Ⅰ:从淑女蜕变为轻熟女

　　二十五岁，是女人人生中的一个重要分水岭。二十五岁之前，女人都喜欢“淑女”这个词汇，温婉柔美如一朵水莲，最令异性动心的楚楚风致。二十五岁，一觉醒来，女人的身心从内到外多了份质感，哦，有微熟的味道了……从此后，淑女成了熟女。想鉴别你是不是已经迈入了“小熟女”行列，看看一下的几条入门标准吧。

　　第一， 淑女对爱情永远是被动型的，暗恋常常是年轻女孩儿的主题色。当然，这也是因为青春女子青春尚多，禁得起浪费和挥霍，玩几把“爱情猜猜猜”的游戏也无可厚非。熟女对爱情则多了几分主动，小熟女们不会有“爱你在心口难开”的想法。爱就要直截了当的告白，谁有那么多的青春可以浪费?!现实中，男人往往经不起小熟女们的诱惑，说到底，异性眼里，勇敢的女人最性感!

　　第二， 淑女对别人的世界格外关注，因为想从中找出自己未来人生的方向。而熟女只关注自己的世界自己的爱，因为她明白了一个真理：每个人都有自己的一个专属世界，无可复制!小熟女们不再关注八卦周刊，不再偏好明星绯闻，枕边常放一本《悦己》，从内而外打造自己的专属魅力。循着“悦己风格”规划理性生活，不再为了取悦男人而扮美，不再为了取悦父母而上进，不再为了取悦世界而牺牲自我个性，只因，熟女们比淑女们清楚：取悦别人不如取悦自己!

　　第三， 淑女的季节是彩色梦幻的，但淑女却往往偏好素色系，白衣黑裙，彰显着一脸的青春。熟女不再只钟爱黑白灰蓝，她喜欢让赤橙黄绿青蓝紫在自己的身上驰骋，那是一种属于成熟女子的大胆与放纵，小熟女不再甘心只做可怜楚楚的水莲花，她要做一支玫瑰、一支风情万种的刺玫瑰!

　　第四， 面对婚姻，淑女是一脸的向往，脑子里全是白纱裙订婚戒香槟玫瑰的梦幻甜蜜。熟女对婚姻的认识则多了几分的成熟：爱，是婚姻的入门标准，但绝不是婚姻的全部。小熟女们时时刻刻调动着自己的全部智慧以图搞定自己的未来婚姻!所以，男人心里，淑女适合做妹妹，熟女适合做伴侣。只因为，熟女的通透，令男人的心里对幸福的感觉更有把握!

　　女人们，不必为年龄多长了几岁而发愁，其实，女人的黄金年龄并非二十岁时的天真烂漫，而在二十五岁之后的成熟自信。二十五岁之前，女人都是孩子，需要别人的呵护，二十五岁之后，该长大了，是时候学会呵护自己喽!要懂得，唯有悦己，才会有真正的快乐!

Ⅱ:轻熟女的牛奶美容圣经

　　云想衣裳花想容，作为新世纪的美女，爱美还不够，一定要“会美”才出彩。美容不过美白、保湿和抗皱三件事，并不需要买昂贵的护肤品，只需要一个普通的材料，配置DIY面膜一样轻松搞定，这就是牛奶！牛奶中的维生素B族可使皮肤光滑白嫩，铁、铜和维生素A可滋润皮肤，而乳清可消除皱纹。今天隆重推出号称“面膜达人”小西所心仪的三款牛奶面膜！

　　美白篇：牛奶+珍珠粉 面膜原理：古代时珍珠粉即为妃子和贵人的养颜圣品，用牛奶和珍珠粉做面膜，连续使用一周即可见美白效果。推荐DIY：珍珠粉要又白又细，药房里的质量好一些。牛奶的选择上，小西力荐特仑苏。从口感上说，特仑苏每百克富含3.3克优质乳蛋白，相比其他牛奶更柔滑细腻，敷在脸上更滋润、更轻盈。

　　保湿篇：牛奶+燕窝 面膜原理：燕窝的营养成分能刺激细胞再生重组，滋润效果一流。每次用完这款面膜，第二天早上起来脸上都水嫩嫩的，T区也没有油，非常惊喜！推荐DIY：小西最为青睐的是特仑苏低脂奶，因为每次做这款面膜都会2/3喝1/3用来敷脸，低脂奶喝了不怕胖，内服加外敷更滋润。

　　抗皱篇：牛奶+面粉+橄榄油 面膜原理：这款面膜是一位美容医师的朋友推荐的，屡试不爽。橄榄油的滋润效果很棒，牛奶和面粉可以增加皮肤弹性和活力。推荐DIY：橄榄油当然是DHC比较出色。常用的两款面膜我都用特仑苏，情感上已经认定它了。一边做面膜一边听歌，似乎真的成了如同特仑苏包装上所言的“健康新贵族”。当有人指着我用“羡慕嫉妒爱”的口吻说：“嘿，你用特仑苏做面膜！”时，内心荡漾着一点小骄傲。

　　特仑苏是小西制作牛奶面膜的不二选择，细嫩爽滑的皮肤让人轻易上了瘾。作为特仑苏的资深粉丝，小西也利用各种时间和渠道“搜刮”到关于特仑苏的全套讯息。尤其迷恋那片享尽天然的专属牧场和传承高贵血统的纯种荷斯坦奶牛。3.3克的天然乳蛋白让小西爱上一流牛奶的味道，也开始向往品质、轻松的特仑苏人生！美丽是一种生活态度，让我们以朝圣者的心态将臭美进行到底吧！

