一 冬季预防感冒的方法是什么

　　冬季是感冒的高发季节。冬季容易出现感冒的患者，通常是由于抵抗力较低、容易受凉所引起的表现，如何预防感冒的发生？在生活中通常选择以下方法：首先，注意室内定时开窗通风，保持室内空气新鲜、清洁。第二、要增加营养，多吃水果蔬菜以及富含高蛋白的食物，增加患者的免疫力，通过提高免疫力，可以起到预防的作用。在冬季的时候，不要吃过多的辛辣以及容易上火、干燥的食物。第三，要注意运动锻炼，通过积极的运动锻炼来提高机体防御疾病的能力。通过这些方法就可以提高机体的免疫力，避免感冒的发生。

二 室内煮醋能预防感冒吗

　　室内煮醋确实能有一定的杀菌、除去异味的作用，但是如果靠室内煮醋来预防感冒是不太现实的。因为这个生活中的食醋，确实可以达到杀菌消毒的作用，但是它的浓度比较低，如果挥发到空气中以后，浓度达不到，它是不能大面积的杀死一些细菌或者是微生物的，而且还会对人皮肤或者是呼吸道黏膜造成一定的刺激或者是伤害。所以与其用室内煮醋的方法来预防感冒，不如多出去锻炼一下身体，来增强自身的免疫力，达到预防感冒的目的。

三 预防感冒的药有哪些

　　吃药是不能预防感冒的，预防感冒要从日常的起居习惯抓起，以食疗和锻炼为辅。感冒一般分为两种：一种是普通感冒（伤风），另一种是流行性感冒。其发病原因除了身体受到寒凉侵袭外，还有一种或者几种病毒所引起。感觉要感冒以后，一、要多喝水。喝水能加速身体的新陈代谢，帮助排除毒素。二、要多休息。休息能帮助身体尽快康复，当人体处于睡眠状态时，身体的修复机能是处于最高的工作状态。三、要注意保暖。尤其手、脚、鼻子和脖子容易感到冰凉，人体感觉发冷就容易感冒，所以要时刻注意保暖。还有用冷水洗脸，用热水泡脚的方法。可以饮用姜茶，以生姜、红糖适量煮水代茶饮，能有效的预防感冒。

四 冬季预防感冒多吃红色食物

　　导读：冬季寒潮来袭，气候寒冷，万物收藏，人的机体生理功能处于降低、抑制、收缩状态，易患感冒，吃红色食品 可扶正祛邪，增强免疫力，预防得病。推荐以下几个食疗方。

　　红萝卜炖牛肉

　　用料：牛肉250克、红萝卜250克。

　　制法：牛肉切成小块，加黄酒、姜、葱等配料，再加入红萝卜块，炖熟，即可食用。

　　功用：益气养胃、强健筋骨、增强免疫力。适用于防感冒及免疫力低、虚损消瘦、腰膝酸软者。

　　方解：牛肉补脾胃、益气血、强筋骨，红萝卜增强免疫力，防感冒，健脾，补血，助消化。

　　番茄猪肝汤

　　用料：猪肝250克，虾仁25克，蘑菇40克，鸡蛋1只，番茄150克，黄酒、葱段、姜片、胡椒粉、精盐适量。

　　制法：将猪肝切去筋膜洗净，切丁后加上酒、姜汁、蛋液、盐、胡椒粉，搅打成浆。用旺火蒸1015分钟至结膏。清水加虾仁、黄酒沸煮5分钟后倒入蘑菇、番茄丁和肝膏，再煮沸，调味即可。

　　功用：养肝明目，增强免疫力。用于防感冒、防治夜盲症及免疫力低下者。

　　方解：猪肝有养肝明目、增强免疫力;蘑菇补益脾胃，益阴养肝，降压，降脂，润燥化痰 ，增加白细胞;虾仁、番茄均有增强免疫力的食品，番茄可增强营养，减少感冒的发生。

　　蜂蜜红萝卜汁

　　用红萝卜汁与蜂蜜各半制成混合汁剂，每天饮用3次，每次1汤匙。可防治伤风、感冒和咽喉炎。胡萝卜能提供丰富的维生素A，具有促进机体正常生长与繁殖、维护上皮组织 、防止感冒及保持视力正常。蜂蜜能补中，润燥，止痛，解毒，清热。

五 秋季孕妇如何才能预防感冒 孕妇感冒预防为主不能乱吃药

　　孕妇怀孕以后体质会发生很大的变化，变化之一就是对气候极为敏感，秋季是一个容易上火感冒的季节，而孕妇一旦感冒就会特别棘手，尤其是在怀孕初期任何药物都会对宝宝产生影响。所以最好的办法就是在秋季孕妇如何才能预防感冒 ，小编就为你盘点预防感冒的注意事项。

　　少去公共场合

　　人流量大的地方也是流感病毒盛行的地方，如商场、广场等等，这些地方容易获得通过呼吸道传染的感染性疾病，如感冒、风疹病毒等的感染，所以孕妇还是少去为好，尤其是中秋节和国庆节临近，很多妈妈都产生了去商场抢购宝宝用品的想法，建议孕妇出行的时候一定要带口罩，同时注意多饮水。