（一）越美越瘦 神奇的高跟鞋美体法

　　瘦腿2妙招

　　瘦腿之前我们还是先来做些有助于瘦腿的小妙招吧，这样做对于你利用穿高跟鞋来瘦腿会有更大的帮助哦!

　　紧实大腿线条：

　　大腿内侧的皮下脂肪是很容易堆积松弛的，而且比膝盖更粗壮，而大腿容易粗壮的原因，在于大腿的肌肉不够发达，皮下脂肪过于柔软的原因所造成的。充分锻炼大腿的肌肉，多做运动，努力锻炼自己的大腿，然后充分按摩，才能够慢慢改善粗壮大腿的烦恼。

　　改善小腿微循环：

　　方法1：其实想瘦小腿，先要检查自己小腿的肌肉是松弛还是紧绷。若是肌肉紧绷的话，要瘦就会比较困难。所以首要的减小腿计划，要由打松结实的小腿肥肉开始。平日可坐在地上，将一只脚抬高成直角，涂上促进微循环、紧肤消脂的纤体产品并用拳头拍打小腿，或以手掌按摩，每边做10分钟即可。

　　方法2：睡前将腿抬高，成90度直角，放在墙壁上，休息二三十分钟再放下，将有助于腿部血液循环，减轻脚部浮肿。

　　方法3：当假日时，不妨利用市面上的浴盐或具有加速血液循环的植物精油放入浴缸中，泡个瘦腿浴。为了让精油功效快速的被肌肤吸收，可拿一个小碟子，倒进5毫升的植物性基础油，再加入二三滴你想要的精油种类，然后倒在掌心，均匀的涂抹在肌肤上，最好揉搓到有发热的感觉，方能促进循环，加速燃烧脂肪，消除赘肉的功效。

（二）微创瘦小腿术 轻松拥有修长美腿

　　导读：腿部常因肌肉兴旺而显得粗壮、雍肿，而且一般人通常很难通过日常的方法让小腿瘦下来。这里给大家介绍一种微创瘦小腿术，可以让大家轻松快速解决烦恼哦！

　　整形美容技术的发展可以说是是非常快速而迅猛的，而微创瘦小腿术诞生，让人们看到了美丽的希望。腿部常因肌肉兴旺而显得粗壮、雍肿，很难通过减肥方法让小腿瘦下来。而微创瘦小腿术就可以帮你解决烦恼！

（三）你是胖还是瘦取决于代谢力

　　即使是吃同样的东西，为什么有的人胖，有的人瘦？为什么有的人年轻的时候非常苗条，年纪一大就开始慢慢发胖？为什么采用同样的减肥方法，有时有效，有时无效？这都是因为，身体的胖与瘦都跟“代谢力”有莫大的关系！

　　什么是“代谢力”？

　　说白了就是人体新陈代谢的能力。人体把吃进口内的食物经过消化转变为身体的一部分，同时主动把体内废物排出过程就是新陈代谢。

　　新陈代谢循环越快，证明人的代谢力越高。

　　揭秘：头发的臭味从何而来健康族减肥网（ http://www.v968.com/）原创文章，