（一）中药抗过敏 轻松摆脱肌肤瘙痒

　　在防不胜防的抗敏战斗中,每一天、每一寸肌肤你都要绝对严密地保护。

　　在防不胜防的抗敏战斗中,每一天、每一寸肌肤你都要绝对严密地保护。

　　不过,好在你不是一个人孤军奋战。不知不觉,不费任何力气,中医教你用物美价廉的草药练就一身抗敏真功夫。

　　经过几个月的“冬眠”,肌肤的新陈代谢速度开始复苏、加快,进入了更新修护的关键时节。然而,气温的变化,飞扬的花粉、间或刮起的大风、空气中的沙尘,再加上这个季节特有的皮脂分泌过剩,早春的敏感肌肤需要特别的呵护。

　　抗敏第1招

　　一冬过去,皮肤被保暖衣服裹得严严实实,固然变得细嫩白皙,但其实对风的抵抗力已减弱。因此,对抗过敏的第一招肯定是祛风。

　　皮肤瘙痒,脱屑,大片风团(俗称“风疙瘩”),皮肤问题反复几次突然发生又迅速消退无痕迹??当你有上述表现时,意味着风邪在侵袭你的皮肤!

　　中药支招、防风

　　●荆芥荆芥具有祛风解表的功效,且微温不烈,药性缓和。在散风散寒药中,其药性最为平和。现代研究表明其辛散作用能助麻疹透发。

　　●防风顾名思义,为防风之药,辛温轻散,润泽不燥。现代研究表明,防风不仅具有抗过敏的功效,还能增强皮肤的免疫力,是一味非常实用的美容常用药。

　　食疗小品：

　　荆芥防风粥10克,防风12克,薄荷5克,粳米80克,白糖适量。将荆芥、防风、薄荷入沙罐煎沸6～7分钟,去渣取汁。将粳米淘洗干净,加清水煮粥,待米熟后,倒入药汁,加白糖适量即成。

　　抗敏第2招

　　过敏来袭时,皮肤总是会红红的,摸上去热热的,其实过敏在中医看来是身体受到了风热症的侵袭,因为热邪多侵袭人体上部。除了皮肤症状外,还有可能觉得身体发热、口渴、便秘。所以,对抗过敏第二招就是要清热。

　　中医支招、黄柏

　　●金银花它是清热解毒,凉散风热的常用药。现代研究表明,金银花具有广谱抗菌以及明显的抗炎、解热的作用。

　　食疗小品：

　　金银花的食用方法有很多,其实最简单最有效的方法就是泡水喝。

　　●黄柏可清热燥湿,解毒疗疮。现代研究表明,黄柏可抗炎抗真菌,增加免疫力,外用时可促皮下淤血吸收。

　　食疗小品：

　　黄柏,用于皮肤问题的时候,用黄柏煎成的水轻敷就可以了,但注意若患处皮肤有破溃的地方就不要用了。

　　抗敏第3招

　　一般来说,热和湿两种病症都是如影随形的,特别是在皮肤过敏时,湿热相兼尤其多见。因为湿往往比较黏腻,故其性是下行的,所引起的皮肤问题往往偏重皮肤的下部,常出现水疱、渗液、糜烂等,并伴有胸闷,食欲不佳。此时一定要用第三招。

　　中医支招、薏仁

　　●陈皮理气健脾,燥湿化痰。干干的陈皮却是除湿、利尿的好东东,对于过敏引发的皮肤瘙痒有一定的功效哦。

　　食疗小品：

　　陈皮用于泡水、煲汤、凉拌均可,对于平时忙碌的OL来说,泡茶是更为实际而有效的选择。

　　●薏仁健脾渗湿,止泻排脓。现代研究证明薏仁有解热、止血的作用,还具有消炎的效用。可营养头发、防止脱发,并使头发光滑柔软。对面部粉刺及皮肤粗糙有明显的疗效,对紫外线也有一定的吸收能力,其提炼物加入化妆品中还可达到防晒和防紫外线的效果。

　　食疗小品：

　　炒过的薏仁可以当作茶泡来喝,或是将炒熟后的薏仁磨碎,每天服薏仁粉。如果觉得泡茶和粉状都不好的话,把薏仁和绿豆一起煮,煮成绿豆薏米粥(在煮之前把薏仁浸在水中泡软,煮起来会比较快)服用,口味就比较舒服了。

