1) 要想拒绝妊娠纹，预防最重要

　　产后新妈妈的问题很多，经常会为身体上面的变化烦恼。比如说产后妊娠纹的问题，其实，要想解决妊娠纹的问题，就应该做好预防措施，可是预防妊娠纹的方法有哪些呢？该怎么做呢？

　　恼人的妊娠纹从何而来？

　　妊娠纹是怀孕期间出现在下腹部、大腿、臀部或胸部，呈现紫色或是粉红色的条纹，根据统计，约70%～90%的孕妇在首次怀孕时，都会出现妊娠纹，让爱美的女性烦恼不已。

　　那么，为什么会出现这恼人的妊娠纹呢？

　　当女性怀孕超过3个月时，随着胎儿的成长、羊水的增加，孕妈咪的子宫也会逐渐地膨大。腹部在快速膨胀的情形下，超过肚皮肌肤的伸张度，就会导致皮下组织所富含的纤维组织及胶原蛋白纤维因经不起扩张而断裂，产生妊娠纹。尤其是怀孕6个月后会更加明显。怀孕期间荷尔蒙的改变，或是体重增加速度太快，也是导致孕妈咪妊娠纹上身的原因。

　　由于腹围在妊娠期间，膨胀的比率最大，因此，妊娠纹的形成部位，以腹部最多。其他较常见的地方，则有臀部、大腿内侧以及乳房周围。这些地方因为组织扩张程度较大，也会造成妊娠纹。妊娠纹的分布往往由身体的中央向外放射，成平行状或放射状。

　　妊娠纹可以消除吗？

　　爱漂亮的孕妈咪难免担心妊娠纹的出现，会影响到皮肤的美感，有损于水亮动人的外表。

　　不过并不是每一位孕妈咪都会出现妊娠纹，而妊娠纹的严重程度，纹路的深浅或分布范围也因人而异，它因个人的体质、遗传基因、孕期体重增加的程度等而有所不同。妊娠纹在生产后的2～3个月，断裂的弹性纤维逐渐得以修复，原先皮肤上的纹路就会逐渐变为银白色。但是妊娠纹一旦形成，就难以恢复到以前的状态，它的痕迹是很难完全消失的。这给爱美的孕妈咪们带来了极大的烦恼。

　　虽然要想完全消除妊娠纹是不可能完成的任务，但是孕妈咪们千万别因此而觉得气馁。因为专家表示，主动积极地预防，还是有机会预防妊娠纹产生的。如果想做“没有妊娠纹的漂亮妈妈”，就需要在孕前做好预防、产后做好护理！

　　妊娠纹预防重于治疗

　　“没有丑女人，只有懒女人”，为了不让你的美丽打折，孕妈咪不得不做更多的努力，以防止妊娠纹上身。妊娠纹一旦产生就无法消失，只能淡化，所以“预防重于治疗”，预防方法如下：

　　方法1：严格控制体重

　　在怀孕期间，因为考虑到给胎儿输送足够的养分，孕妈咪们都会嘴馋，造成了自身体重的增加。其实，体重增加就是促成妊娠纹生长的危险信号之一。一般说来，孕妈咪从怀孕到分娩，体重增加12.5公斤是最理想的，而且体重的增加应该是渐进式的。但是现实中，由于大家都重视孕妈咪的营养摄取，导致体重超标的孕妈咪满街都是。过多脂肪的摄取，不但会囤积在体内，造成产后瘦身的困难，也会在短时间内绷出妊娠纹来！所以，孕妈咪们吃东西要注意适可而止，哪怕是水果也一样。控制体重可以有效避免脂肪堆积造成的妊娠纹生成。

　　方法2：使用托腹带及合身文胸

　　怀孕到4个月时，胎儿的体重开始稳定地增加，建议孕妈咪此时开始使用托腹带。因为托腹带除了可以减轻孕妈咪腹部和腰部的重力负担外，也可减缓皮肤向外、向下过度延展拉扯，有效避免妊娠纹的生成。

　　怀孕时受到荷尔蒙的作用，胸部也会跟着长大，使用尺寸符合、支撑力够的孕妇内衣，可减少胸部下垂所造成的皮肤拉扯，以避免胸部、腋下妊娠纹的产生。

　　方法3：均衡摄取营养

　　在怀孕期间，孕妈咪要避免摄取过多的甜食及油炸食品，应摄取均衡的营养， 否则一旦摄取过量，就会转变成油脂或脂肪，导致体重增长过多。由于胶原纤维本身是蛋白质所构成，所以可以多摄取含丰富蛋白质的食物。多吃富含蛋白质、维生素的食物，可以改善皮肤的肤质，增加皮肤的弹性，减少妊娠纹的生成。

　　方法4：适度的按摩

　　孕妈咪在每天洗澡后，使用纯天然的橄榄油或市售的预防妊娠纹霜进行适度的局部按摩，不但可以保持肌肤滋润，而且可以有效增强结缔组织的弹性和柔韧性，改善皮肤扩张能力，避免妊娠纹的产生。千万不要以为只有腹部有妊娠纹，大腿根部、臀部和胸部也照样会因为皮肤的扩张生成妊娠纹，因此也要进行柔和地按摩。最好从怀孕3个月开始到生完宝宝后的3个月内坚持按摩，这样可以有效预防妊娠纹生成或淡化已形成的细纹。

　　如果孕妈咪边按摩边与胎儿交流，还能促进感情呢！

　　因此，妈妈们应该重视预防工作，这样就可以减少妊娠纹发生的机会，让妈妈们产后没有烦恼。

2)肚子上妊娠纹怎么能去掉

　　肚子上妊娠纹不能完全去掉，一般是通过按摩、外擦维生素E和橄榄油等可以缓解一部分，去医院进行激光治疗也可以缓解，最好去正规的大医院进行激光以免治疗不当引起副作用。妊娠期可以预防妊娠纹产生，建议不要在孕期暴饮暴食避免胎儿过大，另外建议从怀孕三个月开始就可以外擦维生E，多吃含胶原蛋白高的食物如猪蹄、鸡爪等可以增强皮肤的弹性，孕期也需要适当锻炼身体不要长期久坐，容易引起肥胖加重妊娠纹形成。

3)怀孕擦什么预防妊娠纹

　　一般情况下，对于妊娠纹的预防可以通过涂抹橄榄油达到预防的目的。在怀孕中期或者晚期孕妇可以购买专门的橄榄油护肤品，在洗完澡后，将橄榄油放在手心轻轻的涂抹腹部、臀部和腿部。

　　通过橄榄油的滋润，皮肤的弹性逐渐增加，伸展性变强，在胎儿增大的时候就不会产生妊娠纹。一般市面上都会有专门防止孕妇产生妊娠纹的产品，都属于油类脂的产品，大多数是以橄榄油为主。当然食用性的橄榄油也可以达到润肤的目的，而且更加安全，所以孕妇可以涂抹食用性的橄榄油预防妊娠纹的产生，这是一种既安全又能达到消除妊娠纹效果的产品。