Ⅰ：两种肯定孩子长处的好办法

　　1.联想。拍一张在某项活动中体现孩子特长的相片，如果孩子喜欢运动，那么可以拍一张孩子正在打棒球的相片，或者和朋友在一起玩，或者正在照看宠物，把这张相片加上框架放在孩子的房间里、冰箱上或者挂在咖啡桌的正上方，你可以向她解释要把相片挂起来的原因。即使有一天你忘记提醒他的才能，她也能够看到她往日的形象。

　　2.进行一次优势谈话。记得每天晚上和孩子进行一次一分钟的谈话，握住孩子的手，他的每一根手指都可能是他的一个优势：“你有很多特长：爱好艺术、待人和蔼、有责任感、勤奋努力，而且常常面带微笑。”一位妈妈曾经告诉过我，“优势会谈”已经成为每晚孩子非常喜爱的习惯了，孩子们甚至要求妈妈把他们的特长写在每一根手指上。她甚至用一只不掉色的记号笔来代替水彩笔。这丝毫没有烦扰了孩子，他们第二天去学校向老师汇报为什么手上有记号。

Ⅱ：老人经常便秘有什么好办法

　　老年人经常出现便秘的情况，主要是老年人牙齿不好、摄入膳食纤维减少，以及代谢功能下降所导致的，便秘会导致体内的一些毒素不能及时排出，被人体反复吸收，不利于老人健康。老年人便秘建议通过食疗的办法来进行调整，建议平时多摄入一些纤维素比较多的蔬菜和水果，老年人牙齿不好可以做成蔬菜汁或水果汁来饮用，平时建议老年人适当喝水软化大便。也可以简单的做一些腹部按摩，可以顺时针来按摩腹部，也可以上、下来进行推腹，这些均可以增加胃肠道的蠕动功能，促进大便排出，必要的时候建议患者服用缓泻剂，一般比较常用的是果导片、番泻叶、乳果糖以及益生菌等。

Ⅲ：养生好办法--以热除热

　　人颅内的动脉血管对疼痛是很敏感的，在高温季节，运动或劳动后头部易出汗，这时血管扩张，如果用冷水冲洗，有可能引起颅内血管功能异常，发作时有头发晕、眼前发黑、呕吐的现象，严重的话，可能会引起颅内大出血。

　　夏天气温接近人体的温度，人体散热方式以汗蒸发为主，所以用热来除热才是比较好的养生方法。

　　热毛巾擦身 夏天，人的脸面和躯干难免多汗，及时擦汗可促使皮肤透气，但必须用热毛巾，才能适应人体降温节律。

　　洗热水澡 夏天洗冷水澡会使皮肤收缩，洗后反觉更热，而热水洗澡虽会多出汗，但能使毛细血管扩张，有利于机体排热。夏天该出汗时出汗，这才是符合自然规律和人体节律的方式。

　　热水洗脚 脚有第二心脏之称，人的脚上分布有全身的代表区和五脏六腑的反射点。睡前洗洗脚，夏季也不例外。用热水洗脚，当时虽然感觉有点热，但洗后反而会带来凉意和舒适。

　　喝热茶 冷饮只能暂时解暑，不能持久解热、解渴，而喝热茶却可刺激毛细血管普遍舒张，体温反而明显降低。

　　此外，加强耐热锻炼，提高体温调节功能，热适应能力增强，不但可增强体质，还可有效防止中暑和其他热症发生。