1,内痔什么药效果好

　　内痔是一种比较常见的痔疮，位于齿状线以上，是痔上静脉曲张所形成。得内痔以后如果症状比较轻，可以进行保守和药物治疗，可以应用痔疮栓比如太宁栓，太宁栓的主要成分是复方角菜酸酯，含有角菜酸酯、二氧化肽、氧化锌，可以保护直肠黏膜，可以起到止疼、止痒、止血、消肿的作用，所以内痔应用太宁栓效果比较好。还可以进行肛周的熏洗，比如五倍子汤、苦参汤或者止疼如神汤进行肛周先熏后洗，可以起到清热利湿、活血止痛的作用。内痔如果通过保守或者药物治疗以后症状逐渐加重，还需要及时行手术治疗，术后给予抗炎、止血等治疗。

2,腰痛贴什么膏药效果好

　　腰痛贴什么膏药效果好，首先要看是什么原因引起的腰痛，引起腰痛的原因有腰椎间盘突出、腰肌劳损、骨质增生或者是腰部的软组织损伤，长时间姿势不正，或者是过度弯腰也会引起腰痛，建议可以先去医院做腰部的核磁共振检查，确诊是否有腰椎间盘突出、姿势不正，或者是劳累、受凉引起的腰部疼痛，可以选择舒筋活血、祛风除湿的贴膏，如万通筋骨贴。注意腰部的防寒保暖，注意休息，避免劳累，建议睡硬板床，也可以配合理疗，推拿按摩，减轻疼痛。平常适当的做腰部的功能锻炼，不要长期在阴凉的环境中。

3, 哪种瑜伽减肥效果好 ：普拉提健身减肥操

　　　夏季怎样不必汗流浃背地运动也瘦身？今天就教你一套普拉提健身减肥操，不用高强度地运动，也不必挥汗如雨，在轻柔的动作中，也可以帮你减掉肥肉，帮你缔造惹火身材。

　　1、站姿侧屈膝

　　step1 吸气，自然开立，左脚点地，左手背侧上举。

　　step2 呼气，左腿侧屈膝，同时，左手臂屈臂于左膝，右手臂则上举。

　　运动次数：重复10~16次。

　　2、俯卧腿屈伸

　　step1 呼气，俯姿跪撑，左膝收于胸前，同时，含胸收腹。

　　step2 呼气，左腿直腿侧抬，同时左手臂直臂下压。

　　运动次数：重复10~16次。

　　3、侧卧抬腿

　　吸气，侧卧，右手肘关节支撑，左手侧伸展于耳侧。

　　4、侧卧屈髋

　　step1 吸气，右侧卧，右手臂肘关节支撑，右腿屈膝，左腿直腿侧抬。

　　step2 呼气，左腿直腿前下压。

　　运动次数：重复10~16次。

　　5、交叉卷腹

　　step1 侧卧，腹部收紧，双手抱头，双腿交换屈膝，伸展。

　　step2 配合手臂，呼吸均匀。

　　运动次数：重复10~16次。