1) 三款美食帮准妈消灭妊娠纹

　　我们都知道在怀孕之后孕妈妈们的腹部都会出现妊娠纹，那么这应该怎么才能消除呢？下面我们就来给大家介绍三款美食帮准妈消灭妊娠纹，以供参考。

　　人体的腹部从外到内有许多层，它们是皮肤，皮肤弹性纤维，皮下脂肪层，肌纤维群与肌腱组成的腹直肌，腹膜前脂肪层和腹膜。正常情况下，皮肤弹性纤维与腹直肌保持一定的弹力，并在一定限度内自由伸缩。当女性怀孕超过3个月时，增大的子宫突出于盆腔，向腹腔发展，腹部开始膨隆，受增大的子宫影响，皮肤弹性纤维与腹部肌肉开始伸长。尤其是怀孕6个月后更加明显。当超过一定限度时，皮肤弹性纤维发生断裂，腹直肌腱也发生了不同程度的分离。于是，在腹部的皮肤上出现了粉红色或紫红色的不规则纵形裂纹。产后，虽然断裂的弹性纤维逐渐得以修复，但难以恢复到以前的状态，而原先皮肤上的裂纹便渐渐褪色，最后变成银白色，即妊娠纹。

　　在怀孕时由于胎儿的不断生长，腹部不断膨胀，使得腹部的皮肤出现过度的伸张，皮下的很多胶原纤维最终被“拉断”，使皮肤形成了一种特殊类型的疤痕。实际上妊娠纹只是一个最常见的皮肤膨胀纹，有的小孩在生长发育时期，由于生长太快，腿部和腰部也可以出现不同程度的膨胀纹。　怎样改变产后腹部松驰＞＞

　　容易出现妊娠纹的时间是在什么时候最容易出现妊娠纹的时间是在产前一个月。这可能是因为最后这一个月里胎儿的体重会增加1公斤左右，肚子会急速增大而产生妊娠纹。短时间内体重突然增加，在怀孕中期也会出现，但大多数是在接近预产期的时候。即使前一天还没有看到，也许第二天就看到了，甚至有的可能到分娩当天的早晨才出现。所以不要因为“到现在还没有出现”就放松警惕，一定要注意把预防工作坚持到最后。

　　为什么妊娠纹会带有不同颜色

　　局部皮肤被拉伸而变薄的同时，真皮内的毛细血管和静脉壁也会扩张，变薄，使血液的颜色外露，皮肤条纹会呈紫红色或粉红色。分娩后，断裂的弹力纤维得以缓慢修复，真皮内的毛细血管和静脉壁会逐渐增厚，皮肤条纹的颜色亦渐消退成白色或银白色，但不能完全恢复到孕前没有产生裂纹时的皮肤状态。

　　三样美食帮准妈妈消灭妊娠纹

　　猕猴桃酸奶

　　原料：猕猴桃1个、酸奶1杯

　　做法：猕猴桃清洗干净，切成两半，用勺子挖出中间的果肉，放入酸奶杯中即可。

　　营养小秘密：

　　猕猴桃被喻为“水果金矿”。含有丰富的食物纤维、维生素C、维生素B、维生素D、钙、磷、钾等微量元素和矿物质。其中的维生素C能有效抑制皮肤内多巴醌的氧化作用，使皮肤中深色氧化型色素转化为还原型浅色素，干扰黑色素的形成，预防色素沉淀，保持皮肤白皙。

　　酸奶有改善皮肤细胞活性，延缓皮肤衰老，增强皮肤张力，刺激皮肤新陈代谢、保持皮肤润泽细嫩的作用。

　　爱心提示：脾胃虚寒的准妈妈不可多吃，容易腹泻。

　　番茄汁

　　原料：番茄2个，水适量

　　做法：将番茄剥皮，加适量的水放入搅拌机中打碎即可。若想偷懒，买现成的保鲜装番茄汁也可以，就是成本高一些罢了。

　　营养小秘密：

　　西红柿具有保养皮肤、消除雀斑的功效。它丰富的西红柿红素、维生素C是抑制黑色素形成的最好武器。有实验证明，常吃西红柿可以有效减少黑色素形成。

　　爱心提示：西红柿性寒，如果空腹食用容易造成腹痛。准妈咪还可将面部清洗干净，然后用番茄汁敷面，15-20分钟后再用清水洗净。对治疗黄褐斑有很好的疗效。

　　黄豆猪手煲

　　原料：猪手2-3只，黄豆、调味料适量

　　做法：猪手清洗干净，开水焯去血水，放冷水中中火炖40分钟，然后加入黄豆与调味料，转小火炖1小时即可。

　　营养小秘密：

　　大豆中所富含的维生素E能够破坏自由基的化学活性，不仅能抑制皮肤衰老，更能增加皮肤弹性，防止色素沉着于皮肤。

　　爱心提示：这个菜不但能让皮肤更美，消除妊娠纹，还为产后母乳正常分泌打下坚实的基础。

　　孕妈妈们在孕期可以试着吃一下一上的食物，相信一定会很有效的帮助您轻松的消除妊娠纹的。

2)妊娠纹是怎么形成的

　　妊娠纹主要是由于皮肤中的弹力纤维和胶原纤维受损断裂所形成。具体的讲，女性在怀孕期间受到激素的影响，由于腹部逐渐膨隆、压力增加，可能导致皮肤中的弹力纤维和胶原纤维受到过度牵拉，最后断裂，在局部可以形成红色的膨胀纹，也叫妊娠纹。主要是发生在腹壁上面，有时也可以发生在大腿内外侧以及臀部，尤其是初次怀孕的孕妇特别明显。

