1)行动坐卧皆关“胸” 做有“料”女人的7大方法

　　瘦，瘦，还要更瘦;大，大，还要更大，这就是女人。仅仅是对身材的追求也是这么割裂和矛盾的，于是乎，那些身材如麻秆而胸部却很有料的女人们不得不利用各种手段说明自己胸部的真实性。

　　然而，很不幸，众多主观、客观的因素影响着女人的胸部，不管你天生丽“胸”亦或后天养成，都逃不脱变形、下垂的噩梦，25岁，你意识到面部肌肤的保养，但是从20岁开始，你就得开始保养你的胸!否则，你就成为不了一个真正有“料”的女人!

　　胸部的自信应该来自于她的坚挺且形状完美，然而如何才能在不同的年龄段都保证自己能做一个坚挺有“料”的女人呢?其实，并不难。

　　1、挑选合适的内衣

　　挑选合适的内衣

　　一定要自己亲自试穿，是否舒适，是否能呵护你正处在发育期的乳房，这些细节你要自己做主。

　　无肩带内衣最好尽量少穿，应为少了肩带的提拉作用，只靠下围来支撑乳房的重量，支撑性和稳定性都相应降低，对抗地心引力的效果当然也大减!

　　记得内衣是消耗品，必须定期检查内衣的状况，发现钢圈变形或者松紧带失去弹性，就不能再穿了。一件内衣的使用寿命，大约是2-3个月，是地地道道的消耗品哦!

　　2、养成良好的生活及美胸习惯

　　养成良好的生活及美胸习惯

　　双手自然下垂、两眼平视，抬头、挺胸、收腹、紧臀的正确走路姿势，对于胸型的塑造非常有效;坐着的时候，上身要挺直，腹部内缩，肩部放松，双手自然平放，椅子不能坐太满，约坐1/3-2/3。

　　坐好了，胸部才能呈现自然美丽的曲线;如果你喜欢趴着睡觉，那你可要检讨一下自己了，你是不是不够爱你的胸部呢?改变一下不良的睡眠姿势吧!

　　加“料”饮食提示：多吃营养丰富、含有足够量动物脂肪与蛋白质的食品，对于这个年龄的女性来说能够让胸部更丰满挺拔，同时这个年龄身体的消耗量大，所以只要加以运动，不怕发胖的。

　　3、冷水按摩，促进循环

　　冷水按摩，促进循环

　　冷水可以刺激血液流通，使乳房的血管和组织纤维保持弹性，从而使皮肤紧绷。每天用不太强烈的水流来对一对乳房进行按摩，多多益善。

　　4、挺胸指压，最好的胸部晨练

　　挺胸指压

　　选择一款好的、安全的、在孕期可以使用的胸部按摩油是关键!从乳房的正中央开始，以手掌包裹胸部，由内而外、自上而下，以画圆的方式按摩，重复5-6次，换一侧进行。

　　手掌成杯状，将大胸肌旁软软的肉往胸部拨，由腋下往胸部中央推，重复5-6次，换一侧进行。

　　每天早晚这样按摩下来，胸部皮肤的弹性变好，不会因为生理变化胸部骤然增大而出现妊娠纹，同时哺乳期胸部的恢复也会加速。

　　5、正确穿内衣，抢救或避免副乳现象!

　　正确穿内衣

　　腋下有多余赘肉的“副乳”现象一方面是因为长期内衣穿着不正确而造成的结果;

　　另一方面，孕期体重增加，赘肉增加也可能出现，解救“副乳”的方法，就是一定要正确穿着内衣，赘肉都要收进罩杯内，每次上厕所时都应该整理罩杯的位置。日积月累，乳房的形状就会改善。

　　6、塑身内衣，调整胸型加身形

　　塑身内衣调整胸型加身形

　　塑身内衣的功效你已经无需质疑，不少明星都成为你的“试验品”，她们身先士卒地尝试给了你不少经验和教训，你现在要做的只是好好收集信息，找到最适合你的那一款而已。

　　加“料”饮食提示：补充营养，保证气血循环畅通。

　　7、游泳，最佳美胸运动

　　游泳，最佳美胸运动

　　水对胸廓的压力不仅能使呼吸肌得到锻炼，胸肌也会格外发达。尽量选择户外游泳，在日光的温和刺激下，乳房韧性和弹性增强，会变得饱满、秀美。定时定量游泳，不仅能美胸，还能帮助你控制身体的脂肪状况。

　　40岁以后，更关心的也许不是胸部到底能不能更大更美，而是美胸是否能与自己白头到老，此时也正是乳腺癌的高发时段，因此自检绝对不能忽视。

　　检测时间：最佳时间应在月经来潮之后的一周内，这段时间乳房不再受到经期荷尔蒙分泌增加的影响，各方面指数都恢复到正常水平，不容易出现误诊。

　　加“料”饮食提示：补充身体所需的雌性激素，延缓身体老化时间。

2)从胸型看女人的健康指数

　　每一个女性都希望有一对丰满而富有弹性的乳房，使之构成女性特有的流畅、圆润、优美的曲线美。古希腊艺术家雕刻的裸体女性和文艺复兴时期欧洲画家创作的美丽女神中，都突出完美的乳房。做为现代女性应对自身乳房加深了解认识，懂得乳房美的重要性，及如何保护维持乳房美的形态等等，以挺起胸膛做人。

