①瘦脸瑜伽 还原巴掌小脸

　　巴掌脸是每一个女生都想要的，但是不是每一个人都可以那么幸运拥有一张巴掌脸。但是我们可以通过后天的努力来改造自己的脸。下面爱美网小编就教你两个瑜伽动作，让你可以拥有一张令人羡慕的小脸，消除双下巴。除此之外，还可以疏通脸部的神经血液，让你的脸部皮肤变得更好。

　　小脸瑜伽（1）

　　这个瑜伽动作，不仅可以塑造脸部线条，更加可以纾缓颈部僵硬的肌肉，促进颈、脸部的血液循环。

　　step1：双手合十，五指分开，将中指置于下巴最尖处。这时不妨笑一笑，放松一下脸部肌肉。呼一口气，做好准备。

　　step2：一边吸气，一边慢慢地用双手轻轻将下巴抬高，尽量使头部向后仰，这时使前颈部最大限度伸展。保持这个姿势3个深呼吸。

　　step3：将手放下，这时双手交叉置于头顶。吸气，做好准备。然后一边慢慢吐气，一边低下头，头顶上的手微微用力向下压。最大限度地拉伸后颈部。保持这个姿势3个深呼吸。

　　小脸瑜伽（2）

　　这个瑜伽动作，既可以消除难看的双下巴，美化下颚曲线，还可以重塑锁骨哦！

　　step1：卧躺在垫子上，双腿张开，屈膝，双手放在身体两侧，贴于地面。

　　step2：轻轻抬起臀部，使双手置于臀部下方，然后臀部轻压在双手手背之上。呼一口气，做好准备。

　　step3：一边吸气，一边用力拱起胸背，使头部顶住垫子。用腹肌的力量支撑身体。保持这个姿势5个深呼吸，然后回到原位，再重复此动作约10次。

　　小脸瑜伽最好锻炼时间是早上，既可以将前一天晚上积累的水分轻松排出，消除脸部的浮肿，而且对塑造脸部完美线条有着显著效果。

　　其实在平时生活中想要瘦脸可以多抬抬头，或者也可以通过颈部瑜伽来疏通颈部，使脸部的老废物质可以顺利从脸部流向颈部，经过腋窝下的淋巴排出。

②减肥_完美小脸彩妆小秘诀

　　明星的脸都好精巧，为什么我的脸那么大、那么方、那么没有立体感？难道真的要去“整骨”？

　　“整骨”太痛苦， 还是借助化妆来快速地雕塑“小V脸”吧。 快来看看打造完美小脸的彩妆小秘诀吧：

　　修形底妆

　　秘诀1：深色收轮廓

　　生活妆不宜用太多、太强烈的色彩来雕塑脸形，所以，通过底妆的明暗变化来“紧缩大脸”，就成为最主要的手段。

　　首先，我们需要一款比肤色深2度的粉底液。L’OREAL绝配无瑕粉底液、羽西真色量颜粉底液、及M.A.C、BOBBIBROWN、植村秀等专业彩妆品牌的粉底液，都有丰富、细腻的色差可选，定能找到最适合自己的颜色。

　　别担心深2度会令自己“变黑”，后续步骤会让肤色“亮回来”。只是，浅色粉底会整体放大脸形，所以让底色略偏深或呈小麦色，对收敛脸部轮廓是最理想的。

　　粉底液建议用海绵来涂，可以涂得更薄、更均匀，显得健康；而用手指涂会比较厚重，容易令肤色沉闷。

　　秘诀2：浅色添立体

　　挑一款黄色基调、比肤色浅2度的遮瑕膏，涂在额头、鼻梁、眉骨、眼睛下方和下巴，使脸形更富立体感，也使最富吸引力的脸部中心显得明亮、有神采。

　　同样应该用海绵来涂抹，然后轻轻拍打，令遮瑕膏与偏深色底妆的边界完全消失，融为一体。

　　一定要选用黄色基调的遮瑕膏，如植村秀无瑕遮瑕膏、露华浓修复再颜遮瑕膏等，可以与小麦肤色迅速地相融；如果选用了粉色基调的遮瑕膏，就会怎么看都“白得很假”。

　　秘诀3：定妆亦修容

　　最后要用“瘦脸粉”来进一步巩固和强化塑形效果：蜜粉、高光粉、胭脂粉，一样也不能少。

　　选颜色与皮肤接近的亚光透明蜜粉，用散粉刷蘸取适量，为全脸定妆--要薄薄透透的。

　　然后打高光--高光粉千万不要全脸扑，那样会放大你的脸。用约两指宽的刷子，轻扫在刚才涂遮瑕膏的位置。每次的用量一定要少，不够可再添，厚厚亮亮的一抹盖在皮肤上可不妙。

