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预防癌症的方法有哪些
更新时间:2024-04-28 03:50:40

1)预防癌症的方法有哪些

  预防癌症七法则

  癌症作为一种“生活方式病”,是可防、可控的。人的身体有60兆~100兆个细胞,我们作为这个“细胞共和国”的国王,要学会关爱它们,才能减少它们“叛变”成癌细胞的几率。记住如下7句顺口溜可以帮您防癌症。

  一、少喝滚烫水

  调查表明,哈萨克族人常喝滚烫的奶茶、潮汕人喜欢功夫茶、太行山区的人爱喝大碗烫粥,目前这些人群都成为食管癌、贲门癌、口腔癌的高发区。因为滚烫的水会烫伤食道黏膜,引发口腔黏膜炎、食管炎等,时间久了,可能发生癌变。因此,建议大家,如果觉得食物或饮料烫,别性急往下咽,且喝热饮时尽量少用吸管。带馅儿的食物可能外面不烫里面烫,吃的时候要当心。

  二、蔬果多吃点

  大鱼大肉吃不够,蔬菜水果吃得少,已成了现代人的通病。由着性子吃,一是会造成肥胖,而肥胖和乳腺癌、前列腺癌等癌症有关;二是蔬果中的膳食纤维能促进肠道蠕动,带走有害物质,不吃蔬果会增加患结肠癌的风险;三是会导致体内缺乏维生素。明显缺少β-胡萝卜素会导致肺癌发病率比普通人高7倍;缺乏维生素A,患肺癌、胃癌的可能性更大;叶酸与维生素B2缺乏是食管癌高发的重要原因。因此,每天最好吃400克以上的蔬菜,吃肉别超过75克(体积相当于一副扑克牌)。

  三、大便不能憋

  调查显示,没时间排便已成为不少年轻人患上大肠癌的主要原因。想去大便,可偏偏工作太忙走不开,长期如此,就会出问题。粪便里含有硫化氢、粪臭素、胆固 醇代谢产物等多种致癌物,在肠道积存久了,就会被重复吸收,刺激肠黏膜。因此,一定要抓住一天中“便意”最浓的时刻,一个是早晨起床后不久,一个是吃饭 后。早上实在没时间排便,可以调整到较空闲的晚上。吃完晚饭后散步,对腹部进行顺时针按摩,无论有无便意,最好都定时去蹲厕所。

  四、晚上别熬夜

  很多人因为工作不得不熬夜加班;还有人赶时髦,天天泡酒吧,成了昼伏夜出的“派对动物”。英国科学癌症研究中心研究了世界各地1000余名30~50岁 的癌症患者,发现99.3%的人常年熬夜,凌晨之后才会休息。熬夜会造成生物钟紊乱,而且夜间灯光会破坏人体褪黑素分泌,这是保护人体免疫功能的重要一 环,缺少它易让乳腺癌、前列腺癌等找上门来。因此,最好别超过12点睡觉。若加班到凌晨后想补补觉,最好拉上窗帘。

  五、没事常动动

  上班一坐就一天,回家陷在沙发里不想动……人体免疫细胞的数量会随活动量的增加而增加,久坐的人体内免疫细胞减少,会大大增加患癌几率;研究发现,胃癌 患者大多平时吃得太饱、久坐不动;久坐的人比常运动的人患结肠癌的可能性高40%~50%,男性还易罹患前列腺癌。建议大家每工作两个小时,最好能起身活 动15分钟以上。

  六、不钻牛角尖

  研究发现,生活中爱较真、生气又不擅表达的人,植物神经、内分泌与免疫系统会长期处于高度亢奋和紧张状态,易导致乳腺癌和卵巢癌。 工作中爱较真、过于追求完美的人,患胃癌与胰腺癌的较多。因此,豁达的心胸、愉悦的心情是癌细胞的“天敌”,平时要多培养兴趣爱好,遇到不快时多做深呼 吸。

  七、远离二手烟

  研究表明,二手烟对身体的危害比一手烟有过之而无不及。除肺癌,吸烟还易导致鼻咽癌、食道癌,以及肾癌和胃癌等,可谓“一支烟在手,周围人也遭殃”。因此,要拒绝二手烟,离烟雾越远越好。

2)得过癌症还能烫头发吗

  癌症是一个很严重的恶性肿瘤,得过癌症的病人还是可以烫发的,正常的工作生活和学习都是可以的。癌症病人烫发对于本身的癌症病情,没有什么任何影响的,因为头发和身体里边的肿瘤没有任何直接的联系的,完全不用担心。

  烫发和染发容易诱发头皮癌,这些化学物质经常的刺激头皮容易发生头皮癌,和原来得过癌症病人的癌症没有直接的关系,所以尽量的减少染发和烫发可以降低头皮癌复发的几率。

3)肺部病变是不是癌症

  从概念上来说,肺部病变是指肺部异常情况,涵盖范围宽广。例如良性病变也是肺部病变,恶性病变也属于肺部病变,而癌症单指肺部的恶性肿瘤,属于恶性病变。癌症近年发病率越来越高,肺癌在全世界范围内发病率和死亡率都呈上升趋势。所有恶性肿瘤中男性肺癌死亡率发病率占第一位,女性是第二位,仅次于乳腺癌。

  所以一旦发现肺部病变,首先要排除,引起高度重视是癌症恶性病变。如果排除恶性病变外,对于良性病变还要探根求源,寻找引起这种良性病变的原因。如果是感染性肺部病变,给予抗感染治疗。免疫相关性肺部病变可以调控机体免疫,让肺部病变得到控制,其它原因也要针对原因进一步明确,才能获得正确治疗。

4)为什么会得癌症这种病

  癌症这种疾病的发病率非常高,发生原因受多种因素的影响,包括自身因素、家族的遗传因素以及外界的环境因素,主要是由于基因突变,或者细胞异型的增生所导致的。病人也会有常见的疼痛以及不适,对于消化道的肿瘤,常见的症状是进食哽噎,吞咽困难以及排便异常,或者有排便带血。很多病人是由于有消化管道的良性息肉,或者是溃疡,随着病情的演变,最终出现了恶变。癌症具体的是指来源于上皮组织,另外有一些恶性肿瘤是肉瘤来源于间叶组织。很多病人是由于溃疡反复的发作,或者诱发局部感染,反复的慢性炎性刺激出现了恶性肿瘤。还有是接触放射性的元素,或者特殊有毒性的物质,都容易诱发癌症发生。

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