1,女人吃什么才能美白
每天一餐沙拉,选对酱美容效果加倍
生食是保存蔬果抗氧力最好的料理,大厨建议每天一餐单吃常温的沙拉做体内环保,下面3种精选酱料,保证吃不胖、还加倍美容喔。原味优酪+水果:市售优酪糖分多,生机饮食店买超原味优酪+水果打成酱,是日本风行的做法。橄榄油:精纯的橄榄油,可以带来好的胆固醇,製造出美容最需要的女性荷尔蒙,一点点就很美味。芝麻油:韩国人的最爱(她们皮肤都好好!),用冷压製造最好,有丰富维生素A,抗老效果不用讲。
饭后不喝茶,动物铁质打造恋爱好气色
铁质是让脸色白里透红的重要元素,尤其动物铁质人体吸收率高,选红肉最好,但不是餐餐有肉就够喽,饭后饮料也有学问,维生素C能促进铁质吸收,像柳橙、葡萄柚汁这种柑橘类最棒,而容易氧化的咖啡或茶,则会让养份摄取功亏一溃。
每天30种食物,相乘出最强美肌配方
前阵子保养品界主打抗氧化时,大家开始正视自由基有很多种,所以保养品添加越多种抗氧成分越有效,这观念在吃也是一样,像防癌协会推广天天五蔬果,日本人更是疯每天30种食物,互抵互补最健康的理论,欧阳菲菲就曾推荐这是她常保肌肤透亮的秘诀。
要每天吃到30种食物并不难,算算一碗简单的担仔面,就有七八种素材!
2,女性雌性激素高吃什么才能降下去
女性体内雌性激素高,可能会导致乳腺癌、子宫内膜癌等疾病,可以多食用西红柿、高丽菜、香菇、紫菜等,少食用甲鱼等富含激素类食物,以降低体内雌激素水平。部分患者需要通过治疗原发病,降低体内雌激素水平。
引起体内雌性激素水平增高的原因较多,若为食用过多富含雌激素的食物,调整饮食后雌激素水平会逐渐恢复正常。若雌激素水平是因为甲亢、下垂脑-垂体-卵巢轴异常等疾病导致,这时单纯进行饮食调整,不能将体内雌激素水平调至正常范围,应该到内分泌科等相关科室就诊。
建议患者平时应该少食用富含雌激素食物,多吃新鲜水果、蔬菜、富含硒和锌的食物,适当运动。
3,吃什么才能回奶最快
通过吃炒麦芽、回奶宝、乙烯雌酚片等药物可以快速回奶。宝妈需要回奶的阶段,首先,可以到中药店买炒麦芽回来煎水服用,中医认为炒麦芽可以起到健胃消食、回奶、消胀的作用,但是服用时应在医生指导下,大剂量服用才能起到一定的效果。其次,也可以服用中成药物回奶宝,药物主要成分有蝉蜕、麦芽、神曲等中药,神曲和麦芽同用能够促进回奶,消除乳房胀痛,使奶水逐渐减少。但关键还要少喝汤水,尽量让宝宝少接触乳头,要快速回奶可口服激素类药物,如乙烯雌酚片,在医生指导下大剂量服用,能抑制泌乳素分泌,但退奶后应马上停止药物服用,否则会导致月经紊乱,同时也可大剂量口服维生素B6,约3-5天就会见到明显效果。
4,扁桃体发炎吃什么才能缓解症状
扁桃体发炎吃什么才能缓解症状?扁桃体发炎是一件非常难受的事情,要如何才能缓解的了它带来的症状呢?如果您对于扁桃体发炎吃什么才能缓解症状感兴趣的话,不妨一起来看看扁桃体发炎吃什么才能缓解症状这篇文章吧。希望能对您有所帮助。
扁桃体发炎主要的症状是咽痛、发热及咽部不适感等。此病可引起耳、鼻以及心、肾、关节等局部或全身的并发症,故应予重视。经常反复发炎可形成慢性扁桃体炎,反复炎症使扁桃体增生肥大,扁桃体发炎吃什么才能缓解症状,堵住了咽部,影响生活。
扁桃体发炎的症状诊断:急性扁桃体炎多具有典型临床表现,不难诊断,但应与咽白喉、文桑氏咽峡炎、白血病及猩红热等鉴别。慢性扁桃体炎目前尚无满意的客观诊断方法,主要根据反复急性发作的病史,扁桃体发炎吃什么才能缓解症状,再结合检查可见扁桃体及舌腭弓慢性充血,扁桃体小窝口有黄白色栓塞物,压挤舌腭弓有脓性物自小窝口排出,扁桃体发炎吃什么才能缓解症状,扁桃体肥大或缩小表面有瘢痕及粘连等,即可诊断。
