是孕妇，当然也不会给你让座或者说给你腾出空间。孕早期如果一不小心摔倒，后果可是十分严重的。

　　4、多喝水，多吃蔬菜水果下

　　维生素E具有保胎的效果，而水果蔬菜中多富含这种维生素。多吃有营养的食物可以保证胎儿的发育正常。

　　5、避免闻有毒气味或使用化学产品

　　有些准妈妈在鞋厂或者塑料厂等气味浓重的地方上班，这个时候可以考虑休产假或者辞职。这些有毒的气味闻多了对宝宝而言不是一件好事情。

　　6、避免乱吃东西

　　整个孕期不能吃特别寒性的东西。甲鱼，螃蟹，薏米，桂圆都是不能实用的。刺激性的东西比如可乐等也最好少实用。最好是在家里吃饭，外面的小吃等都不是太卫生。

Ⅱ：晚上如何快速睡觉

　　让晚上快速睡觉的办法，那就是口服西药的镇静安眠药物，常用的就是苯二氮卓类的镇静安眠药，有地西泮、氯硝西泮、劳拉西泮、艾司唑仑、阿普唑仑这一类的药物，以及新型的非苯二氮卓类的镇静安眠药如右佐匹克隆、唑吡坦等，一般服药以后20-30分钟药物就会起效，患者就会入睡，持续的时间，每个人个体差异可能不同，但是一般都是在6-8小时左右。但是患者如果没有入睡困难，睡眠障碍的问题，那么不太建议患者口服西药的安眠药，让身体快速的入睡，因为安眠药也有一定的副作用，有一定的依赖反应，那比如说口服地西泮，还有艾司唑仑这一类的药物，那可能就会发现1个宿醉反应，患者在夜间起夜或者是清晨起床的时候，会有头重脚轻的感觉，如果能自己入睡，虽然时间长一点，但是还要尽量的自然的入睡。

Ⅲ：如何快速瘦肌肉型腿

　　快速瘦肌肉型腿的常见方法如下：

　　1、避免运动过度：可以注意适度运动，避免运动过度，比如爱长跑等人群可以适当减少运动，使肌肉萎缩，以达到瘦腿效果；

　　2、注射A型肉毒毒素：可以在小腿腓肠肌注射A型肉毒毒素，使腓肠肌萎缩，可使小腿变瘦。但是肉毒毒素有一定时效性，大概6-8个月后，便要再次进行注射，才能达到使小腿持久塑形的目的。

　　需要注意的是，如果需要注射肉毒毒素瘦腿，一定要到有资质的医院或诊所进行，应到正规医院通过面诊，观察小腿肥厚的具体问题，请医生制定详细的科学、合理的瘦腿方案。

Ⅳ：肠梗阻如何快速排气

　　肠梗阻可以因为肠道的肿瘤、肠套叠、肠腔异物或者是肠腔内的大便堆积后引起肠道的狭窄，可以引起机械性肠梗阻；或因为低钾、腹腔手术后引起的肠道动力减弱，可以引起麻痹性或痉挛性的肠梗阻；部分也可以因为肠道血栓形成后，可以引起缺血，引起肠蠕动能力减弱后引起血液性的肠梗阻。

　　因此，处理肠梗阻时，我们应注意以完善腹部平片。确定为肠梗阻，一般需要进行胃肠减压，可以通过胃肠减压后排出积聚在肠腔内的气体和液体等，故需要进行胃肠减压。对于因为低钾等引起的麻痹性肠梗阻时，需要进行补钾；并且肠梗阻因肠腔内大量的液体在肠腔内积聚的时候可以引起脱水，需要补充液体、补充血容量等情况；部分病人可以通过腹部的芒硝外敷等刺激肠蠕动、促进排气；可以给肛管解压，尽量降低肠腔的压力等处理。