　　等过一段时间之后，妊娠纹可以逐渐由红色变成白色的，有光泽的条带状纹理，一般出现以后不会消失，但通常也没有危害，不需要特殊处理。如果觉得影响美观，可以考虑采取美容激光等方式进行处理，可以有所缓解。

3)女人肚子有妊娠纹怎么回事

　　女性肚子上长有妊娠纹是一种正常的生理现象，由于在妊娠中期以后随着胎儿生长发育的增大，下腹部就会出现腹直肌分离，因此就会导致妊娠纹。初产妇的妊娠纹是紫红色的，经产妇的妊娠纹是淡白色的，多数女性怀孕后会出现有妊娠纹，也可能会伴有下腹部瘙痒，需要给予橄榄油、炉甘石洗剂外涂等，对症处理就可以缓解症状。极少数的女性如果是胎儿生长发育较小且皮肤比较松弛，可能没有妊娠纹，是属于正常的，与自身皮肤、胎儿大小和体质有一定关系。

4)预防妊娠纹纹 从护理开始

　　对准妈妈来说妊娠纹并不陌生。当怀孕五六个月的时候，妊娠纹就开始出现了，而当进入7个月时，由于胎儿急剧发育，妊娠纹也开始疯长了。医生提出，如果准妈妈提前做护理，妊娠纹是可以减轻或消除的。

　　方法1、严格控制食量

　　怀孕期间，为了给胎儿输送足够的养分，准妈妈们都会嘴馋，而造成自身体重的增加。其实，体重增加就是促生妊娠纹生长的危险信号之一。一般说来，女性从怀孕到分娩，体重增加12.5公斤左右是最正常的，也利于产后身材的恢复。但是现实中，由于大家都重视准妈妈的营养摄取，体重超标的准妈妈满街都是。

　　提醒：准妈妈体重很容易增加30斤，这样，肚子上的皮肤组织结构就很容易受伤。所以，准妈妈们吃东西要注意适可而止，即使是水果也一样。可不要以多吃水果不长肉为理由，一顿就吃掉一斤。

　　方法2、确保肌肤滋润

　　如果你本身就属于干性皮肤，那你生长妊娠纹的几率要大一些。对付妊娠纹一个最有效的办法就是长期涂抹一些滋养皮肤的东西，以保持肚子肌肤的湿度和柔润度。你不要只以为腹部有妊娠纹，而大腿根部、臀部和胸部也照样会因为皮肤适度扩张，也会生成妊娠纹。

　　究竟涂抹什么样滋养品呢?例如一些纯天然的橄榄油、核桃油都可以，或是食用的橄榄油、核桃油，但必须是没有任何化学添加成分在其中。还有就是一种纯天然的防止妊娠纹油、杏仁油、富含维生素E的麦芽油以及从金车属植物中提炼出来的精华素，有效增强结缔组织的弹性和柔韧性，改善皮肤扩张能力。可从妊娠初期直至分娩后3个月内使用。

　　提醒：各种预防妊娠纹的油不能随便买，可以从红孩子直购网、卓越网等有信誉的网站选购，在这些网站，消费者还可参与监督其产品和服务质量，有些母婴用品经常会有促销，价格会更优惠，但千万不能因为价格便宜而选购一些暂时不需要的物品。

　　贴心提示

　　皮肤按摩

　　先做敏感测试

　　仅仅涂上润肤油是不成的，还要进行柔和地按摩。在少数情况下，揉捏式的按摩会引起阵痛，因此准妈妈不要采用揉捏式的按摩手法，而是在肚皮表面轻轻地画圆圈按摩。如果准妈妈边按摩边与胎儿交流，还能促进感情呢。如果你是敏感皮肤的人，在使用前，最好在手腕皮肤做小范围的过敏测试。

5)怎样祛妊娠纹

　　妊娠纹是由于怀孕期间腹部膨隆，在短期即十个月之内肚子逐渐撑得很大，而局部皮肤组织又不能跟随其增长，将其中的胶原撑开。其实除了妊娠纹以外，青春期的孩子长得很快，个子长得快、体重长得快也可出现。还有些人是由于药物或者其它原因导致的体重长得过快，在大腿、大腿根部的地方也可以看到类似的情况，如皮肤被撑开。实际上妊娠纹在分娩以后有自动恢复过程，颜色会慢慢变成类似于皮肤的颜色，但是因为胶原有损伤，所以其不可能恢复到正常的皮肤状态。如果等一年还恢复不到满意状况，可以做光电治疗，比如点阵激光。但是无法改善成完全正常的皮肤。