(1)按摩可以帮助消除妊娠纹

　　大多数的女性在产后都会出现不同程度的妊娠纹，而且很碍美观，那么产后该如何消除妊娠纹呢？其实适度的按摩可以帮助消除妊娠纹。

　　妊娠纹形成的原因

　　医学研究告诉我们，导致孕妇妊娠期容貌改变的总导演是体内的激素。怀孕初期，激素主要由卵巢黄体产生，嗣后激素的需求量越来越大时，胎盘便担当起分泌激素的 主角，同时腺体，诸如甲状腺、胰腺、肾上腺的工作量也随之增大。

　　诸多激素中主要是雌激素、孕激素、催产素、催乳素的分泌对妊娠过程的一些重大代谢活动起着决定作用，它们行之有效地调节母体在妊娠期的代谢过程，对处于发育旺盛阶段的子宫组织起着促进作用，负责动用母体的储备以满足胎儿生长发育的需要，并促使乳腺发育等。

　　然而，激素的分泌量增多会导致皮肤表面色素沉着，肇事者是孕妇体内的皮质素。究其机理，是由于怀孕后肾上腺的分泌机能增强，致使皮质素随之增多，于是导致皮肤表面产生妊娠纹和面部生出黑褐色斑块等。

　　妊娠纹的发生率

　　美国初次怀孕的妇女90%会有妊娠纹，台湾则是40%~60%，由于两地妇女体质的不同（比较偏向家族性的遗传），所以妊娠纹发生率也不同。

　　妊娠纹出现的部位

　　1、腹部：妊娠纹最明显产生的部位。

　　2、大腿内侧

　　3、臀部

　　4、胸部

　　消除妊娠纹的按摩手法

　　按摩时要轻柔，目的是为了抵抗地心引力、增加血液循环、减少水肿现象。如果用力过当，会造成不必要的皮肤张力增加、胶原纤维断裂，反而增加妊娠纹的产生。

　　臀部按摩方式：由下往上沿臀部边缘按摩（左、右边都要）。

　　胸部按摩方式：两胸的中间开始，由下往上沿胸部边缘到颈部的按摩（左、右边都要）。

　　胸部（一）

　　按摩方式：以肚脐为中心点，由内向外顺时针方向按摩腹部。

　　胸部（二）

　　按摩方式：从腹部外侧开始，由腹部下方往上推向中间。

　　大腿内侧

　　按摩方式：从大腿内侧开始，逐步向上按摩。

　　膝盖

　　按摩方式：双脚膝盖以划圆的方式，由内向外按摩。

　　搭配妊娠霜或乳液的好处

　　若不涂抹任何用品按摩，对皮肤来说都是一种伤害，建议搭配妊娠霜或乳液按摩，与皮肤轻柔温和的接触，才能达到按摩的功效。

　　当皮肤感到搔痒时，不妨在发痒处涂上乳霜，以减轻搔痒的感觉，同时具有保湿的效果。千万不要用手去抓，因为抓伤感染之后的伤口，留下的疤痕比妊娠纹还难看，如果真的痒得受不了，则要求助医师（妇产科或皮肤科）开药治。

　　按摩的实际成效

　　虽然按摩对妊娠纹的消除并非百分百，但是能减少妊娠纹产生机会。勤于按摩有一个好处，可以让已形成的妊娠纹症状减轻（由重变轻，由轻变无），所以按摩对消除妊娠纹而言，还是有实际的成效。

(2)3招帮你预防妊娠纹

　　在我们的生命中我们会有众多的烦恼，令女性朋友烦恼最多的就是妊娠纹。所以很多准备生宝宝的人都比较担心这一点。其实妊娠纹是可以预防的，我们下面就要为大家介绍一下如何预防妊娠纹。

　　1.未雨绸缪事半功倍

　　* 坚持锻炼身体，从打算要宝贝的那一天起，就应坚持做仰卧起坐、俯卧撑等运动。

　　* 坚持用冷水擦浴来增强皮肤的弹性，使皮肤纤维在承受压力时不易断裂。

　　* 注意均衡的饮食营养，尽量多吃一些富含维生素的水果和蔬菜，增加皮肤的弹性。

　　2.运筹帷幄还原美丽

　　* 第4个孕月起体重增加应在4-5千克之间，第7个孕月起体重增加应在5千克左右，每周体重大约增加0.35千克，最多不超过0.5千克，整个孕期体重增加不应超过12千克。

　　* 进食量要合理，只要能满足胎宝贝的需要就可以，过多摄入营养会导致胎宝贝长得太大，致使腹部过度膨胀，引起皮下弹性纤维断裂的同时还会造成难产。

　　3.使用专业抗妊娠纹乳液

　　适宜的护肤品是妊娠纹防护液和妊娠纹修复液。这类产品的主要成分是油脂，可以直接作用于肌肤纤维层，提升纤维细胞的活性，减少皮肤的张力，促进皮下毛细血管再生，让断裂的纤维组织得以修复；同时增加皮肤表层和真皮层的弹性，增强皮肤的延展性，让容易产生妊娠纹的皮肤舒展，但却不会对孕妈咪和胎宝贝有不利影响。