细菌培养、小窝内脱落细胞学检查及血清抗链球菌溶血素 O、抗透明质酸酶及抗链激酶等的效价测定,扁桃体发炎吃什么才能缓解症状,皆可做为诊断的参考。慢性扁桃体炎应与扁桃体生理性肥大(多见于儿童及青少年,无自觉症状及反复急性发作史)、扁桃体角化症、扁桃体肿瘤等鉴别。
1、扁桃体发炎还应该坚持锻炼身体,提高机体抵抗疾病的能力,不过度操劳,扁桃体发炎吃什么才能缓解症状,若劳累后应及时调整休息,戒除烟酒。
2、酸梅青果汤:酸梅6克,青果(橄榄)25克,白糖适量。将酸梅及青果放入砂锅内浸泡半天,然后煎煮,服时加白糖调味。
3、苋菜汁:苋菜90克,白糖25克。将苋菜洗净,捣烂取汁,加白糖调匀服用。
4、扁桃体发炎应该注意均忌吃干燥辛辣煎炸等刺激性食物,如姜、辣椒、大蒜、油条等。在扁桃体炎的急性期饮食宜清淡,宜吃含水分多又易吸收的食物,如稀米汤(加盐)、果汁、蔗水、马蹄水(粉)、绿豆汤等。慢性期宜吃新鲜蔬菜、水果、豆类及滋润的食品,扁桃体发炎吃什么才能缓解症状,如青菜、番茄、胡萝卜、黄豆、豆腐、豆浆、梨子、冰糖、蜂蜜、百合汤等。
5、当察觉喉咙有异常感时可吃。与其他较酸的水果比较,金橘皮还挺有甜味的。金橘皮营养丰富,含维生素C及钙,有消除扁桃体发炎的作用。扁桃体发炎吃什么才能缓解症状,果实则含维生素A、B1、B2、C及钙等。若生吃觉得酸,可加冰糖或蜂蜜煮汁。金橘叶也有药效,煎汁饮用,效果不错。发热、喉咙痛时可吃梨子梨子有退烧、润喉、止痛的作用,可减轻症状。梨子汁也有止咳化痰的效果。扁桃体发炎吃什么才能缓解症状,将一个梨子切片榨汁冰冻,更易入口。发烧且畏寒极端怕冷或容易下痢者,最好还是饮用热的梨子汁。
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5,宫寒吃什么才能调理好?
宫寒有着非常多的发病原因以及临床表现,女性也经常在寻医问药,但是吃药真的能把问题全部解决掉吗?其实未必,下面倒是可以看看宫寒吃什么才能调理好?
造成宫寒的原因很多,它一方面与体质有关,例如那些平日里就怕冷,手脚容易发凉的朋友,由于体内阳气不足,就易出现宫寒。另一方面,生活习惯也会造成宫寒。有些女性朋友特别爱吃冷饮,或者为贪图凉快,将空调温度调得过低,或者是为了漂亮,在冬天也着装单薄,这些习惯都易因寒冷邪气侵袭而导致宫寒。那么,患了宫寒应怎么调养呢?
首先要改变自己的生活习惯,要注意保暖,特别是在寒冷的冬季,美丽冻人是要不得的。
其次,在饮食上,要避免吃生冷食物,少吃白菜、白萝卜、绿茶等寒性的食物等 ,多吃些温阳的食物,例如羊肉、狗肉、韭菜、核桃、桂圆、枣、花生等。
再次,宫寒的人还应适当加强运动,一般来说,宫寒的人偏于安静沉稳,运动过多时容易感觉疲劳。其实动则生阳,寒性体质者特别需要通过运动来改善体质。快步走是最简便的办法。步行,尤其是在卵石路上行走,能刺激足底的经络和穴位,可以疏通经脉、调畅气血、改善血液循环,使全身温暖。
此外,还可以采用艾条温灸的方法。一般选取两个穴位:肚脐正中直下1.5寸处的气海穴、肚脐正中直下3寸处的关元穴。每天用艾条每日熏烤30分钟,可以起到很好的效果。
女性一旦发生宫寒之后,要好好的进行有效地治疗,以上的中药疗法就是很好的例子,小编在这里不建议大家采用手术治疗才好!