　　熬夜上火

　　不要用金银花

　　很多人是因为熬夜后上火皮肤才出现问题的,此时最好不要靠喝清热解毒的凉茶来败火,因为熬夜容易耗阴,所以才导致“上火”,为了人体“阴”的恢复,应该多喝具有滋阴清热的茶饮。由于金银花、麦冬易伤胃并造成腹泻,不适宜长期饮用,一旦症状有所缓解,就不要再饮用了。而菊花、薄荷、枸杞性质温和,可以长期作为保健茶饮用。

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（二）摆脱高血压的威胁需要从一点一滴做起

　　纵观中国这几十年的发展，速度之外，变化之大，是全世界都为之惊叹的。我们从之前比较贫乏的物质生活到现在丰富多彩的生活，社会日新月异，让人目不暇接。越来越优越的生活条件，使我们生活的越来越舒适的同时，也带来了其他方面的影响。因为生活节奏的加快和生活习惯的改变，各种慢性病的发病率支持走高。尤其是高血压，已经成为人们身边最常见的病症。每年因为高血压引发的各种突发性死亡的人数也越来越多。高血压，就像一个不定时的炸弹一样，埋伏在我们身边，随时威胁着我们的生命安全。

　　摆脱高血压的威胁需要从一点一滴做起

　　预防和治疗高血压，都是我们现在所需要关注和重视的。想要摆脱高血压的威胁，要从我们的日常生活习惯开始，一点一滴的做起。首先，在饮食上需要做到饮食规律，荤素搭配合理。少吃脂肪含量高的食品，减少胆固醇的摄入量。其次，起居规律，遵循四季的自然规律。注意休息，不要熬夜。第三，适当的体育锻炼，不需要做过于激烈的运动，简单易行的就可以帮助你活动身体，加强自身的抵抗力。帮助身体吸收营养，消耗过多的脂肪和热量，避免脂肪堆积，血脂升高。第四，需要定期检查血压，及时掌握自己的身体情况。这样才能防患于未然。第五，适当服用保健品。如杜仲黄金组合，可以帮助你更好的控制血压，尤其是这种中药制剂，不会有毒副作用的影响。能够有效的控制血压，降低高血压的发病率。

　　总而言之，想要摆脱高血压的威胁，必须自己重视起自己的健康，从细节做起，坚持，健康就会伴随在身边。

（三）纠正十大祛痘谎言 摆脱痘肌

　　撒隆帕斯是止痛贴布，含有水杨酸。水杨酸虽可以加速角质的新陈代谢，但是在痘痘处贴上撒隆帕斯会具密封作用，让患处不透气，反而会使症状恶化，且撒隆帕斯中的水杨酸浓度对肌肤可能过高，容易引起过敏现象。另外，撕除撒隆帕斯的过程过然很过瘾，但却也容易让肌肤受伤，或引起发炎现象。谎言八：用隔夜茶叶水洗脸错！有人说会长痘痘是因为脸上太油，所以用隔夜的茶叶水洗脸可以去除脸部过多油渍。茶叶水具有去油脂作用，但长痘痘的原因很多，并不是单纯到只是因为脸上太油就冒痘痘。所以光是用茶叶水洗脸并无法治痘痘。谎言九：长痘痘不可以吃面包、馒头、包子、发糕、蛋糕…任何含有“发粉”的面食都不可以吃。因为“发粉”会发，会让痘痘发更多，绝对不可以吃！错！“发粉”就是小苏打粉，化学名称是重碳酸钠，和长痘痘完全无关系。老一辈的人却误认因为发粉会让所有东西都发起来，所以当含有发粉的面包、馒头、包子、发糕…下肚之后，也会让脸上的痘痘“发”起来！谎言十：每天用磨砂膏把痘痘磨掉有人说长痘痘的地方会凸起来，只要每天用磨砂膏洗脸，用力磨一磨，痘痘就会平下去！错！“磨砂膏”就是“古时候”的物理性去角质产品，它和现代去角质产品同样具有去除老废角质的作用。长痘痘的原因之一是油脂腺阻塞，毛孔中孳生厌氧菌而引发痘痘。长痘痘时，肌肤已经呈现发炎状态，在发炎状态时并不适合使用物理性去角质产品来代谢角质。所以长痘痘时用磨砂膏磨一磨并不会让痘痘平下去.编编小叮咛：长青春痘的原因有很多，可能是毛囊阻塞发炎、可能是厌氧菌作祟、可能是身体机能失调的表征等等，所以治疗青春痘最好寻求皮肤科医师的协助。青春痘很容易复发，目前没有任何一种药物可以保证青春痘永不复发。所以一定要留意生活作息，不要用受过度挤压，也不要使用磨砂膏拼命去角质，有耐心的做治疗，青春痘是可以被控制的！ 关键词:[靓肤][祛痘][痘肌]