　　责任编辑：天宝妈

Ⅲ:初老来袭！3招让轻熟女摇身变萝莉

　　随着台湾人气偶像剧《我不可能爱上你》热播以来，林依晨扮演的“陈又青”这个轻熟女角色成了广大MM们茶余饭后热议的话题。现实生活中有很多像“陈又青”这样奔波于工作中的白领MM。她们有共同的烦恼，即后青春时代正在急速走下坡路，可怕的“初老症”悄然来袭。面对工作的压力，面对社会生活的无形束缚力，处在25岁~35岁的轻熟女们迫切的希望打起一场“青春保卫战”。其实，只要在生活中，注意3方面，即可成功摆脱“初老症”，越活越年轻。

　　一、肌肤保养

　　1、外出涂防晒霜

　　外出旅游时，切记一定要涂防晒膏和要戴太阳镜，因为过度的暴晒常会使皮肤干瘪。坚持涂含有保湿功能的防晒霜，对帮助皮肤抗衰老特别重要。除此之外，还应该尽量避免阳光最强烈的时间外出，晚上睡觉前使用含修复作用的保养液，减轻紫外线对皮肤细胞的伤害。

　　2、经常清洗面部肌肤

　　在平时生活中要养成经常清洗，滋润面部的习惯。洗脸时，应避免用太冷或太热的水，因为它们对皮肤有强烈的刺激作用，易破坏皮肤的内有组织，最好用温水洗脸，并使用一些洗面奶润肤。洗面后，趁皮肤微湿时再涂上润肤品。在此，还要切记，一定要用水彻底洗净洗面皂或洗面奶，再涂润肤品。

　　3、泡澡时加绿茶

　　泡澡时，将绿茶粉或者绿茶包扔进储满水的浴缸里，舒舒服服美美的泡一个澡，洗完后会觉得自己神清气爽，清新芬芳。更重要的是，绿茶含有能抑制紫外线诱发的自由基，具有和防晒霜相同的功能，有效的预防细胞老化。

　　二、注意生活小细节

　　1、养成良好的睡眠习惯

　　晚上入睡前不要过度上网和谈论刺激神经兴奋的话题，最好状态是上床后听上一首轻柔舒缓的歌，有助于睡眠。不要熬夜，每天应该定时在晚上11点前入睡，这样可以让你的新陈代谢得到更良好的运作，保持身体健康，降低衰老的速度。

　　2、远离烟草

　　如果有抽烟习惯的MM们最好考虑戒烟，如果没有抽噎习惯的MM也需远离“二手烟”。因为无论是一手烟还是二手烟，其内含的烟草对细胞的伤害是非常大的。烟草不仅会氧化血液，还会加快细胞的老化程度，使血管收缩。所以烟草，切忌远离！

　　3、不喝碳酸饮料

　　一些碳酸饮料中的防腐剂可能会从你的骨头中溶解钙，加速骨质老化。所以最好少喝碳酸饮料，不仅减慢衰老的速度，还能保证身体健康。

　　4、不要有过大的精神压力

　　长时间处于高度紧张的MM们更容易衰老，肌肤容易暗淡无光，并且无精打采。因此，即使有再繁忙的工作，也要保持乐观的精神，不可活在铺天盖地的精神压力下。每天早上起来对着镜子微笑，可抑制压力荷尔蒙，促进全身血液循环和吸收，让皮肤更有光泽和弹性，让MM们看起来更加容光焕发。

　　三、食疗法：

　　1、早餐首选燕麦

　　燕麦属于全面谷类，含丰富水溶性膳食纤维和不溶性纤维，能有效的降低胆固醇和保持肠胃畅通，帮助细胞抗衰老化。并且燕麦食饮起来很方便，无论是用开水冲泡还是煮熟食用，效果都非常好。

　　2、多喝柠檬蜂蜜水

　　柠檬内含丰富的维生素C，可以刺激骨胶原增生和皮肤健康，让肌肤润滑富有弹性的同时还能使身材更加苗条。而蜂蜜主要含葡萄糖和果糖，还含有丰富的蛋白质，氨基酸，能增加红血蛋白，润肤润肺，是不可多得的养生利器。把切好的柠檬片和蜂蜜揉和在一起，每天泡两片用蜂蜜腌制好的柠檬，不仅美白瘦身，还红润脸色，气色动人。

　　3、多吃橄榄油

　　橄榄油不仅可以防止脂肪氧化，帮助心脏细胞抗衰老化，还能有效防止日晒所导致的皮肤老化。所以在平常生活中，我们可以在烹饪时加几滴橄榄油，吃出健康肌肤。

　　4、适量吃坚果

　　坚果内富含抗皱维生素E，每天吃一小把，可以延迟衰老，美白皮肤。当然，一天不可多吃，不要超过10个哦！因为坚果油性大，吃多了容易长胖。所以每天适量吃，才能既美颜又健康哦！

　　三分钟养生 换女人健康一生

　　刷牙要刷3分钟，泡茶最好泡3分钟，睡醒后要闭目养神3分钟……生活中很多小细节都对我们的健康相当有益。

　　中医9个养生秘诀让女人延缓衰老

　　30岁的女性可以说是个分水岭，此时，多数女性的生活重心已被老公和孩子取代，或者准备以最佳状态迎接宝宝的到来。在这个年龄段，女性最需要健康的身体、轻松的心态。

　　女人养生：6种白色食物滋阴养颜

　　6种白色食品，不但可帮女人有效滋阴润燥，还有美颜护肤、防治疾病等多种功效，因而，女性朋友，可多食用这六种食品。

　　女人养生：日常最滋补的13种食物

　　餐桌上的美味，迷人的外形，鲜嫩的色泽，很多人都喜欢食用，中医认为调理饮食是养生的关键，主张食物中主食应占60%(其中三分之一为豆类或块茎，三分之二为谷物)，蔬菜、水果占30%，肉制品及奶制品仅占10%。