　　MAKEUPFOREVER双色修容粉是不错的选择，浅色用作高光粉，深色用来打阴影。当然也可以选择其它的高光粉，然后选择咖啡色系或米色系的亚光胭脂粉，轻扫在太阳穴与鼻尖连线的下方，太阳穴附近最深，越近鼻子越浅--切忌把胭脂扫到鼻尖以下的位置，那样不但无法收敛脸形，还会把脸部的中心下移，让脸形显得臃肿下坠。

　　再用粉红的柔光或略带珠光的胭脂粉，轻扫在颧骨上，与之前阴影粉的明暗对比，可令脸颊显得比较“消瘦”。粉红系列或杏色系列的BOBBIBROWN星纱颜彩盘都是很好的选择。

　　如果在晚上，也可以在颏骨与颈部之间的位置，扫上阴影粉，轻轻带到下颏骨，那会使“小V脸”的效果更加明显。注意阴影粉一定要扫得均匀，也别把“腮帮子”刷得太深；白天的自然光下更不宜这么做，那会感觉脏脏的像长了“络腮胡子”。

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③牛尔亲授快女SOS小脸术

　　近十个钟头的奋战，打造完快女ELLE STUDIO学院风封面 造型，已是晚上快八点了，肌肤的疲态是可想而知。制作单位特别商请老牛到快女的寝室走一趟，面对面给大家支支招，教教SOS急救术，调理压力疲惫状态下的肌肤！

　　黄英踏进快女的香闺，老牛先扫到的违禁品是一桌的小零嘴。老牛爱之深责之切，立刻上前拿起几包薯片、抬头问大家，想要呈现最美的一面给一路支持的粉丝吗？！看到大家点头如倒蒜，老牛冷不防回头找个垃圾桶，就把它们给丢了！并且告诫大家，最聪明的建康瘦身，就是运动搭配零淀粉食物，像是米饭、马铃薯，都是应该严格忌口的。

　　江映蓉与潘辰在快女们听的冷汗直流时，老牛顺便扫瞄一下大家的肤况，发现最受压力影响的两位，就是江映蓉与潘辰。映蓉有一双发亮会笑的大眼睛，不过她因为压力造成的油脂分泌过盛、冒出痘痘，甚至肤色暗沈，很可惜地盖过了她那双漂亮眼眸的风采。

　　江映蓉那老牛立刻献上独门SOS瘦脸亮肤术！其实原理很简单，就是运用专业的按摩促进循环代谢，提高细胞中毒素、废物、积水的排除，当肌肤活化新生，就会显得光泽、好气色。掌握的诀窍是：顺着肌理及生长方向按摩，动作轻柔但力道适中。按摩完成后，大家都惊讶地直呼，对比原本那倦容暗沈的半边脸， SOS瘦脸亮肤术让映蓉的脸明亮起来，痘痘发炎竟也消肿了且看起来变得不明显，脸部线条更是紧致许多，有很上镜的小脸效果！

　　潘辰另外，虽然当天有黑眼圈的快女实在不少，但疲劳让原本鼻子就过敏的潘辰，黑眼圈更加严重了。老牛眼中这位电眼美女，怎能容得黑眼圈有碍观瞻呢？老牛即刻上前以眼圈淡化霜搭配上下眼周的200下轻拍法，帮助眼霜深度吸收，在轻拍的过程中，眼周因过渡疲劳而淤塞的循环血液也变得顺畅，黯沉就给拍走了，吸收养分更有效率。200下轻拍间，整个眼眸更像是作了舒缓SPA，眼睛便大、连眼神都精神多了！

　　李霄云临走前老牛更针对每位快女最严重的肌肤问题，分别送上了最适切她们的保养品。看看快女们充满感激的眼神，告诉我她们听完老牛讲解后，对肌肤保养将更有自信，让老牛欣慰，却也心疼。心疼是从她们为了理想而不以为苦的真情上，老牛彷佛看到了自己。