　　1 乳房位置较高，在第二至第六肋间，乳头位于第四肋间

　　2 丰满、匀称、柔韧而富有弹性

　　3 两乳头的间隔大于20厘米，乳房基底面直径为10-12厘米，乳轴

3)女人的坏

　　女人的坏在哪里？或者说，女人坏在哪里？

　　女人易变，弄得男人头疼，不知道她到底要什么。

　　她爱的时候，男人感动的手足无措不知如何是好，以为这辈子再也不可能有第二个人这么忘我的爱自己了；她恨起来的时候，男人起先是丈二和尚摸不着头脑，不知道是怎么伤了她的心。

　　听了女人的诉说，男人才会稍稍有点明白，所以开始还想为自己辩护几句，但是很快发现他的辩解只能让女人更激动，赶紧在心里对自己说，快闭嘴。但男人要是真的一言不发了，女人反而更伤心，她觉得你不在乎她，不把她的痛苦当一回事，那时候她更是一副苦大仇深的样子……

　　这些都是女人的坏。

　　女人不坏，男人不爱？

　　我不相信，这话一定不是女人说的，也一定不是男人真心话。

　　如果一定要那爱分成“爱情的”和“喜爱的”两个等级的话，我相信大半男人会接受这样的观念：

　　好女人是爱情的，坏女人是喜爱的；

　　好女人是娶的，坏女人是玩的；

　　好女人是品位，坏女人是兴趣；

　　好女人是所有者，坏女人是使用者。

　　没有男人不喜欢坏女人的，因为跟坏女人在一起有一个最大的好处——不累

　　不需要应付她，也不需要负责任，尤其是完美的坏女人，更是男人梦寐以求，做一个完美坏女人是有条件的，除了具备一般坏女人美丽， 俏皮， 解风情，勾三搭四，性开放，长袖善舞……重要特征外，还必须具备一些诸如本性善良，守口如瓶，不积小怨等好女人的优点，及拿的起放得下，不与人纠缠不休，不设陷阱谋人钱财，不找人家老婆分享人力。物力。不一哭二闹三上吊赖着嫁给谁等奇女子的豪气，

　　更要有一种“爱我当然好，不爱拉倒”的精神，从骨子里做到坏的洒脱，坏的大气，一句话：

　　“坏得让男人放心，无所顾”

　　当女人坏到这种境界的时候，就开始有一些品味和档次了，只要有机会，没有男人不想的！

　　不过，当完美坏女人也不是那么容易的，往往要付出婚姻的代价。

　　有一个故事：一个老板遇到了一个这样的女孩，女孩儿是江南女子，眼睛和嘴巴都长的极精致像一尊观音，充满一种祥和的美；她的身材苗条匀称，是那种骨小肉丰的女子，嘴 一动就变得风姿撩人，她那双笑眼一旦充满忧郁和迷茫，总是格外吸引这个男人。

　　她是那种灵性与肉感都在飘荡的女子!淑女和荡妇集于一身的真正尤物！

　　老板爱上了女孩，他想娶他为妻，可他始终不敢鼓起勇气结婚，因为他怕婚礼上有朋友说“这个女子我也睡过”。男人重脸面尤甚一切。

　　所以说，这个由“男人不坏，女人不爱”演变出来的“女人不坏，男人不爱”命题本身就充满了陷阱。

　　一些初出茅庐的孟浪女孩，把握不好分寸，一味得贪享“坏”的风光，它们失去的不仅是位置，还有爱！

　　女人要小心，不要自己坏了自己。

4)男人看女人的八个心理错觉!

　　　男人看女人容易产生错觉，我认为主要体现在以下8个方面。以下提到的女人，是指势力和短见的人，请大家不要对号入座，简称女人主要为行文方便。

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　　1、女人比男人更实际。

　　女人在选择和一个男人结婚的时候，头脑是异常的清醒，她会基于非常现实而又理性的考虑才会作出决定的。男人思想复杂而头脑简单，女人思想简单而头脑复杂。男人的愚蠢即在于婚前他不晓得女人是否真爱自己，总以为婚姻是对爱的一种承诺，殊不知，女人嫁给他可能另有企图，房子票子等物质方面的东西是女人看似轻视实际上最最在意的东西。从某种意义上讲房产证就是进入婚姻的入场券，无独立购房能力的女人到了一定年龄，真的会因为男人有一套宽敞的住房和他结婚。

　　2、女人比男人爱怀旧。

　　女人天生就是一种怀旧的动物，古人云：女子重前夫，男子重后妇。在古人的语境里，前夫就是第一次钻心刺骨的疼痛，第一次消魂迷醉的体验，第一次把自己交给一个男人的冲动，足以让一个女人铭记一辈子的。当她以后的生活中再出现其他男人时，充其量不过是人家第一个男人的影子而已，因为在这个女人心中真正的爱已经死了，爱也好痛也好，总是曾经沧海难为水，除却巫山不是云，一个女人受伤过后，在她身上有多少爱可以重来!风景秀丽的桃花岛，第一个登上它的是当然的主人，后来者就是游客，永远不可能以主人的身份上岸。

　　3、女人比男人易冲动。

　　在男人群体中，帅哥是稀缺资源，最有条件和资格接近帅哥的就是美女，几乎所有的美女都喜欢帅哥，于是争先恐后向其献身就成为正常。帅哥不费吹灰之力可以白玩，并且还是原装货!通常的说法是男人不坏，女人不爱。小混混会直截了当地把美女拥到墙角，一脸坏笑，斜着三角眼对其说：吃饭去!这时候美女多半会跟他走。天下无烈女，好女怕男缠。拳王泰森因强奸罪获刑，他的好多女人排队去探监，忠心耿耿地盼他早日出来，这就是流氓的魅力。