　　从孕早期到产后3个月内，每天早晚取适量抗妊娠纹乳液涂于腹部、髋部、大腿根部和乳房部位，并用手做圆形按摩，使之完全被皮肤吸收。

　　通过我们上面的介绍女性朋友可以放心大胆的去生宝宝了，只有更好的了解了妊娠纹的常识我们才可以更好的预防妊娠纹，让妊娠纹远离我们大家。希望各位女性朋友在忙碌的同时更加的关爱我们自己。

(3)妊娠纹是什么颜色

　　妊娠纹主要是由于孕妇在怀孕期间体内内分泌激素改变以及腹壁膨隆，导致弹力纤维过度的牵拉、断裂而形成的。新发的妊娠纹主要发生在腹壁，还有大腿内侧以及臀部，颜色可以是淡红或者紫红色。这主要是由于局部胶原纤维断裂之后可以引起轻度的炎症反应，而且皮肤变薄，皮下的血管也可以逐渐显露出来，所以呈红色。

　　随着时间的延长，局部的炎症逐渐的消退，皮肤中的小血管也逐渐的减少、收缩，就变成了苍白色、淡白色或者是亮白色的外观，皮肤表面光滑，微微凹陷。所以妊娠纹在早期和后期颜色会有所变化，新发的往往带红色，而陈旧性病变多呈白色。

(4)妊娠纹能去掉吗

　　妊娠纹能去掉吗?妊娠纹的产生有一定的必然性，但是可以在孕期做好预防工作，通过增加皮肤弹性来防止妊娠纹的产生。要想彻底的消除妊娠纹是有一定困难的。

　　刚刚生了宝宝，一般情况下肚子上都会留下妊娠纹，妊娠纹是由于子宫体积或骨骼和肌肉生长过快，超过了皮肤的延长的速度，真皮的弹力纤维被拉断，从而形成的。它对于健康没有影响，如果不是为了美观的目的一般不用治疗。目前也没有很好的治疗方法。它开始是紫红色，随时间可以逐渐变暗，最后变成白色的条纹。妊娠纹是会随时间慢慢减退一点，如果要想治疗妊娠纹，应该从预防开始，怀孕期间可以多做一些腹部皮肤的按摩，帮助皮肤增加延展性，减少妊娠纹的出现，同时多吃一些富含胶原的食物如猪蹄等也有一定的预防效果。妊娠纹能去掉吗?一些专供孕妇使用的预防妊娠纹的 产品，可以促进真皮的纤维生长，增加皮肤弹性，预防妊娠纹，在已经出现以后也可以使用，但效果不如预防时好。

　　妊娠纹能去掉吗?妊娠纹是一种断裂纹，彻底的消除妊娠纹的话有一定的困难，因为这是皮肤突然撑开引起的细胞的断裂，是很难修复的，只能预防妊娠纹的产生。

(5) 产后消除妊娠纹的方法

　　产后妊娠纹是每位新妈们都会存在的，但是同时也是爱美的新妈们头痛的。妊娠纹长起来容易，要消除却须要找到好的方法，否则就很难实现“赶走”它的心愿。父母会育儿网小编总结了以下有关产后消除妊娠纹的方法的知识，愿给朋友们带来帮助。

　　消除妊娠纹的方法——

　　控制体重

　　在怀孕期间控制体重，或者逐渐增加所需的体重，有助于防止不必要的皮肤牵拉。

　　补充营养时，要注意避免体重增加过快，孕中期每周体重增加不超过500克为宜。也可以进行适当锻炼，增加皮肤对牵拉的抗力，同时防止赘肉的产生。

　　均衡饮食

　　要有一个原则：再好吃、再有营养的食物都不要一次吃得过多、过饱，或一连几天大量食用同一种食物。多摄取富含维生素C与蛋白质的食物，因为这两种营养素有助于重建皮肤的胶原纤维。

　　如果蛋白质摄取量不足，会直接影响到皮肤胶原纤维无法得到足够的养分。也可以吃一些含胶原蛋白丰富的猪蹄、羊蹄等，有利于增加皮肤弹性，缓解妊娠纹。

　　肌肤保养

　　皮肤干燥和有瘙痒感的孕妇，产生妊娠纹的几率更大。每天涂抹含有维生素E的油脂或者橄榄油等，令皮肤滋润保湿。如果能在产后的3个月里，持续对产生妊娠纹的皮肤施以按摩，则效果会更好。 消除妊娠纹的产品 用修护精华液。

　　孕期要用有“防护妊娠纹作用”的产品,因为孕期最好不要使用任何治疗的药物。有“治疗作用”的修护精华液只能在产后用。 橄榄油也是很好的预防产品。橄榄油的用处很广，从头到脚都可以用，用橄榄油预防妊娠纹的效果也很好。