（1）预防及怎么解决妊娠斑和妊娠纹？

　　预防妊娠纹五大攻略　

　　妊娠纹留在孕妇的肚皮上，可能会成为终生不能磨灭痕迹，其实妊娠纹是可以避免的，只要准妈妈在怀孕期间，懂得做特别护理，便可以在生产后，仍拥有一个滑溜肚皮。　

　　1、少吃甜品及碳水化合物　

　　太甜的食品、碳水化合物及油炸的食物，都含有过量脂肪，令孕妇出现呕吐反应之外，体重亦暴增。　

　　2、确保肌肤滋润　

　　皮肤过分干燥，其拉扯感觉亦较强烈，所以必须长期涂润肤露，保持肌肤湿度。　

　　3、严格控制体重　

　　在怀孕期间，体重增加8公斤是正常的，但一超过这标准，或在短时间内体重急剧暴升，便要找医生了。　

　　4、适当运动减多余脂肪　

　　孕妇也应每星期做适量的产前运动，可减低体内多余脂肪积聚，亦能使生产时减轻痛楚。　

　　5、束腹带及束腹裤　

　　在一般内衣店都有专为孕妇而设的束腹带及束腹裤，其作用是承托胎儿的重量，减轻孕妇的负担，承托下腹亦能有效预防妊娠纹，详情可向妇产科医生请教。　

　　妊娠斑和妊娠纹能否消失？　

　　在妊娠的中期和末期，如果你的皮肤过度绷紧以至超过了它正常的弹性，就会形成妊娠纹。体重过度增加也会引起。妊娠纹呈红色，出现在大腿、腹部或乳房等部位。妊娠纹很少完全消失，而是颜色变浅成为细的、有银色光泽的条纹。　

　　妊娠斑是由于孕期内分泌的变化，引起某些部位皮肤的色素沉着。产后会慢慢减轻或消失。日光的照射会加重妊娠斑的颜色，因此，孕期应注意避免日光的直射。可选用对皮肤刺激少的护肤品。　

　　不宜浓妆艳抹。　

　　妊娠纹是由于孕期腹部、乳房、大腿等部位比怀孕前明显增大，导致这些部位皮肤变薄、弹力纤维断裂，露出了皮下血管的颜色所形成。一般发生在孕中、晚期。是一种生理变化，一经出现，　不能消褪，但不损害健康。　

　　注意以下方面会对减轻妊娠斑和妊娠纹有所帮助：　

　　怀孕前注意皮肤护理和体育运动，良好的皮肤弹性基础将有利于承受孕期的变化；怀孕期间，避免体重增加太快，一般不要超过１０－１２千克；从怀孕开始，沐浴后在可能发生妊娠纹的部位涂上保护油脂；　沐浴时，坚持用冷水和热水交替冲洗相应部位，促进局部血液循环。　

（2）怎样预防妊娠纹

　　妊娠纹是膨胀纹的一种，是由于腹部的体积在短时间内明显增大，使这个部位的真皮胶原发生改变而形成的，所以只要是怀孕，只要腹部在增大，妊娠纹是必然会出现的，是无法预防的。

　　在保证孕妇和胎儿健康的情况下，孕妇的体重和腹部不要增加的太大，膨胀纹程度会轻一些，但是分娩以后妊娠纹还是有方法去改善的，比如用染料的激光或者是用射频的治疗、点阵激光等等都可以使妊娠纹逐渐恢复。

（3）妊娠纹可以快速消除吗

　　妊娠纹是女性怀孕生产后出现的，这种妊娠纹对爱美的女性来说是不小的打击，很多女性生产后因为出现妊娠纹都不敢穿裙子，影响了女性美丽的形象，那么，妊娠纹可以快速消除吗？这是出现妊娠纹女性关心的问题，下面就给大家解答一下。

　　应对招数一：

　　1、补充骨胶原，增强皮肤的弹性，使断裂的弹性纤维恢复速度加快。

　　2、注重保湿和营养干燥的皮肤，可选用含骨胶原或是保湿功能强的护肤品。

　　3、在怀孕之前可以适度地做一些适当的运动，孕期还是注重身体保养为主，运动量不能大。平时多吃水果和蔬菜，多补充维生素是有好处的。

　　应对招数二：

　　1、 妊娠纹在孕前预防，会起到事半功倍的功效。预防重点在于增强皮肤的适应能力。 1。坚持锻炼身体，从打算要宝宝的那一天起，就应坚持做仰卧起坐、俯卧撑等运动。

　　2、孕前坚持用冷水擦浴来增强皮肤的弹性，使皮肤在承受压力时不易断裂。

　　3、注意均衡的饮食营养，尽量多吃一些富含维生素的水果和蔬菜。

　　上面内容介绍了：妊娠纹可以快速消除吗？可见妊娠纹经过一些方法还是可以消退的，但是因为女性身体情况不一样，可能有的女性效果好一些，有的女性效果不太好，另外女性要注意在孕前就开始预防妊娠纹的出现，这样更好一些。