哪些坏习惯会使你未老先衰？又有哪些抗衰老秘籍能令你比同龄人永远都年轻10岁？你想了解吗？今天就来为大家揭开谜底！
抗衰老秘籍1：保证充足睡眠
提前15分钟睡觉，建立一个黑暗的入眠环境，以便更快的入睡。除此外，每天必须保证有8小时的睡眠时间，下午3点后尽量避免喝咖啡，晚上睡前3小时最好不要上网，再精彩的新闻都没有你的肌肤重要。
抗衰老秘籍2：不酗酒不抽烟
无论你现在在做什么，你都要对你以后的肌肤负责。吸烟对于保持完美肌肤而言绝对称得上是杀手级的行为，吸烟过度会破会胶原蛋白和弹性蛋白。当然酗酒也是皮肤的杀手，一杯以上的酒能加速血液流动，长时间酗酒的行为会导致肌肤松弛。还有一点，吃太多的糖对肌肤也不太好哦，当然不是指你的腰围会增加，过度的糖会对你的肌肤有负面影响。
抗衰老秘籍3：收缩毛孔
随着年龄增长，毛孔就会愈发的粗大，认真地给肌肤做清洁无疑能减缓毛孔粗大的症状，含有水杨酸的洁面乳能溶解毛孔中的油脂，能更彻底的清洁肌肤，缩小毛孔。大家在选择产品时可以作为参考。
抗衰老秘籍4：防晒
无论对于哪个年龄阶段的女性朋友而言，防晒都是一项必做的护肤工程。平日里，你至少要涂抹防晒系数30以上的防晒霜，这样才能给你的肌肤提供基础的保护。长久暴晒于阳光之下，肌肤衰老脚步会加快，所以想要做好抗衰老工作，首先必须做好防晒。
抗衰老秘籍5：抗氧化
绿茶、石榴以及辅酶Q10都能起到一定的抗氧化作用。如果你不想让你的肌肤过早的未老先衰的话，可以选择一些效果和口碑都比较好的抗氧化产品。
抗衰老秘籍6：眼部护理
人衰老后最明显的部位莫过于眼部和颈部，各种的小细纹、鱼尾纹都相继来袭，怎么办？除了给你的肌肤适当的做按摩外，专业的眼部护理产品时必不可少的，最好是选择一些温和型的产品，因为眼部肌肤比较脆弱，我们更希望在减少细纹、增加弹性的同时能更好的呵护眼周环境。
抗衰老秘籍7：改掉你的坏习惯
尽量不要戴隐形眼镜，如果非戴不可的话请确保你的方法是正确的，当然隐形眼镜的卫生也一定要保证。
减少双手与面部肌肤接触的次数。手上的病菌来源很多，公交扶手、键盘、手机，如果你想让你的肌肤保持清洁卫生，那么一定减少双手与面颊接触的机会。
改掉双手托着下巴的坏习惯吧，这对你的皮肤没有什么好处。
尽量不要趴着睡，脸埋在枕头上；当然枕头套也是需要勤换的。
健康族网导读：日韩女人护肤抗衰老秘籍大揭秘。日韩女星为什么总是能保持那种活力四射的容颜呢?她们在日常保养中有什么独特的诀窍呢?今天小编就给大家挖掘一下日韩女性延缓衰老的方法，以下就为您提供了几种可以抵御衰老的饮食方式。
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寒冬逼近，怎么擦保湿的都不给力看来是该换换实在点的面霜了。说了面霜，大家肯定都能说得头头是道，啫喱的适合油性皮肤，乳液适合混合性皮肤，面霜适合干性皮肤，看到这里，化妆品厂商们肯定笑得合不拢嘴了。到底该怎么挑面霜呢？到底是按肤质来还是按质地来，挑面霜，怎么就和挑男人一样难呢？其实我们不妨看看中国最专业的护肤、香水教育训练专家陈洁是如何来挑选面霜的吧。
选择倾向来说，日霜以防护为主，晚霜以滋润为主。
质地来说，分Gel啫哩，Lotion乳液,Cream霜。现在很多品牌会将同一款面霜做成两到三种质地。比如同样保湿产品，会告诉消费者，如果你皮肤油可以选择Gel啫哩，如果是混合型，选Lotion乳液，干性肌肤用Cream霜。质地不同，配方一样。看似很专业，很细心，实际上这种做法的目的只有一种：讨好消费者。
同样的配方，质地不同，其实只是替换了其中的乳化安定剂而已。但是不要小看这一点，实在是一个聪明的做法，很多消费者挑选护肤品，是因为第一触感。我经常会在柜台上听到一下话语：“哇，这个乳液我喜欢，一触即化，吸收得好。”“这个，我不喜欢，黏黏的，很厚重啊!”我们的美容顾问，也会常常误导客人：“你看，这个适合你，吸收得多快。”
于是，凝胶状的补水面霜在销售上非常好，甚至是很多品牌的畅销明星单品。油性肌肤喜欢，因为无油配方嘛，干性肌肤也喜欢，果冻一样的触感，瞧着质地就够“补水”，这类面霜的主要成分大多离不开透明质酸，海洋糖类，而这些分子结构相对比较大，所以一定要在精华素以后使用，甚至使用在多数面霜之后，比如倩碧的水嫩保湿霜，美容顾问会告诉你使用在护肤程序的最后一步，隔离霜之前，就是因为水嫩保湿霜的胶质会在皮肤表面形成一层膜，阻止皮肤里的水分蒸发。这点强调会引发很多顾客提问：亚洲的保养程序大多由薄至厚，水嫩保湿霜看上去比宛若新生薄，甚至比黄油还有薄，为什么反到是所有保养品的最后一步呢?就是因为成也萧何败也萧何，你想象下这些胶质在你的肌肤表面形成了保鲜膜，里面的水分无法蒸发出去，但是外面的营养成分也吸收不进来啦。
那，是不是所有的此类凝胶质地的面霜都是使用在护肤程序的最后一步呢?
是的。不说绝对，也是99%，剩下的那1%也有可能是独家新发明未知成分啰。
当然并不是所有的品牌都会那么细心，将护肤品的使用顺序严格，科学地去考证，但是护肤品的使用顺序一定要正确，如果错误，使用效果一定会大打折扣，所以SKII不忘告诉顾客神仙水使用在面霜之前，倩碧会说黄油使用在精华素之前，那么很多不是在柜台购买，没有美容顾问的告诉使用顺序的姑娘们就要注意了：一定要搞清楚你买回家的瓶瓶罐罐，使用顺序到底是怎么样的?
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