（一）辅酶Q10什么时间吃最好

　　在临床上，建议辅酶Q10的剂量是10-20mg/次，1天服用3次，关于什么时间吃最好，就是三餐饭后半小时服用，辅酶Q10有不良反应，比如恶心、呕吐、腹胀、胃胀等情况，饭后半小时服用能使其不良反应降低到最低，而且吸收最快。辅酶Q10具有很强的抗氧化作用，具有清除自由基的作用，还能防止脂质在血管壁的过度沉积，具有防止动脉粥样硬化的作用，在临床上可以用于营养心肌，对于冠心病、心功能不全的患者具有一定的疗效。辅酶Q10还可以用于辅助治疗肝炎以及肿瘤，辅酶Q10在临床上应用挺广泛，有一类患者需要注意，患者可能对辅酶Q10有过敏的症状，一定要慎用。

（二）三七粉什么时间吃最好

　　三七粉在吃完饭后服用最好，可减轻对消化道的反应。三七粉性味甘、微苦，温，具有化瘀止血，活血定痛的功效，主治各种出血证和跌打损伤，瘀血肿痛。三七为传统中药，并不是保健品，不是所有人都可以服用的。中医讲是药三分毒，若长期大量服用，可能造成肝脏、肾脏等损伤的严重后果。因此，若要服用三七，建议找专业的中医师咨询后再行服用，切勿盲目跟风。三七粉过敏的人不可服三七粉，因其特性，孕妇不可服用，以免滑胎，内体有火热之邪不可服之。

（三）拜阿司匹灵肠溶片什么时间吃最好

　　拜阿司匹灵肠溶片一般推荐在早餐前30分钟，或者在晚餐后的至少2个小时后服用，拜阿司匹灵肠溶片主要是通过抑制血小板的聚集、抑制血栓的形成来治疗和预防心脑血管疾病的。阿司匹林的主要副作用是对胃部的刺激，将阿司匹林制成肠溶片可以有效的减少这一副作用，但是食物可以降低胃内的胃酸浓度，使本该在肠道内溶解释放的阿司匹林肠溶片在胃部被提前溶解释放。因此在餐中或者餐后马上服用阿司匹林肠溶片，可以增加对胃部的刺激，口服一次阿司匹林肠溶片对血小板的抑制作用可以维持24小时，每天在固定的空腹状态下服用阿司匹林肠溶片效果最好。

（四）宝宝什么时间吃锌吸收好

　　宝宝补锌，在两餐之间吃吸收比较好。锌是微量元素，如果宝宝缺锌，会出现厌食、挑食、生长发育受限等情况，所以要给予补充。补锌最好在两餐之间服用，能够减轻对胃肠道的刺激，而且有利于吸收。锌和铁、钙有竞争吸收的可能，所以最好和补铁、补钙的药分开服用，比如上午补铁、下午补锌、晚上补钙，有利于微量元素和钙的吸收。

　　宝宝补锌要注意食补，可以多吃浅海贝类、红肉、豆制品、豆芽菜，这些食物都含有丰富的锌。宝宝缺锌和出汗多、腹泻有关系，所以要注意护理，减少出汗，另外要注意腹泻的治疗，防止经肠道丢失过多的锌。宝宝补锌，为了减少对消化道的刺激副作用，促进锌的吸收，最好在两餐之间服用。