　　快女以为中国女性创造美丽与自信为一生职志的老牛，钻精研发已有18个年头，这期间为解答大家的肌肤困惑、研发最好产品，不断研究、充电、遍寻世界各地，苦心钻研常到废寝忘食的地步，自己给自己的使命、责任、压力更是不在话下。有时候老牛累得在所难免有想要松懈的念头。但此刻的老牛，看到这些快女们也同样疲惫着但依旧勇往直前，她们真像小天使们一样，提醒着我并不孤单；更让老牛相信，只要是理想而坚持努力，再苦也甘之如饴，将让你有无限的动能，永远灿烂！

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④脸部立体感 小脸化妆技巧视觉立刻瘦3斤

　　导读：为了那些提出“想要脸变得更小更小”的女孩们的要求，为了实现小脸目标，不仅是遮盖，同时需要展现立体感才是关键。给与脸部立体感，才能在视觉效果上实现变身可能。

　　女艺人mako小姐的大变身

　　三围分别是胸围109cm、腰围109cm、臀围109cm的肥胖型身材。使用手机照相，变身成为各种名人的“手机博客”成为现今电视和杂志上的话题中心。可以说是如今受关注度No.1的女性艺人。

　　明亮的粗眉在额头的边缘位置

　　虽然说是在额头的边缘位置，但其实眉毛左右了脸部的轮廓。要想拥有今年流行的小脸风格，粗短的直眉是最佳选择！颜色选择比自己的发色亮一度的颜色。

　　鸡蛋形的橘色让双颊得到收拢

　　粉色腮红容易使脸部视觉膨胀，所以不推荐小脸妆容时使用。橘色的腮红涂抹成鸡蛋形给人留下清爽的印象。

　　粉色的腮红让人感觉如同章鱼小丸子一般！使用橘色来晕染使用。

　　弱化轮廓打造饱满双唇

　　只要在唇部增加处分量感，就能缩小脸部的面积。使用遮瑕膏弱化唇部的轮廓，使用含有珍珠光泽的唇彩涂抹在唇部中央，强调饱满度。

　　使用遮瑕膏淡化唇部和肌肤的分界线，强调唇部的厚重感。使用白粉色唇彩涂抹在唇部中央，并向外晕开。

　　在脸部轮廓中加入阴影

　　不是消去轮廓，而是通过自然的阴影打造来实现立体感的小脸变身！深色的粉饼作为阴影使用最为合适。

　　从鬓角到颊骨下方至双颊最低点为止涂抹阴影。

　　向上涂抹至发璇处。给人散发新增的错觉从而缩小脸部面积。

　　再次从鬓角开始向下涂抹阴影直至下巴处完全晕开。

　　脸部和颈部分界线不明显的人士可以使用粉饼再次涂抹从而打造出分界线。

　　使用高光来打造出脸部的凹凸感

　　高光涂抹在T字区域、眼角~眼睛下方、下巴和颈部线。这样与没有涂抹高光的部位行程反差和凹凸，抑制了脸部的视觉膨胀！

　　从眼头到眼部下方使用刷子来晕染开。让鼻子自然地视觉增高的效果使人惊喜。容易被遗忘的颈部。在纵向加入一直线演绎出奢华感。

　　尽可能减少脸部的露出部分！

　　将长发放下打造出笔直的I字形线条，让颈部都视觉增长了。为了让两侧肌肤不扩散，将发束向斜前方梳理，从而实现弱化脸部的面积的可能性。

　　清爽的发型反而会起到让脸部面积明显化的反效果！两侧贴合肌肤是秘诀！

　　强调下眼睫毛让眼部面积增大。

　　强化下睫毛的存在感，从而起到削弱双颊的面积效果。让双眼视觉变大，小脸效果自然得到倍增。眼影选用不同质感的款式，眼线则以黑色和棕色来双重使用。

　　A涂抹在眼眶整体， B涂抹在双眼皮位置处。使用D涂抹在沿线位置，眉毛下方涂抹F。下眼睑涂抹C，将E涂抹在上眼头处。下眼尾隔开2mm处涂抹G。使用③涂抹在眼线位置，在睫毛和眼尾的眼线之间使用黑色眼线液④。上下睫毛都适用假睫毛。下眼睑处隔开睫毛根部1mm贴合。